R_Sammi
麵粉含糖量肯定比大米高，也不算很高，應該都在平行上下，麵食中營養成份和米飯幾乎相同，只是各項都要略多點，碳水化合物，糖含量差不多。麵包餅乾這類食品含糖量更多些。
可見，米和麵這些糧食主要供應人所需要的糖。據說，一兩大米或麵粉，麵粉的熱量遠遠高於大米的熱量，比葡萄糖注射液的含糖量都高，長期食麵會長胖，有糖尿病的人也要少吃麵食和大米，不然會加重病情。
生活小食光
您好，麵粉含糖量高。從熱量來看，每100克米熱量是116大卡，而100克面的熱量是284大卡。麵粉比米的熱量高2倍還多
燃爆荷爾蒙
麵粉肯定是，
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