赵爱乔
从初七一直都在听老师讲课，忙的了不得！晚上还得听了，等宝宝睡了，反复听。忙的没空无聊！
玉雪天香zhang
作为医务人员，我被隔离，同时被隔离的还有100多个病陪人，今天是第4天。
说实话，感觉情绪上还可以，因为每天照顾这些病人、陪人的吃喝拉撒，治疗、情绪，每天都很紧张忙碌，不知不觉1天就过去了。
病人一开始有些情绪，特别是所有通道都被阻断，大门上锁，门口有警察把守，特别是陪人，不得被封闭在这个楼里，有意见是可以理解的。
我和护士长分别和病人解释，说明当前的形势，目前回家也要去某地集中隔离，也不能和家人在一起，接触了家人和孩子，也会对家人和孩子造成伤害。现在家人有病，又需要在院治疗，隔离、治疗两不误，还能陪陪病人。
我们给他们说，你看看我们，也要在医院里呆着，我们年轻的护士，家里孩子还在哺乳期呢，也是放下家庭，隔离工作。
很多人就理解了，对一些身强力壮的陪人，我们安排他们帮助打扫卫生，分发食品，他们也很积极。接受了这个现状，老人病情也稳定，许多陪人幽默的性格显现出来，经常说一些笑话，逗得病房的其他人哈哈大笑，整个病房也洋溢着欢乐团结的气氛。
闲暇时，推荐他们看头条放映厅，那里有许多优秀的电影、电视剧。
综上所述，既来之则安之，放下不良情绪，给自己找些事情，如打扫卫生，做些美食、辅导孩子作业，和家人谈谈心，做些游戏，手工，读读书，要知道，你感觉抑郁的地方，正是很多人想回也回不去的地方，还有很多防疫卫士在遥望家乡。所以为即将到来的春天养足精神，鼓足干劲，把失去的时间夺回来！ 孙医生讲糖
有一些小练习或许有帮助，家庭氛围的转化往往就在那么一下，毕竟大家都是向好向美的[玫瑰]相信大家在一起，能擦出更多灵感噢～
比如一次性发/d/、/b/、/k/的音，天然是用来抗焦虑抗抑郁的。
还可以握拳、用力跺脚～
声音和跺脚动作独立或一起都可以的[耶]
快速出拳发“哈”的音，像极了李娜打网球的样子[可爱]
我们家有孩子，孩子总是很乐呵，但也要想着法子团结一家人一起玩儿，我们有时候会玩扔沙包，保龄球游戏之类，最近在家玩抽纸纸巾垒高高哈哈，生活用品这些都打破常规的用法呢
总之，带着家人一起做点新鲜感的事情吧，从小练习开始，相信你们的集体智慧吧😉
占星师爱米粒
我也有同感，以前总是希望不上班，在家能多陪陪孩子，可真的有这个机会了，又觉得很压抑。看来我还得慢慢适应这样的生活，有吃有喝，有孩子陪在我身边，人生的幸福快乐不就是如此了！利用这美好的时间，给自己的身体和精神放一个假，再充充电，多看几本好书，体会不一样的人生。
女人四十重新开始
理解，大家都是一样，生命中未知的事情还有很多，无论怎样都作为一家之主带领家人去应对这个状态，可以在家里多了解家人，可以让家人更清楚每个人的优势和劣势，人生规划，发生重大突发事件我们可以怎么应对。给自己积极的心理暗示，珍惜当下的美好。
悦纳生命
自己找点事情做，空闲的时间珍惜陪伴家人的机会，也可以学习学习充充电补充一下自己。平时没有太多的时间学习，这次刚好利用上。多做做家务。给自己一个合理的安排。就不会枯燥无味了。
海尔慧慧
那就去武汉医院做义工吧，在那里肯定抑郁不了的，到前线就各尽其才了，医务工作者治疗抢救病人，不懂业务的可以打扫卫生给病号送饭，前线的人拿命在阻击疫情，免的你在家闲的没事抑郁[发怒]
清风啦啦啦
坚持吧，只是暂时的，当前只要全家人都平安健康就是值得开心的事情！
