子非鱼安知鱼之心YF
高血压可以不吃药吗？有没有不吃药就能控制血压的好方法？
正常人的血压在140/90以下，高于此值，就是高血压病，鉴于大部分高血压患者没有特殊不适，很多人都存在延迟诊断的情况。也就是说，在你不知情的情况下，血压已经悄悄的高起来了。
虽然很多高血压患者没有症状，但高血压却是个“隐形杀手”，脑出血、脑梗死、主动脉夹层、心力衰竭、肾功能不全等，都是它的常见并发症！哪一个并发症，处理起来都很棘手，甚至很多人因此丧命！
目前，高血压病患者必须终身服用降压药物，没有毕其功于一役的办法。但是，这并不代表所有人发现血压升高就必须第一时间用药。当你发现自己血压升高时（初诊高血压），下一步需要医生评估有没有出现并发症，如果器官功能没有受到明显影响，且血压在160/100以下，那么可以进行为期1-3个月的非药物干预措施。具体如下：
1.每日钠盐摄入量控制在6g以下；2.合理膳食：以蔬菜水果、低脂奶制品、富含植物纤维的全谷、植物蛋白为主，减少饱和脂肪酸和胆固醇的摄入；3.控制体重，尽量维持理想体重，BMI控制在18.5-23.9；4.不吸烟；5.限制饮酒，每日酒精摄入量男性不超过25克，女性不超过15克；6.增加运动，每周4-7次有氧运动，时间30-60分钟，如快走、慢跑、骑自行车、游泳等；7.自我减轻精神压力，保证充足睡眠。
如果非药物干预措施在3个月内使你血压降到140/90以内，那么请继续坚持，否则，一定要开始药物治疗，切记切记！
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重症行者阿锋
这个问题我做过试验。我是高血压患者，我不吃药血压是90~l75，长期吃药是75一l40。我在吃药正常下怱然停止10天，这十天之内，从第一天开始升80~145，第二天85~150多直到第十天升到92~180。我继续吃药，现在正常75~137。让我说患高血压病人不能停药。
王连军206
得了高血压，吃药不吃药不是个人意愿想与不想，在不吃药的情况下，高血压如果通过锻炼、饮食等各方面处理，经过动态血压监控回归至正常（多见于高血压一期或白大衣高血压等），可以考虑不吃药或暂停吃药，但是要一直监测血压变化。如果通过以上处理仍是超过正常值，就必须要吃药。至于具体的阐述见视频。
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仁医刘郎YC
如果是新诊断高血压的患者，我们评估各种危险因素，例如血脂血糖，有否吸烟史，是否肥胖，有否家族早发心血管病史，有否左心室肥厚，有否动脉硬化这些等等来划分危险分层，低危患者先通过改善生活方式三个月，中危患者一个月，如果血压能降到140/90以下则可以先不吃药继续观察，如果不行以及高危，极高危患者都要口服降压药物的。您这种是中危了，还是要口服降压药物的，同时改善生活方式。
王子起义
高血压多是上热下寒。用寒凉的药短期可能有效，长期还是无效。
现在上热下寒的病人特别多，传统中医引火下行的多不奏效。我的理论和传统中医有很大不同。
以艾灸来说，上热下寒传统灸法会说灸涌泉引火下行，实际上大部分情况肯定不行的，或者说有的人可能行，有的人不行。
因为上热下寒本质还是中焦寒，堵死了，上面的热到不了中焦，中焦没有热量不能生阴汽，造成寒热两层皮。脚离脾胃最远 那点热量去加热脾胃能有多大用处。你家里烧水会加热热水壶的壶嘴吗？
所以不管用什么方法，只要能够通脾胃化生阴汽，这个火就能灭掉，如果不能使脾胃汽化，则可能导致更严重。
说到食疗，我用的最多的是泡椒大蒜生姜，都可以打通脾胃。如果火大胃里有热量的，可以吃一点生姜，胃里寒凉的就吃泡椒，特别寒的可以吃大蒜。
我是体内特别寒的，艾灸热量都进不去，一灸就上火阴虚骨头疼，曾经每周要吃两罐泡椒，大蒜也吃，脾胃通一点之后才能艾灸的。
当然每个人情况不一样，吃多了也会一些副作用，需要根据情况解决。
一般的中医都不会接受我的理论，很多人也会认为这些食物吃了肯定上火，实际上我的实践，这些可以解决上热下寒。
解决了上热下寒的问题，高血压就可以好了。
艾灸坚持者
如果高血压不吃药可以调理，有高血压的人都不吃药都去调理去了。吃药不但花钱而且付作用也不少。当然轻微高血压或者刚发生血压高一点，可以暂不吃药偿试一下调理效果，如果經过调理血压正常了，那不是喜从天降吗，如果血继续居高不下那只有与降压药为伴了！
一帆风顺国庆节快乐愿大家吃好玩
用:针灸、双曲池、双足三里，针后30分钟测血压降至160/106，汞柱。按摩，双曲池、双足三里穴，双通全穴，
