繁重的生活負擔是很多中青年人面臨著巨大的精神壓力，睡眠不好，沒時間運動，肥胖的大肚腩幾乎成了他們的標配。
長期如此，很多人會出現心率加快，血壓升高的問題，而且往往是高壓正常，但低壓卻遠超90mmhg（毫米汞柱），這是怎麼回事該如何解決，今天就跟大家詳細講講。
一、高壓正常，低壓偏高是怎麼回事？
心臟和血管相互連接構成一個封閉的血液循環系統，心臟就像一個泵，日夜不停地有節律的收縮，舒張著，為體內的各個器官輸送血液，當心髒在收縮時，大量的血液瞬間進入血管，血管要承受的壓力自然增強，這個壓力我們叫做收縮壓及高壓，隨後心臟在舒張時雖然沒有血液進入，但血管會線彈性回縮，繼續擠壓著血液向前流動，這時血管內仍然有一定的壓力，只是低於心臟在收縮時產生的壓力，我們把這個略低的壓力叫做
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舒張壓，也就是低壓。
心率過快會導致低壓升高，這是因為心率過快，心臟收縮舒張的間隔時間縮短，大動脈剛承受完一次高壓沒來得及休息，就得承受下一次的高壓，導致舒張壓升高即低壓升高，此外，血管堵塞、血管痙攣也會導致血液在流動過程中受到的阻力增強，引起低壓升高。
二、哪些人更容易出現低壓升高高壓正常？
低壓升高多出現在35到49歲的中年人身上，這類高血壓患者大多具有以下特點：
1、精神上，焦慮不安、緊張抑鬱
2、生活上，肥胖、久坐、睡眠不足
3、飲食上，抽菸、喝酒、高鹽、高糖、高脂
早期輕度舒張壓升高，甚至可以不用藥物就能控制達標，運動減肥、規律睡眠、調整心態、排除壓力、戒菸、限酒等都有很好的降壓效果。
三、低壓升高，高壓正常，該吃哪一種降壓藥？
低壓高的患者往往還合併有高血脂、高血糖、高尿酸等代謝問題，如果不積極干預，儘快把血壓降下來，就會大大增加患冠心病等心血管疾病的風險。
1、心率過快，首選洛爾類降壓藥
精神緊張，心理壓力過大，睡眠不足，會使控制心臟跳動的交感神經變得異常興奮，從而導致心率加快，血壓升高，而洛爾類降壓藥也就是β受體阻滯劑，能減弱交感神經對心臟的控制，降低心率，從而降低血壓。洛爾類的代表藥物有倍他樂克緩釋片、比索洛爾等
2、血管外周阻力增大，首選沙坦類或普利類降壓藥
不管是普利類還是沙坦類降壓藥，都能舒張我們的血管，保證血流通暢，從而使血壓降低，不過普利類降壓藥容易引起乾咳，如果出現此類問題，可考慮換成沙坦類降壓藥，代表藥物有，依那普利、卡託普利等。
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