R_Sammi
面粉含糖量肯定比大米高，也不算很高，应该都在平行上下，面食中营养成份和米饭几乎相同，只是各项都要略多点，碳水化合物，糖含量差不多。面包饼干这类食品含糖量更多些。
可见，米和面这些粮食主要供应人所需要的糖。据说，一两大米或面粉，面粉的热量远远高于大米的热量，比葡萄糖注射液的含糖量都高，长期食面会长胖，有糖尿病的人也要少吃面食和大米，不然会加重病情。
生活小食光
您好，面粉含糖量高。从热量来看，每100克米热量是116大卡，而100克面的热量是284大卡。面粉比米的热量高2倍还多
燃爆荷尔蒙
面粉肯定是，
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