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今天回答這位友友的問答，剛好也是延續昨天的話題：
我們互聯網創業的小夥伴會通過什麼樣的方式和路徑，才能把計劃實施起來呢？
不做一個空有上進心的人，要真正變成行動上的巨人。
本人原來是有嚴重拖延症的人，是什麼方法讓我從原來做事拖拉，頹廢，一步一步走到現在的？
好，跟著我按照下面的流程走一遍，你就會有收穫，確定所改善，超簡單卻很實用：
首先在網上買幾本小小的便利貼，很便宜，好像幾塊錢一小本。
再電腦或者手機上做一個做思維導圖（前幾個月Q群裡分享過思維導圖的製作方法）。
•1•
我深知晚上想想千條路，早晨起來走原路的現實與無奈。哪怕心裡翻江倒海，無奈身體躺如泰山，看似輕鬆愜意，實則內心焦灼痛苦。
總之就是各種託辭，沒有行動。即使行動起來，也堅持不了多久。
在我大學畢業後，開始上班的頭幾年就是這樣的情形，每天瘋玩。
有時也做了不少計劃，什麼規律作息、學習提升、閱讀書籍等等計劃。堅持不了幾天就放棄了。
看著別人讀書學習，提升自身能力，兼職賺錢，內心敬佩，也想改變自己。但是結果還是不行，就算自己下了再大決心，仍然付諸不了行動。
後來，有幸結識了一大批互聯網創業的小夥伴，人脈圈子有了改變，這樣使得我本人發生了很大的改變。
和一大批正能量的人接觸，對自己思想上的改變是潛移默化的。首先，我在認知上面有了明顯的變化。
兩年前，開始了互聯網創業，每天除去工作的時間外，學習新的知識，公眾號運營，店鋪上新和文案發布等等。
一開始的時候，稍有拖延，任務就會堆積，自己也會變得很焦慮。
後來請教了一些同行前輩的管理時間的方法。實踐以後覺得以下這些方法真的很實用，能輕鬆解決你面對的各種問題。
•2•
先改變一個認知上的概念：“自律”。如果老是考慮把自己變得自律，你會發現，你將越來越痛苦～這世上根本沒有真正的自律。
以前一直看到“別人家的孩子”有多麼上進，有多麼努力，多麼自律。
而我們自己不優秀，沒有行動力，不能成功的原因在於我們不自律。
從來沒有人意識到，並沒有TMD真正的自律！別人自律的時候也都很痛苦，都堅持不下去。
只有嘗試把這些變成習慣的時候才能自然而然的堅持下去。
自律是主觀的意識：比如，一個女生減肥，只允許她吃各種蔬菜水果和白煮雞蛋的時候。
可是她腦子裡會時不時出現炸雞和燒烤的味道，然後自己腦子裡出現各種爭執，今天是吃炸雞燒烤還是吃水果和白水雞蛋。
可想而知，到後來，今天吃炸雞，明天再減肥的結局。
這樣反覆糾結，想自律又剋制不住自己，痛苦，焦慮並且非常累。
而且，一段時間下來，自己變得負疚感加重，人變得沒有自信，以至於更加放縱自己。
別傻了孩子，你真的沒毛病，當你腦子裡出現你要“自律”這個詞的時候，你就已經輸了。
因為很多優秀的“別人的的孩子”，他們靠的是“習慣”而不是自律。
我也是很久後才明白這個道理的～我身邊這麼多成功的創業夥伴，之所以優異，出類拔萃。
並不是他們多麼自律，而是把這一切的努力個自律都當成了習慣。
什麼？這兩個不一樣嗎？創業的小夥伴們，不一樣的！當你把一件事情變成習慣的時候，所引發的想法和行為是完全不一樣的。
- 人類本身的行為有百分之九十五，都是自動反應或對於某種需求或緊急情況作出的應激反應。
- 怎麼說呢，就是說，你不會糾結自己每天要不要吃飯，每天要不要穿衣服，每天要不要走路，這些行為已經變成你潛意識裡的習慣和需求了，你每天做這些事情，也並不會覺得累。
明白習慣和自律的區別了嗎？
刻意的自律只會讓你自己變得很累，沒有人可以堅持下去，而主觀培養好的習慣，才是將你變優秀，提高行動力的根本。
越多分享，越多收穫！
未完待續
創業項目匯
在日常生活中，我一直在用“實踐社會生活”的經歷來提升自己的執行力，完成個人行動計劃。
比如，2015年10月，我經青一家職業教育培訓學校受邀參加“SYB師資班”培訓；為“萬眾創新，大眾創業”的創業培訓，首先，你的自己有過創業實踐經歷（最好是微小型成功的企業，500萬以下的企業）；為此，11月份參加創業師資班培訓，租房子，12月份底申請“養生理療”等方面的工商營業執照，1月份底申請“衛生許可證”，因為受限重新申請為“美容中心”，2月份待到過年（春節）都沒有完成；所以，第一次創業失敗。
所以，你要想實現個人行動計劃，首先要對自己進行評估後，通過自己的思想關來提前自己的執行力。
水晶之戀G
借這個問題，給大家推薦一本既可以提升個人執行力，又可以提升團隊和組織執行力的一套好方法——《高效能人士的執行4原則》，這也是一本非常值得一讀的好書。
這4個原則包括：
原則 1 ：聚焦最重要目標
要事第一，全神貫注
原則 2 ：關注引領性指標
分解目標，落實行動
原則 3 ：堅持激勵性記分表
記分衡量，一目瞭然
原則 4 ：建立規律問責制
實時跟進，貫徹始終
（圖片來源：《高效能人士的執行4原則》讀書筆記PPT，加入“橄欖領導力”頭條圈子，可免費索取）
這4個執行原則總結起來就是，影響執行力的核心因素就在這4點：專注、引領、激情、責任。通俗一點說——
第一，你要專注於一個最重要的戰略目標，而不是三心二意，什麼都想要。
第二，你要做那些能引領你快速達成目標的關鍵行為，要做事半功倍的事。
第三，你要確保你在行動過程中應有的激情，是落後還是領先，是輸還是贏。
第四，你要承擔從目標制定、行動分解、過程追蹤的整個責任，是獎還是罰。
這4個原則，我本人是親身應用過的，比如，我在過去四個月中，用這4個原則堅持減肥，成功減掉30斤。很多人總是天天喊減肥，但總是停留在口號上，缺乏行動力，這就是典型的個人執行力有問題。
因此，如果有人真想解決執行力的問題，我建議先從個人的改變開始。
最後，如果只讀一本有關執行力的書，建議你重點把這本書——《高效能人士的執行4原則》看透！
何諝雄
橄欖領導力中心
2020年2月3日
廣州
橄欖領導力
提升執行力，有以下幾種方法：
不要在乎最終的結果是什麼，只用用心的做好自己就行了
提升執行力的第一個方法就是要放開手腳，大膽去做，不要瞻前顧後，只管奮勇向前即可。許多人執行力差就是由於顧慮太多，害怕失敗，從而不肯付諸行動。
天下的難事，一定是從很小很容易做的事情發展而來的
當我們面對一個大的問題和目標時候，要懂得將它分解成一個個小的目標，因為小目標更容易實現，還可以不斷獲取成就感，激勵自己繼續努力。“一口吃不成大胖子”，當我們完成了一個個小目標時，不經意間，我們的大目標也完成了。
養成制定任務進度的習慣
明確目標後，要把目標細分後製定一個時間進度表，進度表不能只簡單包括日期和任務名，關鍵要像說明書一樣，列舉出每一項任務所需的時間，大致步驟，所需的資源，合作者（客戶或其他部門），聯繫時間。這個東西的重要性在於讓你準確知道在哪一天做哪一步，這一部分什麼時候結束，另一部分從哪開始，能夠幫助你在任務進程中能時刻 “心理有底”。
志向無堅不摧，就是金石也會為之所開
曾國藩經常提到“志向”這次詞，因為一個人先要想清楚自己的志向，才會在執行時更具動力。比如，我們的志向是考取一類大學，當我們懈怠時， 志向就是我們的強大牽引力，把我們重新拉回來，繼續刻苦努力。所以，一個人執行力差，首先要想清楚自己想要什麼，想成為什麼樣的人，只有把志向和行為建立內在聯繫，我們才不會在困難面前退宿，而懷著強大的執行力去做事！
梓評財經
分為兩個方面
第一個是作為上級促進下級的執行力。其實現在很多員工執行力不夠就好比不喜歡學習、不喜歡閱讀一樣的問題，這一類的問題主要原因是沒有看到做這件事情會給自己帶來的收益，舉個例子，如果我給你2千萬，但是要求你每天跑步1小時，堅持1年，這錢就會給你，你會不會去跑？答案很明顯，但是像現在很多企業缺少可落地執行的獎懲力度，很多員工拿的是死工資，做好了獎勵，做不好也沒什麼處罰，人本性都是懶惰的（不要質疑這句話，否則科技不會進步），當然不會賣力工作，所以問題不是出在下級的身上，而是出在公司制度或者文化上邊，這種情況，需要對公司的文化和制度進行一次全面的梳理，不要假大空，要實際，而且是可以落地的，最後要真的落地才可以，通過企業文化增加員工對企業的認同感和歸屬感，所以使命、願景和價值觀一定是要實實在在的，再就是制度，制度一定要執行，不然都是空談，要讓員工明白工作對他的重要性，是可見收益。很多公司都喜歡只進不出，一味要求員工為企業付出，可是企業為員工付出過什麼？只是工資嗎？那就不怪人家不肯給你幹活了，這種公司註定也不長久，因為目光短淺、格局甚小！
第二個是作為個人的執行力，這塊我們稱為內驅力，其實與上邊的本質是一樣的，也是要明白做這件事情的收益所在，但是內驅力無法通過自己獎勵自己來獲得，所以要從其他方面著手，比如做好自己的職業生涯規劃然後進行細分，比如自己的目標是要做職業經理人 ，那麼就要對自身進行分析，我是缺乏業務能力還是行政能力，我現在做的這份工作可以為我能力的提升帶來什麼樣的積極推動作用，明白了這些便會自發的去努力。
歸根結底，天下熙熙，皆為利來；天下攘攘，皆為利往。無論是延遲滿足還是當下滿足，所做的努力無非就是為了得到更好的收益罷了，明白這點都不難。
G仔君
一，找到信念.信念能夠給你力量，促使你儘快行動，發自內心的力量讓你的執行力更到位.
二，立刻馬上去行動.對拖拖位位的習慣說不.在思考好一件事情後，立刻去行動，不要被負面因素困綁拖住，迅速行動比想一干ー萬次要有用的多。
三，清除無用的社交軟件，以免被打擾。做事情的時候不要一下看這裡，一下看那裡，耽誤了時間事情也沒有做出來，保留基本通訊軟件，其他一律屏蔽或者刪除。
四，時間限制。某某事情要在幾號以前完成，某某事情要在幾點以前完成，有一個時間表讓自己更好把握每天的工作。
五，給自己定一個獎罰制度。如果某件事情自己的執行力到位了，給予小小的獎勵，如果因為某種原因沒有到位，要嚴懲。
六，讓自己最親近的人監督自己。人的習慣是可以被改變的，按照目標做一個月，漸漸就能養成有執行力的習慣了戦!
一米八有房有車
明確團隊目標或者個人目標，明確目標後，想方設法朝著目標不斷前進，絕不放棄，絕不拖延，直到目標完成，這樣也就執行力的效果。
個人行動計劃也如此，首先要明確目標，目標可分為3個階段，比如一週、十天，一個月為一個階段，明確每個階段的主要任務，今日事今日畢，堅持不懈，杜絕拖延症，萬事立馬行動。
禾德土特產
要想提高執行能力，就要把握好對時間的管理，一個好的時間管理方法可以讓我們變得更加高效和專注，久而久之還能讓我們培養出良好的執行能力和工作習慣。
在這裡我為你推薦番茄工作法和32金幣時間管理法
番茄工作法
使用番茄工作法，選擇一個待完成的任務，將番茄時間設為25分鐘，專注工作，中途不允許做任何與該任務無關的事，直到番茄時鐘響起，然後在紙上畫一個X短暫休息一下(5分鐘就行)，每4個番茄時段多休息一會兒。
做法
1、每天開始的時候規劃今天要完成的幾項任務，將任務逐項寫在列表裡(或記在軟件的清單裡)
2、設定你的番茄鍾(定時器、軟件、鬧鐘等)，時間是25分鐘。
3、開始完成第一項任務，直到番茄鐘響鈴或提醒(25分鐘到)。
4、停止工作，並在列表裡該項任務後畫個X。
5、休息3~5分鐘，活動、喝水、方便等等。
6、開始下一個番茄鍾，繼續該任務。一直循環下去，直到完成該任務，並在列表裡將該任務劃掉。
7、每四個番茄鍾後，休息25分鐘。
在某個番茄鐘的過程裡，如果突然想起要做什麼事情--
a.非得馬上做不可的話，停止這個番茄鍾並宣告它作廢(哪怕還剩5分鐘就結束了)，去完成這件事情，之後再重新開始同一個番茄鍾;
b.不是必須馬上去做的話，在列表裡該項任務後面標記一個逗號(表示打擾)，並將這件事記在另一個列表裡(比如叫"計劃外事件")，然後接著完成這個番茄鍾。
優點：
1、減輕時間焦慮
2、提升集中力和注意力，減少中斷
3、增強決策意識
4、喚醒激勵和持久激勵
5、鞏固達成目標的決心
6、完善預估流程，精確地保質保量
7、改進工作學習流程
8、強化決斷力，快刀斬亂麻
34枚金幣時間管理法
一天共有24小時，除去睡眠的7小時，我們還剩下17小時。把“半小時”等價於“一枚金幣”，於是全天我們擁有34枚金幣。
每次只集中在”半小時“內，每半小時只做一件事，每用掉半小時，就表示花掉一枚金幣。就像“記賬”一樣，每天的最後，把“時間的開銷”用Excel表格記錄下來
一天結束要做一次“小統計”;一週結束要做一次“大盤點”。最下方是“統計欄”，根據每枚金幣不同的用途標出”不同的顏色“，大致規則如下:
紅色:拖延的事(比如:刷微博、刷朋友圈、無意義的閒聊等等)
橘黃色:工作(比如:日常工作)
亮黃色:學習(比如:讀書、參加培訓等等)
綠色:放鬆的事(比如:睡覺、吃飯、聽音樂等等)
淺藍:運動(比如:健身、跑步、打掃家務等等)
紫色:瑣事/被動的事(比如:接電話、處理非重要郵件、臨時被通知開會等等)
深藍:娛樂(比如:打遊戲、看綜藝、朋友聚會等等)
當然，其中的“用途分類”你可以根據自己的喜好增加或者刪除。一天之後，要把每種用途清算一遍。
最右邊是“一週覆盤欄”，把一週你完成的工作、學習、犯的錯誤等等有價值的事情，都記錄下來，大體分成以下幾類:
1、本週得分
2、本週關鍵詞
3、本週讀的書和文章
4、本週做的有意義的事
5、本週做的愚蠢的事
同樣的，這些任由你的喜歡增加或者刪除。
注意事項：
第一，此方法的目的: 告訴自己儘可能地避免“紅色”區域的出現
第二，時間記錄在一天的最後進行
第三，碎片時間要有意識地利用
第四，請認真對待“小統計”和“大覆盤”，其實這兩件事才是最有價值
合理地利用以上方法，結合自身的實際情況，可以讓你的工作進行的更加輕鬆和高效，可以讓你在執行的過程中更加遊刃有餘，希望你能夠採納，也祝願你在學習和工作上取得進步。
樂在紛享
習慣成自然，沒必要去那麼刻意，比如控制自己作息時間規律、飲食各種生活習慣等等，據我所知很多成功的人都是在小事上對自己控制的非常嚴格的，具體的比如你可以搜一搜李嘉誠，我沒記錯的話。
另外你能問出這種問題說明你的自制力應該很差甚至極差，你回憶下你能不能禁得住某些方面的吸引甚至勾引，你有沒有因為什麼事衝昏頭腦，這都是自控能力差的體現。
如果我說的沒錯的話建議你可以從外力著手，比如讓你的家人強制你養成某些習慣，或者找人陪你一起做一些你不願意做但又應該你做的事情，一點點來，能一步到位的事情很少，但歸根結底你得自強、自力，終究是你自己的事，不要指著別人能照顧你一輩子，你若是爛泥，怎麼扶都上不了牆。
郭禹講保險
首先是選擇合適的方向吧？
從職業發展的規劃來說，還是要做自己擅長的事情，這樣才有比較好的回報，有回報就能激勵自己繼續努力。其次是自己喜歡的事情。
如果既不擅長又不喜歡，堅持下來的機率就會大大降低。
其次是大目標和小目標的分解。
七十多歲創業種橙子的褚時健先生說，他起初爬山的時候，根本走不了那麼遠，年紀大了嘛。後來，他把爬山的路程劃分四個階段，一次只要求自己走完這四分之一的路。
