雪

相信大多数宝妈都经历过这样的事情，当宝宝在小的时候，半夜总是哭闹，又或者是频繁的夜奶，这样的情况几乎要把所有的宝妈折磨的“崩溃”。其实在宝宝小的时候，是很容易发生这样的事情的，因为他的各种器官都处于一个生长期，头部神经无法控制他的所做所为，所以就容易发生睡觉不踏实的情况。除此之外，还有很多因素可能会导致宝宝睡觉不踏实。

造成宝宝晚上睡觉不踏实的因素可能有以下几点

第一、宝宝生病了。其实当发现宝宝在晚上一直哭闹的时候，就首先要考虑是不是生病发烧呢。因为小的时候，宝宝不会说话，只能用哭泣的方法表达自己的感受。我家的宝宝如果在晚上生病发烧后，肯定是睡不好的，只会频繁的哭闹。所以当发生这种情况的时候，一定要先看看宝宝是否在生病。

第二、换了一个新的环境。别说是一个小孩，如果是一个大人换了一个环境，晚上也会有睡不着觉的情况，更何况是一个孩子呢？一般情况下，在小的时候尽量别改变宝宝的睡觉环境。只要一换睡觉坏境，宝宝就得适应几天。

第四、生理肠绞痛。在宝宝四个月的时候，由于身体的发育，可能会伴随着肠绞痛的发生。这个疼痛也是很多宝宝都会经历的事情。如果宝宝在半夜疼痛的时候，他肯定会睡不好觉。这个时候需要宝妈轻轻的揉宝宝的肚子，让他的疼痛感不是变得不是那么明显。

其实宝宝睡不好觉的原因有很多，有自己的因素，也有外界的影响。如果在宝宝半夜睡觉不踏实的时候会频繁吃奶的话，这可能是宝宝已经对母乳形成了一个依赖感。他会想着有母乳会感觉到踏实，这个时候的夜奶并不是宝宝饿了，而是有很重的恋乳情节。如果想改变晚上频繁的夜奶，只有断掉夜奶才能有效的改变，不然这种现象很难解决。

沐菡育儿

我家宝宝有时候也是睡觉不踏实呢，晚上会醒来要喝奶，但是有些宝宝真的很早就能睡整夜觉了，对于此事，我真的也是只能羡慕别人的份了，有些宝宝天生就是天使宝宝，真的很好带啊。

当妈这么些年，我原来还经常纠结，各种想非常科学的去育儿，可是现在带娃时间长了，就觉得娃真的没有一个公式去套啊，有些娃就是超级好带，不太要操心，有些娃就是各种操心，我的想法就是熬吧，娃大了就好了，很多娃大一些就不喝夜奶了，我家喝奶到三周岁，我弟弟家四周岁了现在还喝夜奶。

但是如果想让孩子晚上睡觉踏实点，可以让孩子白天少睡一些，就算睡午觉，也不能睡时间太长或者下午太晚睡觉，并且睡觉之前不能太兴奋，这样孩子晚上会睡的香甜一些，我家之前经常白天睡觉睡的多，晚上睡觉就会翻来覆去，如果白天没怎么睡觉晚上就睡的香一些。

乔治麻咪

您好，我是【好孕育儿说】，很高兴可以回答您的问题。

睡眠对宝宝来说是非常重要的，充足的睡眠有益于宝宝身体各器官的发育。而很多小孩都出现过晚上睡觉不踏实的情况，那为什么会出现这样的症状呢？

小孩晚上睡觉不踏实的原因是什么呢？

一、可能是缺钙引起的

如果家长发现宝宝睡觉经常惊醒，首先需要排除病理上的原因。其次，可以检查一下宝宝有没有出现枕秃的情况，还要注意观察宝宝睡觉时的出汗情况，如果出汗特别厉害，可能是宝宝缺钙了。

一般情况下，出现枕秃有两种可能，一是睡觉时被枕头蹭掉的，当然这种情况出现的概率比较低。二是缺钙，宝宝在6个月前生长比较快，需要的钙比较多。家长要注意宝宝是否缺钙，如有缺钙，可以让宝宝喝钙粉，还要多带宝宝晒太阳有助于钙的吸收。如果缺钙严重的，家长应及时带宝宝去医院就诊。

二、缺乏安全感

对于刚出生的宝宝来说，周围的环境都是陌生的，多多少少可能会有一些缺乏安全感，而缺乏安全感也是宝宝睡觉不踏实的一个重要原因之一。所以，很多时候，妈妈在身边时宝宝会睡得比较好，而当宝宝察觉到妈妈不在时就会哭闹。

对于这样的宝宝，妈妈要给予宝宝足够的安全感，平时可以多陪伴宝宝睡觉，睡觉时也可以适当爱抚、摸摸宝宝的头或者轻拍宝宝，让宝宝感觉到安稳。另外，不要随便更换宝宝睡觉的寝具，尽可能确保宝宝睡觉环境是固定的，这样不会让宝宝对环境产生陌生的感觉，熟悉的环境会比较有安全感。

三、睡前玩得太疯

宝宝睡不安稳，也可能是白天的时候玩得太疯，或是睡觉前玩游戏玩太久了，导致宝宝的大脑神经一直处于一个兴奋的状态，所以比较难入眠或睡不安稳。还有一种可能是听到或者看到惊险的故事，宝宝受到了惊吓，也会造成宝宝入睡困难，而且睡着了，也可能会在梦里出现这些惊险画面，所以宝宝晚上睡觉会从梦中惊醒。因此，家长在宝宝睡觉前尽量选择一些容易入眠的活动，比如听一些柔和的音乐、说说童话故事，尽量避开那些会让宝宝太过兴奋或者受到惊吓的活动。

四、过分安静的睡眠环境

很多父母都错误的认为，要给宝宝营造一个相当安静的睡眠环境，宝宝才能睡得好。其实不是这样的，过分安静的睡眠环境反倒不利于宝宝睡觉，因为宝宝长期睡在安静的环境，对于声音会更加敏感，稍微一点声响可能就醒了。所以，不要刻意给宝宝营造一个非常安静的睡觉环境。此外，宝宝在妈妈肚子里的时候是比较吵的，因为子宫里的羊水会一直在宝宝耳边晃来晃去，所以刚出生时宝宝很难适应太过安静的睡眠环境。

五、宝宝抱得太多

家长经常抱着哄宝宝睡觉，有的甚至是睡着了还继续抱着，时间长了，宝宝就会习惯了被抱着睡觉，不喜欢在床上睡。所以，家长尽量不要抱着宝宝睡觉，如果宝宝在半夜醒来，也不要第一时间就抱起来，因为这时候宝宝睡得迷迷糊糊的，如果妈妈轻轻拍拍宝宝安抚一下，处于迷糊状态的宝宝很容易就会再次睡着的。

其实宝宝晚上睡不踏实有很多原因，有宝宝自身原因，也有外界的原因。甚至有些宝宝晚上吃奶频繁，不仅影响大人的休息，还会影响宝宝的健康，那么是什么原因造成宝宝频繁吃夜奶呢？

宝宝频繁吃夜奶的原因

• 喂养方式不当：很多时候宝宝频繁吃夜奶是因为宝妈的喂养方式不对，宝宝的胃很小非常容易饿，如果宝妈在睡觉前没有喂饱宝宝的话，宝宝半夜饿了肯定要吃奶。所以宝妈每次喂奶时要让宝宝吃饱了再睡，尽量不要喂一半，否则会增加喂奶的次数。

• 母乳不足：有些宝妈虽然喂奶时间不短，但因为母乳不足宝宝没有吃饱，所以会频繁的找奶吃。宝妈在平时喂奶时，要注意观察宝宝的吸吮与吞咽情况，看看是不是因为母乳不足造成的。如果是母乳不足，宝宝可以适当延长喂奶时间，让宝宝多吸吮乳头刺激乳汁分泌，一段时间后若是没有效果，建议使用配方奶混合喂养。

• 宝宝处于猛涨期：宝宝的发育不是匀速的，而是有节奏、有规律的，如果是宝宝发育的高峰期，也就是猛涨期，宝宝的食量会变大，大概持续十天左右，此时宝妈要注意给宝宝补充营养。

• 宝宝有含奶睡觉的习惯：宝妈可以注意观察一下宝宝白天和晚上的吃奶分量，如果宝宝有含奶睡觉的习惯，白天吃奶的分量会比较少，晚上会比较频繁，这种现象也是很常见的，宝妈不要太过担心。当发现宝宝有含奶睡觉的习惯，宝妈可以多花些心思陪伴宝宝，给予宝宝更多的安全感，让宝宝慢慢习惯没有奶也可以睡觉，或者使用安抚奶嘴。

如何解决宝宝夜间频繁吃奶呢？

建议培养宝宝良好规律的吃奶习惯。针对夜间醒来的宝宝，妈妈要有意识的采用别的方式哄睡宝宝，而不是一味地通过喂奶来解决。尤其是在较短时间内醒来的宝宝，妈妈可以先判断一下宝宝是不是饿了、需不需要吃奶，一般可以根据宝宝每次的吃奶量来判断这一顿到底给不给吃奶。然后循序渐进地减少夜奶次数和吃奶的量，宝宝慢慢地就会习惯了，那么夜间频繁吃奶的问题也就解决了。

以上就是关于这个问题的解答，希望可以帮助到您。

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好孕育儿说

婴儿睡觉不踏实

婴儿睡觉不是很踏实是指总是爱哼哼唧唧的使劲，同时皱着眉头面部表情很难受，身子也在扭动使劲，哭闹等不想睡觉或者睡觉容易醒等临床症状。

中文名

婴儿睡觉不踏实

患病部位

全身

相关疾病

睡眠障碍 睡眠呼吸暂停 痉挛症

所属科室

儿科 小儿内科

相关症状

惊跳 易醒 惊跳 哭闹 睡觉摇头

原因

婴儿睡觉不踏实的病因

1、缺微量元素，血钙降低引起大脑及植物性神经兴奋性增设导致宝宝晚上睡不安稳，需要补充钙和维生素D，如果缺钙，宝宝的卤门就闭合得不好;如果缺锌，一般嘴角都会溃烂。

2、太热、太冷

3、太干燥，有鼻屎

4、睡眠前玩得太兴奋，按时睡觉：在宝宝入睡前0.5～1小时，应让宝宝安静下来，睡前不要玩得太兴奋，更不要过分逗弄宝宝。免得宝宝因过于兴奋、紧张而难以入睡。不看刺激性的电视节目，不讲紧张可怕的故事，也不玩新玩具。要给宝宝创造一个良好的睡眠环境。室温适宜、安静，光线较暗。盖的东西要轻、软、干燥。睡前应先让宝宝排尿。

5、注意肛门外有无蛲虫。

6、很多妈妈看到宝宝晚上哭醒会以为孩子饿了，然后就给孩子喂奶，其实这是一个很不好的习惯，这样做反而会造成孩子有晚上睡醒了要吃奶的习惯。

7、积食、消化不良，上火或者晚上吃的太饱也会导致睡眠不安。建议喂粥、面等固体食物应在临睡前至少两三小时喂，睡前再喝一点奶。

8、母乳宝宝的恋奶。(这个很多母乳宝宝都存在的情况)

9、晚上一定要喂奶的话，要注意：尽量保持安静的环境。当晚上喂奶或换尿布时，不要让孩子醒透(最好处于半睡眠状态)。这样，当喂完奶会换完尿布后，会容易入睡。逐渐减少喂奶的次数，不要让孩子产生夜间吃奶的习惯。

10、如果宝宝因为夜里想尿尿就醒，本人觉得应该给他用尿不湿，这样不至于因为把尿影响宝宝睡觉。如果有用尿不湿的话，一定是尿不湿包得太紧。

11、发现孩子有睡意时，及时放到婴儿床里。最好是让孩子自己入睡，如果你每次都抱着或摇着他入睡。那么每当晚上醒来时，他就会让你抱起来或摇着他才能入睡。

12、不要让婴儿含着奶嘴入睡，奶嘴是让孩子吸奶用的，不是睡觉用的，若干孩子含着奶嘴睡着了，在放到床上前，请轻轻将奶嘴抽出。

13、宝宝哭闹，不要及时做出反应，等待几分钟，因为多数小孩夜间醒来几分钟后又会自然入睡。如果不停地哭闹，父母应过去安慰一下，但不要亮灯，也不应逗孩子玩、抱起来或摇晃他。如果越哭越甚，等两分钟再检查一遍，并考虑是否饿了，尿了，有没有发烧等病兆等。如果宝宝没有其他不适的原因，夜里常醒的原因很大一部份是习惯了，如果他每次醒来你都立刻抱他或给他喂东西的话，就会形成恶性循环。建议宝宝夜里醒来时(应该都是迷迷糊糊的)，不要立刻抱他，更不要逗他，应该立刻拍拍他，安抚着想办法让他睡去。一般如果处在迷糊状态的宝宝都会慢慢睡去。大了，有时候夜里也醒，还哼哼唧唧的。一开始老要去抱他，然后他就完全醒了，要好久才重新入睡。后来想是不是做梦呢，于是就在旁边看着他，不去惊扰他，果然，一会儿，没声了，继续睡了。

14、被子或者睡觉姿势不舒服

15、分离焦虑(大家常说的#39;怕生#39;，英文叫separationanxiety).Breakline

检查

婴儿睡觉不踏实的检查诊断

婴儿皱着眉头面部表情很难受，身子也在扭动使劲，哭闹等不想睡觉或者睡觉容易醒。

鉴别诊断

婴儿睡觉不踏实易混淆的症状鉴别

1、婴儿睡觉惊跳：婴儿睡觉惊跳实际上这是一个新生儿期普遍存在的现象，在医学上是一个生理性表现，新生儿出现四肢、身体的无意识抖动，通常被称作惊跳。

2、婴儿睡觉前哭闹：宝宝睡觉哭闹分两种情况：一种是生理性哭闹，还有一种病理性哭闹。

3、婴儿睡觉摇头：婴幼儿时期，睡眠时头部有异常摇头动作，大部分是由缺钙，耳部炎症引起的，还有一些是正常的情况。

婴儿皱着眉头面部表情很难受，身子也在扭动使劲，哭闹等不想睡觉或者睡觉容易醒。

缓解方法

婴儿睡觉不踏实的预防

1.睡前哄，拍宝宝不要时间太长，在宝宝睡着之前离开，让宝宝自己睡着。不要大人抱着睡着。

2.白天要有一定长的时间和宝宝亲密得玩，让他/她意识到爸爸妈妈很爱她，会给他充足的关爱。

3.和宝宝玩捉迷藏，让ta意识到即便ta看不到爸爸妈妈，爸爸妈妈其实也在ta周围。

4.经常带到外边看看，不要天天闷在家里，只熟悉家里的环境。祝宝宝健康快乐!

小十一她爸爸

小孩会出现半夜睡觉不踏实的原因有很多:

1、穿衣服或者盖的被子太多了。现在正是冬天，晚上睡觉习惯盖厚被子。但是小孩新陈代谢旺盛，盖被子过厚或者穿的衣服多了睡觉，容易热、冒汗，睡着睡着就踢被子或翻来翻去的。我小孩睡觉热了，就会翻到被子上来。

2、缺钙也是会造成睡觉不踏实。幼儿缺钙容易出现枕秃，晚上睡觉容易惊醒。

3、缺乏安全感、情感需要。夜幕降临，周围特别安静了，小孩睡醒了，想要妈妈抱抱。尤其是经常抱着的孩子。建议:孩子睡醒了，先是拍拍孩子后背或屁股，轻轻哄他进入睡眠，实在是不行再抱抱他吧。

4、睡前玩得过于兴奋。有些小朋友睡前玩得特别厉害，睡觉就容易出现睡觉不踏实。建议:睡前半个小时营造睡眠良好氛围，放一些柔和的睡眠曲，帮助宝宝进入睡眠状态。

5、肚子饿了也会睡觉不踏实的。可以给孩子冲牛奶喝或者调整膳食。我家小孩2岁，我晚上大概9点30左右，我就煲粥给他喝，吃饱了，就哄他睡。晚上就能睡到凌晨5点多，然后再冲一次奶粉就天亮了。这样宝妈也能睡个整觉，也会那么辛苦了。

至于半夜吃奶频繁的原因有:

1、情感需要。有些小孩喜欢晚上起来吸几口奶，心里舒服些。我家小孩是一岁半才断的奶。没断奶之前，老是2－3个小时爬起来吸几口奶。整天休息不好，后来断了奶就很少出现这种情况了，我跟他也能睡一个好觉。

2、孩子到了一定阶段就会这样，俗称“猛涨期”。孩子胃口大了，母乳供应不足。这个时候就应该添加奶粉混合喂养，到了可以给辅食的时候，辅食也适当添加上去了。

晓晴育儿

很多妈妈在宝宝没生下来的时候都抱着无限的遐想，所有美好的画面都用上了。可是当宝宝出生之后才发现，天使宝宝都在别人家里，自己家里的那一个是妥妥的“睡渣”宝宝。宝宝总是睡不踏实，每天还要吃5，6，7，8次夜奶，真的很让人崩溃啊！有时候太累了，妈妈都恨不得把宝宝塞回肚子里面去，只可惜，根本就没有这一波神操作。

为什么宝宝晚上总睡不踏实？

对宝宝来说，月龄越小所需要的睡眠时间就越长，刚出生的小宝宝每天清醒的时间大约只有2--3个小时，每天睡眠时间大概也有20--22小时，三到六个月的宝宝每天的睡眠时间应该有15--16个小时，六个月到一岁的宝宝每天的睡眠时间应该保持12--14个小时。

如果宝宝每天睡眠时间不够，那就有可能影响宝宝的正常发育。但是宝宝并不是爸爸妈妈可以思维控制的，有些宝宝晚上总睡不踏实，通常都是这些原因引起的。

1.肚子饿

宝宝是会被饿醒的。当宝宝睡觉之前没吃饱，然后到了一定的时间之后肚子就开始饿了，这个时候宝宝就会哼哼唧唧的，总睡不踏实。

其实成年人也一样，肚子饿了总感觉翻来覆去都睡不好，尤其是孕妇，如果肚子饿了根本就没法睡，所以有很多孕妇三更半夜也会起来吃东西。

解决方法:如果是这个原因引起的，爸爸妈妈只需要每天在宝宝睡觉之前把宝宝喂饱就好。三四个月之前的宝宝还是需要吃夜奶的，六个月左右的宝宝就可以慢慢戒掉夜奶了，只要睡前吃饱了，宝宝是可以睡整觉的了。

2.太热了

宝宝生长速度非常快，新陈代谢也非常快，比成年人更怕热，如果宝宝感觉到热，大一点的宝宝会踢被子，但是小一点的宝宝只能两边转动来表达自己的情绪。

很多爸爸妈妈就是有一个习惯，自己觉得凉了宝宝也会凉，自己觉得热了宝宝才会热，所以可能并不能很认真的体会到宝宝的这些动作的意义，即使在大夏天也喜欢给宝宝盖一个自己认为薄薄的小被子，结果一摸，宝宝整个头上都出汗了。

解决方法:不管是什么天气，不要一味的捂着宝宝，帮宝宝盖被子之前可以先摸摸宝宝脖子和背部连接的地方，如果那里是暖的，宝宝就是够暖的。要是担心宝宝踢被子之类的，可以给宝宝穿连体衣睡觉。

3.没有安全感

安全感是最大的定心丸，宝宝如果安全感不足，睡觉肯定就不踏实。宝宝之所以没有安全感，主要的原因有两个。

①换了一个生活环境

在宝宝还没有出生的时候，每天在子宫里听着妈妈心跳，爸爸妈妈说话的声音，日子是多么滋润和恰意呀！

出生之后来到另外一个还不是很熟悉的世界，一时之间还不能完全适应，要是爸爸妈妈不在身边就会觉得非常没有安全感。

②白天受到惊吓

每个宝宝的性格都不一样，就算是刚出生的宝宝也会不同。有些宝宝胆子比较大，遇事比较淡定，有些宝宝胆子天生就小，只要听到一些比较大声或者声音比较尖锐就会被吓到。

心里就会感觉到很惶恐，在半夜睡觉的时候这些情景还会再次出现，导致宝宝睡不踏实。

解决方法:爸爸妈妈在宝宝醒着的时候可以多跟宝宝聊聊天，或者放一些比较轻柔的音乐给宝宝听，在宝宝睡觉的时候可以在宝宝旁边放一个枕头或者小被子，当成是爸爸妈妈陪在身边，让宝宝不用担心。

4.睡前过于兴奋

有时候虽然看着宝宝已经睡着了，但宝宝要是在睡觉之前过于兴奋，即使宝宝已经睡着，由于神经还处于比较兴奋的状态，所以看到的就是宝宝睡不安稳。

解决方法:睡觉之前不要和宝宝玩过于激烈的游戏，可以给宝宝哼哼歌，讲讲小故事等，做一些比较安静的游戏。

5.缺钙

如果宝宝缺钙也会导致宝宝睡不安稳，不过正常的情况下，不管是母乳还是奶粉宝宝，都很少会出现缺钙的情况。

在正常情况下，只要宝宝每天摄取足够的奶量，母乳或者奶粉里都会有足够的钙，宝宝是不需要额外补钙的。但是需要补充维生素d，宝宝的体内有足够的维生素d才能让干顺利进入宝宝的血液。

解决方法:每天给宝宝提供足够的奶量，从宝宝出生两个星期开始，每天补充400单位的维生素d，到宝宝两岁以后。

6.其他不适

如果宝宝遇上胀气，红屁屁，淹脖子，肠绞痛等等，这些不适也会导致宝宝睡不安稳。

解决方法:爸爸妈妈要搞清楚宝宝是什么原因，对症护理，让宝宝每天都舒舒服服的，自然就睡得安稳。

为什么宝宝半夜吃奶频繁？

其实宝宝从三四个月开始，每天吃奶可以开始调整到比较固定的时间了，吃夜奶的时间也可以慢慢减少，到了五六个月的时候，宝宝就可以不用再吃夜奶了。然而，理想是美好的，现实是残酷的，不少宝宝夜奶还是挺频繁的。

1.求安慰

吃奶是安抚宝宝最有效的方法，宝宝也相当喜欢这个方式。在半夜，如果宝宝醒了，想要求安慰最方便的方法就是吃奶。对于一些安全感不强，或者身体有不适的宝宝来说，频繁吃奶就能不断地得到安全感和安抚，能让宝宝在最短的时间内安静下来。

解决方法:宝宝如果半夜醒了，爸爸妈妈可以趁着宝宝迷迷糊糊的时候拍拍背，温柔的说说话，让宝宝再度进入睡眠中。

2.肚子饿

有些妈妈奶水比较少，宝宝怎么吃也不能吃饱，但是吃不饱的话半夜就很容易饿醒，饿了就要吃，这个定律谁也没办法抗拒。

解决方法:妈妈只能适当的催奶，让奶水多起来。实在是奶水不够，可以给宝宝加点奶粉，到了适当的月龄加点辅食。总之就是不能让宝宝饿着，宝宝吃饱了，就不会频繁的要求吃夜奶了。

3.猛涨期

宝宝在一岁之前有好几个猛涨期，猛涨期的宝宝不光夜奶频繁，白天也吃的很频繁，需求量是大大增加。

解决方法:宝宝的猛涨期一般也就几天的事情，爸爸妈妈就辛苦一点，只要过了这几天宝宝就会恢复正常。

4.习惯

很多新手妈妈刚开始不知道怎么带宝宝，不管什么情况，只要宝宝哭就喂奶，晚上也不例外，长此以往，宝宝就形成了一个习惯，动不动就要吃奶。

解决方法:这种习惯不是一天两天就能马上改过来的，只能想办法慢慢的把夜奶戒掉。

断夜奶不是说断就能断的，如果决定要给宝宝断夜奶，妈妈就不要和宝宝睡在一起了，免得宝宝半夜醒的时候闻到妈妈的奶味又勾起奶瘾。

宝宝要是还非要吃奶，只能尽量延长宝宝吃奶的时间，原来两个小时吃一次，改为三个小时吃一次，在延长到四个小时五个小时，直到把夜奶断掉。

宝宝不吃夜奶之后，一般睡眠都很比较好，就算不能一觉睡到天亮，半夜醒了只要轻轻的拍拍就能继续入睡，这样的话，宝宝和爸爸妈妈也都没那么辛苦。

懒妈妈的带娃生活

“太好了，终于把孩子哄睡了”！

本以为可以好好睡一觉了，结果，孩子却睡得并不踏实。没一会就醒过来一次，然后哭闹着要吃奶。

孩子夜醒频繁，全家人就都陪着“遭殃”了。特别是宝妈，这个时候即使再困，也不得不起身来给宝宝喂奶，并哄他入睡。

宝宝一两天晚上这样闹腾，或许还承受得住，但要是天天半夜都频繁醒来，闹着要喝奶，估计宝妈精神就得崩溃了。

要想把孩子照顾好，确实不是一件简单的事情。尤其是新手家庭的宝爸宝妈们，遇上这事还真是措手不及，都不知道该怎么办才好。

这时，我们千万不要郁闷和烦躁，因为宝宝频繁夜醒吃奶的内在原因，是正常的生理现象导致的。只要我们采取相关的应对措施，并坚持做下去，就能帮助宝宝养成良好的睡眠习惯，让他一觉睡到大天亮，也就不是什么难事了。

宝宝夜醒吃奶是正常的内在生理因素导致的

我们必须明确一点，宝宝夜醒不是一种病症，而是正常的生理原因导致的。孩子夜间的睡眠状态和我们是不一样的，正常情况下，孩子入睡是比较快的，而且大概半个小时内可以进入深度睡眠。但是，他整个入睡的时间不会延续太长，一个小时左右就可能会清醒过来。

而宝宝醒来后之所以会吵闹着想要吃奶，这是因为他年纪尚小，胃容量也不大。所以，每次喝奶的量并不多，他也就时不时会感到肚子饿。

所以，孩子在出生后的三个月经常夜醒、吃奶频繁，这都是正常的生理现象。那么，宝宝因为生理因素导致频繁夜醒的情况，我们该如何应对呢？

★ 保证孩子白天作息和饮食的规律性

对于生理上的原因，其实我们只要做好一点就足够了，那就是保证宝宝白天有正常的作息时间和规律的饮食习惯就可以了。

白天的时候，我们最好不要让孩子一直沉浸在“梦乡”里。可以多陪他玩耍，别让他睡眠时间过长，否则夜晚的时候，他就会因为白天睡眠补充过度而难以入睡，或者是睡不踏实。当然，也不能让孩子太过疲惫，白天还是需要让他适时休息的。

此外，白天在给宝宝喂奶的时候，时间最好是固定一些，不要说刚喂完奶没一会，就又喂给他吃，也不能说距离很长一段时间再给他喂奶。

当然，孩子夜晚睡得不踏实，频繁的夜醒，这不仅是因为内在的生理原因，还受到了外界其它因素的影响。这其中就包括了我们在照顾宝宝时不良的方式和习惯。只有意识到错误，并且加以改正，才能让孩子在夜晚拥有好的睡眠状态，自己也才可以得到更好的休息。

那么，对于孩子夜晚的睡眠问题，我们陷入过哪些误区？而这些误区其实就是导致孩子频繁夜醒和吃奶的外在原因。对此，我们又该如何改正呢？

孩子频繁夜醒吃奶的两大外在原因及应对方式

面对孩子频繁夜醒吃奶的问题，不少宝爸宝妈在处理的时候都容易陷入这两大误区。无法改善宝宝的睡眠状况不说，还导致情况越来越严重。所以，对于孩子频繁夜醒吃奶的两个外因，我们必须要有所了解，而且要特别注意，别再去触碰了！

✘ 错误的哄睡方式：抱着宝宝，让他含着乳头入睡

这种错误的哄睡方式，估计不少宝妈都做过吧！为了尽快让孩子安稳的入睡，我们就会把宝宝抱在手里，然后轻轻的拍打他的后背，哄他睡觉。如果宝宝还是一直啼哭不止，我们可能就会试着给他含着乳头，让他先安静下来，这样也能更快睡着。

长此以往，弊端也就慢慢凸显出来了。宝宝将妈妈的乳房和气味当成了自己睡觉时的“道具”，一旦失去了，他就会哭闹不止，不肯乖乖睡觉。

夜晚的时候，宝宝在睡觉时，如果朦胧中发现妈妈的怀抱和乳房不见了，也闻不到妈妈身上的味道了，肯定就会立马醒来，然后大声哭闹。这时，也只有当宝妈将乳头放进宝宝嘴里，他也才会安静下来。所以，有时孩子夜晚醒来吵着要喝奶，并非是真的肚子饿，只是一种过分的依赖感罢了。

• 应对方式：要强制改掉宝宝对“道具”的依赖感

如果之前一直是让宝宝含着乳头入睡的话，现在就必须强制性的让他改掉这个不好的习惯。不能让他在入睡时过分依赖“道具”，否则，他永远也不可能养成独立入睡的习惯，也无法获得稳定的睡眠状态，睡觉时他会一直感到害怕和不安，宝宝的睡眠质量会严重受到影响。

✘ 错误的抚慰方式：宝宝刚开始嗯哼，就马上去安抚他

孩子晚上夜醒是很正常的，有时是因为被子盖得太多，身体出汗了；有时是因为太冷了，不够温暖；有时则是因为做了个恶梦，心里害怕……

孩子半夜醒来的原因有很多，但他们有时不是完全清醒过来，只是朦胧中感觉有点不大舒服，所以折腾了一下而已。如果我们不去理会他，估计过一会他自己就会重新睡着的。

可是，有些宝爸宝妈晚上总是过分担心孩子，所以小宝贝一有什么动静，马上就反应过来。哪怕孩子只是嗯哼了一声，也立马跑到孩子身边，然后开始抚慰孩子。

其实这样是很不对的，因为这个时候，孩子还似醒非醒，这样会严重打扰到宝宝，导致宝宝养成睡眠短的习惯，这样他夜晚醒来，吵闹着要吃奶的次数就会更多了。

• 应对方式：给予宝宝睡眠缓冲的时间

当我们听到宝宝在嗯哼的时候，别急着出声，也不要马上跑到宝宝身边。先冷静下来，根据经验分析下宝宝突然醒来的原因，看他是肚子饿了、尿布湿了，还是其它什么原因，但千万不要轻举妄动。

如果过了一小会之后，孩子没有继续嗯哼，也没有大声哭闹的话，我们就轻轻起身去看一下。要是发现孩子又重新睡着了，也就不要再去打扰他了。我们要给宝宝睡眠缓冲的时间，有时急于去抚慰孩子，只会适得其反。

对孩子错误的哄睡方式和抚慰方式，就是孩子频繁夜醒，吵闹着吃奶的两大外在的原因。

只有找到其真正的原因，我们才能有针对性的做出处理。要采用正确的应对方式，否则我们不合理的干预，反而会导致孩子习惯性夜醒。

此外，对于孩子夜晚的睡眠问题，在中国婴幼儿睡眠健康指南中，就曾提出过“3+3”法则，即做到3要和3不要。如果能够遵循好这个法则，并坚持去做，宝宝不良的睡眠问题必将会有很大的改观，也就能够更好的发育和成长。

优质睡眠建议“3+3”法则

有调查表明，一个睡眠情况不好的孩子，他今后的睡眠质量也会不佳

▶ “3要”

① 要在宝宝犯困是将他放到床上，培养其独立入睡的能力

② 要让宝宝与父母同屋不同床，有助于夜晚连续睡眠；

③ 要用纸尿裤等养育行为方式提高宝宝夜晚睡眠效率

▶ “3不要”

① 不要依赖拍抱或者摇晃等方式安抚宝宝入睡；

② 不要让宝宝在喂奶后才能入睡；

③ 不要过度干扰宝宝夜晚睡眠

【贤思妈妈有话说】

孩子晚上睡不踏实，频繁夜奶的原因有内在的，也有外在的。而当我们了解清楚了其中的原因后，便能正确、高效的应对了。所以，我们要多加学习，并在日常生活中不断积累经验，才能在夜晚的时候，不用过分担心孩子的睡眠问题。当孩子变成一个“甜睡宝宝”时，我们就能够安然入睡了。

贤思妈妈

宝宝半夜吃奶频繁确实困扰了很多宝妈，这不仅影响宝妈的睡眠质量，也影响了宝宝的睡眠质量。像我家2个宝宝是晚秋、初冬出生，夜奶频繁的时候正好是天气较为寒冷的时节，在这个时节喂夜奶确实比较累。特别是我奶水不足，通常晚上还要泡1次牛奶，就更痛苦了。

很多观点认为晚上喂夜奶有很多的坏处，我觉得这个还是需要分阶段，像婴儿1-3个月时宝宝的胃容量小，而这段时间却是宝宝生长发育最快的阶段，如果营养跟不上，肯定会影响宝宝的生长发育。我认为婴儿1-6月时适当的喂夜奶是有必要的，只有这样才能够满足宝宝的生长发育的营养需求。但是喂夜奶也不宜过于频繁，过于频繁肯定会影响宝妈与宝宝的睡眠质量，肯定是存在坏处的。

但是生活中发现许多宝妈只要宝宝晚上有点动静就以为宝宝饿了，是要喝奶了，夜奶频繁，一整夜都不知道喂了多少次。这种方式则是极不可取的，其实许多时候宝宝睡不踏实并不是宝宝饿了，可能是其它原因引起的。

腹胀

1岁以内的宝宝胃肠功能并不完善，导致消化能力并不强。而许多宝妈想减少喂夜奶的次数，在睡前将宝宝喂的很饱，极易让宝宝产生腹胀，腹胀的存在会让宝宝腹部不舒服，当然也就睡不踏实。而许多宝妈看到宝宝睡不踏实就认为宝宝是饿了，又接着喂夜奶，夜奶频繁导致宝宝更加腹胀，腹部就更加不舒服，导致宝宝睡得更不踏实，如此循环反复，陷入一种恶性循环之中。

另外，宝宝喝奶后未打嗝排气，或者已吃哺食的宝宝吃了不易消化的食物，均易给导致宝宝腹胀。

太热

许多父母可能是初为人父人母，在育儿方面缺乏经验，心怕宝宝着凉感冒，穿着很厚的衣服睡觉，或者给宝宝盖很厚的被子，而宝宝的体温调节中枢并不完善，而宝宝小还没能力踢被子，让宝宝太热，存在这种情况肯定会让宝宝睡不踏实，并且严重的可能还引发婴儿捂热综合征，会让宝宝大汗、脱水、高热等，甚至还可能会导致宝宝呼吸衰竭等情况。

尿了或拉了

宝宝虽然弱小，但也同样对舒适性具有要求，宝宝半夜如果拉尿、拉屎在纸尿裤上，肯定让其极不舒服，也会影响宝宝睡觉，让宝宝睡不踏实。

缺钙

宝宝缺钙会增高宝宝大脑植物性神经兴奋，会让宝宝出现睡觉不踏实、易惊醒、夜间烦躁不安的情况。

身体不适

宝宝身体不适也会表现出睡觉不踏实的问题，像宝宝感冒通常就会出现睡不踏实、易哭闹。宝宝出牙也会致宝宝身体有不适感，也让宝宝睡不踏实。

当然宝宝饥饿也会出现睡不踏实的情况，但是并不是宝宝不踏实就是需要喂夜奶。因此，宝妈需要分析情况，通常新生儿至少也要隔1.5小时喂一次，随着宝宝年龄的增大，喂夜奶的次数就会越来越少，至宝宝6个月时，完全可以考虑断夜奶了。

育儿有故事

在照顾孩子的过程之中，很多父母都希望自己的孩子可以正常睡眠，这样既能保证宝宝的睡眠质量，让孩子能够更加健康的成长，也能够保证父母充足的休息，让父母在第二天能够正常的进行工作。但是，事与愿违，很多宝宝都有着半夜睡不踏实的情况。那么，这种情况是因何引起的呢？

由于婴幼儿神经系统发育尚不完善，神经的兴奋与抑制功能不够协调，易兴奋，稍有外来的刺激则可能引起神经系统的兴奋导致婴儿惊醒，这是一种正常的生理现象，随着婴儿的渐渐长大，神经系统的功能一步步完善，这种生理现象会自然消失。又如：睡眠肌阵挛就是一种生理性的睡眠期运动，可见于任何年龄段的人，但婴幼儿睡眠肌阵挛有时候容易被误认为癫痫发作，让家长担心不已。

2、进食过饱：

常言道：“胃不合，卧不安”。有的妈妈不管孩子饿不饿，睡前总要给加餐点心，致使小孩感到不舒服，影响睡眠质量；尤其是吃奶的婴儿，有些妈妈习惯于喂着母乳伴宝宝入睡，结果导致孩子睡时食奶过量，腹胀易醒，醒后年轻的母亲却又立即用奶去安抚，结果形成恶性循环。

3、疾病因素：

小孩肠寄生虫病是幼儿睡觉不稳的最常见的原因。如患寄生虫病会引起孩子消化不良与营养不足，出现贫血、易惊等症状，早期佝偻病的小孩也常睡觉易醒。因此建议喂粥、面等固体食物应在临睡前两三小时喂，睡前一小时再喝一点奶。随着宝宝年龄增大，可以夜间不再进食，让全身各个器官得到全面的放松，这样宝宝睡觉就会更安稳。

4、环境因素：

小孩在睡觉时，室内光线过强，家人在看电视及大声谈话说笑均会干扰幼儿的正常睡眠，易于惊醒；小儿夜间易踢被子，或被子盖得太厚太重，这都会造成孩子睡觉时过冷或过热，引起幼儿烦躁不安、手脚乱动，这亦是睡觉易醒的常见原因。此外，蚊虫叮咬和突然改变睡眠地点，也会导致宝宝出现睡眠不安。因此如果能给宝宝创造一个良好的环境，自然能给宝宝带来良好的睡眠。

5、缺乏某种维生素：

除了最广为人知的缺钙外，缺锌或者各种维生素导致的精神不振、烦躁不安，同样会引起宝宝睡眠不安稳，同时这也会影响宝宝的抵抗力。母乳喂养的宝宝，如果不及时添加维生素D，会影响宝宝钙的吸收及钙在骨骼中的沉积而患维生素D缺乏性佝偻病（一般人都认为是缺钙引起，其实疾病的本质是缺乏维生素D）。有佝偻病的宝宝，往往晚上易醒。现在的家长都重视预防营养性维生素D缺乏症，在日常儿童保健门诊中遇到这些晚上易醒的宝宝，都在服用维生素D及钙剂。

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宝宝半夜睡觉不踏实，吃奶频繁有两个原因了，没吃饱或者不舒服。因为宝宝还不会表达，所以只能哭闹。

宝宝是母乳还是奶粉喂养？很多哺乳妈妈的奶水不够，往往让宝宝没有吃饱，自然一会就饿醒了，到处找吃的。

另一个原因是不舒服。宝宝肠绞痛会哭闹，此时可以飞机抱或者摩腹，缓解疼痛。

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