為您心理架設空中“疏導橋”構築心理“防疫牆”
“當前疫情讓我感到很不安，擔心自己被傳染，怎麼辦?”“作為一線醫護工作者，近期工作壓力大怎麼辦?”“宅在家裡，感到焦躁不安怎麼辦?”。鋪天蓋地的疫情信息給每個人的心理都造成了一定影響，抗擊疫情，除了注重日常衛生防護，也要關注心理防護。如何為群眾可能產生的負面情緒“防疫”?
即日起至疫情結束期間，需要心理諮詢疏導服務，請撥打“邯鄲市12355抗疫心理援助熱線”。
服務對象
居家隔離的人員、一線醫務工作者、基層參與疫情防控人員等有心理援助需求的群眾
免費提供服務熱線
0310-12355、3893597
服務時間
上午9:00—12：00 下午：2:00—18：:00
涉縣分會12355心理志願者名單
趙俊茹 15132036378
郭瑞芳 15233108818
霍紅霞 15903201367
抗擊焦慮小貼士
1、正確認識並接納我們的情緒。危險面前出現緊張和焦慮是正常的，是人們在面臨危險時的普遍反應，在一定程度上有助於人們識別、躲避、應對危險。
2、做好必要的防護。遵從專家的建議，減少出門，出門戴口罩、避免到人群多的地方去、經常通風、洗手。
3、堅持規律良好的生活習慣，保證充足的睡眠和營養，並進行適當的鍛鍊，有利於保持良好的心態。
4、理性關注疫情信息。不信謠、不傳謠，適時關注政府部門發佈的信息，以及權威專業機構發佈的防治措施與科普知識。
讓我們共同點亮心中的光
提高心理免疫力
照亮彼此、心手相牽、共克時艱!
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