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没去过西藏的人，首先你要了解自己的身体状况，因为到了西藏以后，一方面，天气比较凉快，另外一方面，空气比较稀薄，这两个天气条件会导致我们的血液循环加速，那么，身体对氧气的需求量也会加大，这个时候就要看自己的身体状况，血脂是否高，有没有其他心脏或者是呼吸道方面的问题，就表现出来了。
假如身体健康，平时也有锻炼，身体的各项指标都正常，那么我可以告诉你，去西藏，完全没有任何问题，到西藏最怕的不是高原反应，而是感冒，感冒引发肺炎可不是好事，而到西藏感冒以后，多数都是因为着凉，受寒，而引发的感冒，这种感冒最容易引发肺炎，肺水肿是在所难免，会危及生命，所以去西藏一定要注意保暖，多喝温水，吃热饭等等。
预防高原反应很简单，第一，循序渐进的进入西藏，慢慢的让身体适应，第二，避免紧张的心情，紧张也会使人血液流速加快，口渴，最后导致缺氧，第三，禁止剧烈运动，剧烈运动是导致高原反应的罪魁祸首，第四，要做好一些准备工作，氧气，速达养，这些都要准备一些，紧急时刻用得着，提前喝点红景天，准备点红牛巧克力，每天多喝水，只要做到这些，基本上，不会发生任何严重的高原反应。
好了，就说这么多吧！关于到西藏旅行，还有什么其他的疑问可以随时关注公众号，藏区自驾游，回复关键词，就会有一系列关于到西藏旅行的一些小常识，最后，祝你们玩的开心。
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