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你觉得自己抑郁了，有哪些表现哪？
一般抑郁是情绪上高兴不起来，情绪低落，思维迟缓，反应慢，动作迟缓，甚至无欲无助无望状态，以及消极悲观，自伤自杀等等表现。
有这些症状的同时还看你的社会功能是否受到影响，如能正常的学习、交往、工作，只是不开心，不高兴，就是轻度的抑郁情绪，可以寻求心理疏导及治疗，运动，放松等调整；
如果已经对正常社会生活及工作有明显影响就是中度了，建议及时就医同时心理治疗。
如果有了消极的想法或行为，不能承担工作及进行常态生活就是重度了，应该到及时到专业精神心理医疗机构去寻求帮助治疗，及时治疗会尽快缓解抑郁情绪及行为，不可轻视抑郁状态的存在，尤以中重度抑郁，严重时可发生自伤自杀等不可挽回的后果。
抑郁是情绪感冒，现代医学完全可以治疗，若真的有抑郁了，请及时干预，尽快恢复。
另外，全国各地都有免费的心理援助热线，也可以先拨打心理援助热线咨询，都由专业的心理专家提供咨询。
开心医生六哥
抑郁症典型的症状是三低症状，情绪低落，活动减少，兴趣丧失，精力不济，这几项是核心症状，还伴发有其他的附加症状，包括早醒，失眠，易激惹，好发脾气，植物神经功能紊乱，性欲减退，自罪自责，无望无助无价值感，甚至出现自杀自伤的情绪和行为，有些患者还可能伴有一些精神症状，比如说多疑，幻觉和妄想，比如觉得别人都看不起自己，别人都针对自己等。
李医生助你康复
前期的表现为，社会活动逐步减少，喜欢一个人呆在封闭的没人打扰的环境，自责，敏感，内疚的程度高于平时。自我调节能力强的人，慢慢走出那个阴霾或者过了那个坎，会不治自愈。心性不坚定，情感脆弱的人会慢慢严重下去，就发展为抑郁症了。这个时候，就得去相关地方治疗，要么去医院，要么去找心里医生。确诊抑郁症后，建议先听从医生建议自我调节回复以及药物辅助治疗，严重者，去专科医院就医。切莫讳疾忌医。
