用户3886133410400
在家宅现在不心慌！
全国人民静下，我又算得了什么。
中小企业停工，每天还要负租金，付劳动工的底薪，还银行贷款。想想他们，我又算得了什么。
不是什么时候，每个人都能静下脚步，想清楚自己的未来，规划人生。因为社会发展太快了，每个人都那么努力，总是怕自己一停下来，就被超越了。现在自己的问题已经不仅仅是个人问题，而是全国问题，我们又有什么好慌的。
一直想着就生一胎的家庭，有多少家庭在这次静下来的时候，想去生二胎的念头。突然有种，家需要热闹，需要亲情陪伴，需要我们老了的时候，他们还是有人陪伴成长的手足之情。什么高教育，高收了，都抵不过只要能活着就好的平凡心。
我们又不防在静下来的时候，用一棵平常心对待生活，让自已具有平和心态，才能够正确地看待人生，不会为仅力，地位，金钱的诱惑而放弃人生道德准备，心境坦然而又平实。保持悠然、恬静和健康的身心。
娇娇JO
分享一个我当时做骨髓移植的经历吧。
我当时得的是AML，急性髓系白血病，就是韩剧里面女主角经常会的，得了就流鼻血的那种病。发病很急，不及时治疗快的话一星期就翘辫子。我当时的情况是在新加坡做了第一次化疗然后去北京做的接下来的化疗和骨髓移植。
说是骨髓移植，其实更准确的说法是干细胞移植，现在基本上是不需要抽骨髓（但是亲属半合移植很多医生还是主张抽骨髓），直接抽血提取出干细胞就好了。我爸给我捐的干细胞，然后我要做的，就是等打完三期化疗之后，一个人被关进一个单独的小病房（我们俗称移植舱）接受为期大概一个月的骨髓移植手术。
移植舱大概就是下面这个样子，6，7平米的样子吧。我一个人在里面待了31天。
分享一下我在这31天里的感受。除了打化疗和回输供者血带来的难受之外，一个人长时间地待在一个封闭的空间，更强烈的感受是闷。我曾经有病友说，当时如果不是移植仓的窗玻璃是封死的，她都想开窗跳下去算了。
我自己倒没有这么强烈的抑郁，但的确这种心慌、烦闷、暴躁在舱里第15天的时候达到了一个顶峰。在进舱之前，我对这种烦闷的状态就已经有心理准备，所以一直都有意识地让自己忙碌起来。看书、看电影、看剧、写文、和朋友聊天、与家人视频一同研究当天的菜谱等等……在头一个星期心情不仅没有受到影响，反而是越来越亢奋的。
这来源于环境改变最初带来的新鲜感。但新鲜感是会褪去的，当我看完了4本书、十几部电影、刷完3部日剧、再遭遇到化疗反应带来食欲下降后，任何事物都没办法再刺激我的肾上腺素分泌了，我感觉到越来越无聊，越来越心慌，甚至越来越暴躁。这个小房子的四壁就像绑在我身上的绳索，压在我胸口上的石头，而且还在不断收紧、压迫。再加上治疗中用到的激素作用，我开始失眠、血压升高，开始出现莫名的歇斯底里和突然爆发的哭泣。其实我的性格本身就不是特别外向，平时我还算比较能享受独处和安静的，但当真正把我强行关在一个地方，每天睁眼闭眼都是一样的场景，每天要经历的都是一样的事情，没有任何新的刺激，关闭掉完全自主选择的权利时，我仍然不可避免地会产生抑郁情绪。
这种情绪在第15天时达到了一个顶峰。然后，突然间，平和了。
这种平和是突然来临的。我记得很清楚，是在一个照常失眠的深夜，在又一次控制不住的哭泣过后，整个身心突然放松了下来，甚至产生了一种从内到外的安宁。从那天过后，我再也没有产生过对吃播里美食的强烈欲望，对窗外景色的极端向往。就这么很自然地接受了我目前所处的状态。对待电影、书、写作的感受也不一样了。之前进行这些活动是一种刻意的忙碌，让这些表面上的忙碌掩盖掉内心里对未来一个月的慌张，让这些事物占据掉自己头脑里大部分的位置，而忽略掉对未来的恐惧。可当这些事物的现实功效消失以后，反而其真正的意义才慢慢显露出来。
在之后的半个月里，我不再把这些日常进行的活动当成救命稻草，而是发自内心地享受。当我疲累时，我也能安心坦然地放空或冥想，什么都不想、什么都不干而不会有任何心慌和烦闷。到了最后31天回输成功，出舱返回住院部，我跨出那个小房子的那一刻时内心都没有太大的喜悦和“终于出来了”的感叹。这段时间的独处在我的心里，成了一段自然而然发生的经历，就像生活中其他任何经历一样。
这31天的封闭对于我来说是非常宝贵的体验，甚至有点像武侠小说里的大侠到山里闭关修炼，出关便脱胎换骨一样。人在频繁与外界接触的时候，有太多念头和杂事占据了内心，反而体会不到自己内心深处本来就存在的焦虑和不安。当这些日常事物全部从生活里消失，所有的社会关系都变得脆弱模糊的时候，人才能真正体会到自己本身，看到自己心里那些来自本源的恐惧、害怕，才会开始想，没有了那些外在的东西——职业、社会关系、业绩评价等等——我自己如何定义自己，我是否能真正接受没有了这些东西后的自己。
现在在疫情隔离期间，大多数人都会有类似的情绪体验，也许不会像我那种极端情况下的极端感受，但或多或少都会感到焦躁、烦闷和不安。在存在主义的理论下，这种焦虑都是”死亡焦虑“，来自于对消亡、对破败、对分离和自我意义毁灭的焦虑。这是我们人类作为一种生物体，本源里对存在的焦虑。但这个特殊的情境同样也是一个契机，是一个拨开层层伪装再次认识自己并获得全新生命体验的契机。这对于所有人来说，都是一段难得的生命体验。
李筱慢
现在真的宅得心慌了！
以前觉得不上班在家能睡多久就睡了多久想睡到啥时候起就啥时候起，现在真的有点怕怕了。
大部分的人都是上有老下有小的，没有工作就没有收入，或者收入少一大半！房贷车贷房租伙食孩子学费补习班，一算不得了。我们自己每个月房贷固定支出需要一万二左右，现在就我上班效绩还少，老公也是基本工资没有效绩，根本不够支出，不够用，老公每天晚上都说要出去跑滴滴，但是太危险没给他去！少吃点少买点！少花点！熬一熬就过去了！
加油吧。春暖花就开了！
嘟嘟喷喷
怎么说呢？我感觉我一点儿都不慌。因为我住在一个小街道(算是农村)，自己有一个小院子，院子里养了几盆花草，这个冬天我还在小院子里种了四箱子的蔬菜，每天早上起来第一件事就是到小院子呼吸早晨的新鲜空气，再欣赏欣赏我的花花草草，然后跟着电脑跳广场舞，玩游戏……每天都是这样过，没有不舒服的感觉。我忘了告诉大家，我已经退休了。[害羞]
南屏晚钟2016
很高兴受邀回答这个问题，宅家里心慌不这个问题啊，我作为偏远地区的一个农村人来说，点儿都不慌，我们这边人流量少，都是大山里，没什么好慌的，每天该做什么农活就做什么农活，积极响应政府部门通知，不聚会，不串门。偶尔闲了，上山上去找点儿兰花，或者转装路。就连我们这边山区政府部门都极力在宣传和把控，所以不管哪里都不要慌，不要怕，灾难都会过去的，人心要稳。不要给国家添乱，不要给自己找麻烦，不要那家人健康开玩笑。
M老三
因为疫情的问题，而且我还是湖北的，现在在家闭关了半个月，天天吃了玩，玩了睡，什么时候才是个头。照这疫情管控措施，我估计2月份都出不了门。可是我拿什么来养活自己和家人呢。浙江的工作是个小私人工厂，去年工资都结清了。到时去不了，老板肯定会另招人替代了。现在在家玩的心慌慌的，既担心疫情，又担心工作。真的好无奈无助！！！
投调拉基
以前累的厉害的时候就想吃了睡 睡了吃 外面的事不要影响我
但真的遇到这种情况的时候 房贷车贷还有还完 接的订单没有做完发货 疫情就在身边 死亡率又是真实的 出门买个菜倒个垃圾都怕被传染 每天睡睡吃吃的不知道要睡到那一天 疫情没法控制 负面情绪觉得希望渺茫 自己就给自己施加压力了
希望疫情快点过去 相信国家 中国加油 武汉加油
佑佑的熊
我想几乎都心慌了，三天五天没啥，10天半月就心慌了，不知道干嘛也不知道希望在哪，所以就心慌，特别是男人，女人做过月子经历过这种痛苦，还有就是经济的心慌，现在的家庭别看表面都有房有车，其实都是房贷车贷要还
大部分的人都是上有老下有小的，能不心慌吗没有工作就没有收入，通过这次疫情每个人都应该成长了，知道自己的不足要努力奋斗，给自己备上足够的余粮，避免灾难来临时心慌！加油武汉，加油中国！
荔子蘸酱油
没钱，没学历，没文凭，没本事，没颜值，没身材，没背景，没有良好的家庭氛围，没身高，
眼高手低，思想摇摆不定，想得太多，做的不少或者不行动，嗯就是我了
一切原因都是没得钱[捂脸]
虫虫小金
防疫：响应钟南山，再撑14天。
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近日，钟南山院士说，从1月23日封城开始到2月6日(正月十三)为第一个14天。
从2月7日(正月十四)开始再过14天，要到2月20日(正月二十七)，如果没新增上升，疫情才算是控制了。一个14天不能解决问题，请大家配合，做好第2个14天的防护，很重要。
看过今天确诊病例破3万、新增病例仍然3千以上的情况，我们还需要做好第二个14天的防疫工作。
对每个人来说，工作，生意都可以再来，但生命和家人只有一次，希望每个人配合国家的工作再坚持14天!
行百里者半九十。第二个14天很重要，很重要，让我们再坚持14天。每一个中国人，都是这场瘟疫狙击战的战士。加油，每个人!
