寶哥影像記
對，就是老了。最起碼是容顏上，生理上就是老了。但是對於比你更老的，你還是年輕。什麼年齡做好什麼年齡的事。心態平和，從容淡定，可以讓你年輕點。
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對於大多數女性來說，衰老是每個人都不想面對的事情，生活中很多女性，都希望通過自己的努力，來延緩身體的衰老。對於女性來說，在進入青春期的時候，身體的子宮和卵巢會發育成熟，女性身體會開始來月經。而到了55歲左右，很多女性會進入更年期，身體不再來月經了。女性在進入更年期以後，身體會出現潮熱、心煩意亂、皺紋增多的情況，於是不少女性覺得，到了55歲自己身體已經老了。
其實對於女性來說，正常的絕經年齡大概是在45歲到55歲之間，在這段時間內，女性身體的內分泌，容易出現紊亂的情況，身體會出現一些更年期的症狀，這些是每個人都需要經歷的，其實女性朋友大可不必擔心自己55歲就老了，真正老的年齡，是超過下面這個歲數，不妨一起來了解一下。
年齡超過了多少歲才算是老人？
雖然女性到了55歲，身體的各項機能在逐漸下降，但其實人體這個時候還沒有真正的老，我國對於老人的定義，是年齡超過了六十歲，才稱得上是老人。而國外對於老人的定義，則是年齡超過了六十五歲。
因此女性年齡到了55歲其實不算老，相比真正的老年人，你還有十年的時間，可以好好的保養身體，延緩衰老。那麼女性到了55歲後，在平時該如何保養身體呢？不妨一起來了解一下。
女性到了55歲後，日常該如何保養身體？
保持睡眠充足，改掉壞習慣：女性到了55歲後，身體的各項機能都不如從前了，這個時候保持良好的睡眠是很重要的。很多女性在平時，可能會出現夜間失眠、盜汗的情況，在睡前可以喝一杯溫熱的牛奶，起到安神助眠的效果。
此外，生活中一些不良的習慣要儘早改正，比如久坐不動、缺乏鍛鍊等等，在平時適當進行一些運動，能夠很好的保持身體的活力，還能夠促進身體的新陳代謝，對於延緩衰老是有幫助的，比較適合女性的運動有廣場舞、散步、瑜伽等等，女性朋友在平時不妨試一試。
學會調節情緒，飲食均衡：女性在55歲後，情緒容易出現比較大的波動，這個時候要學會調節自己的情緒，沒事的時候，經常和家人朋友傾訴。生活中飲食上，要避免吃辛辣刺激的食物，多吃一些新鮮的蔬菜和水果，每天早上喝一杯豆漿或者牛奶，這樣能夠很好的保持營養均衡，對於身體健康是非常有幫助的。
對於女性來說，在55歲雖然身體，會逐漸進入更年期，但是這並不是意味著你就老了。女性朋友在平時要注意，保持良好的睡眠習慣，在生活中儘量避免熬夜，平時適當進行一些運動，這樣能夠更好的延緩身體的衰老。同時女性在平時要多吃一些蛋白質含量豐富的食物，比如牛奶、雞蛋、雞胸肉等，這樣能夠很好的補充營養，對於身體健康是有益的。
九五人生
五十二歲的我
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65年的屬蛇的，歲月不饒人，我亦未曾饒過歲月！
人生不管到了哪個年齡段，都會哪個年齡段的精彩！都會有不同的感悟和體會，關鍵是調整好心態，活在當下，善待自己和家人及朋友，開心、快樂過好每一天！😊
簡愛31430
54年的，今年65歲。個人認為只要心態年輕年齡不是問題。寬於待人，嚴於律己，生活總是充滿希望的。
用戶168908867247
一個女人最好的狀態不是努力保持年輕的外貌，而是活在當下。
不算老，怕就怕心態已老。這個年齡段女性，經歷了很多事，對世事有自己的一套看法。對生活和品質有更高的要求，對未來擁有更多的期盼。
隨著年齡的衰老55歲的女人，對自己會有不同的要求，一部分女人會對自己充滿必勝的信心和勇氣，這一部分女人令人佩服。還有一部分女人，對自己年齡衰老，一直誠惶誠恐，心裡非常在意，於是就出現下面兩種情況行為：
一，為什麼會這樣？
不要放過每一次可能做出改變的機會，再堅持一下，奇蹟就會發生。
源自於心理恐懼，對年齡非常在意。對於那種喜歡追求時尚愛好臭美的女性，隨著年齡的增加，她會越來越自己沒信心。
對於那種經歷的風霜與歲月或者是婚姻出現問題的女性。在55歲年齡段不太信任人，也不太信任自己是否足夠能一手擎天。
受過重傷或者是刺激的女人，承受力有限。但是很難融入社會和融入自己內心。而且也伴隨著焦慮和憂鬱症的一些產生。
常居於安寧的家庭，而無外再發展的女人，更容易失去生活的競爭力，心裡非常的自卑，卻沒有勇氣去改變自己的行為。
太過於外向的女人，投入生意滑坡，失去了愛情和家庭，更丟失了自我行為的女人。
二，懂得做一位投資自己的女人
人不管年齡過了55歲或者是60歲，70歲，重要的是愛自己，無關乎年齡大小，即使你今年只有20歲，你的心態不好，也難以達到美滿和幸福，你首先要建立自己的自信心。
第1：做一位讓人賞心悅目的魅力女人。
第2：做一位善良美麗的女人。
第3：做一個學會投資的魅力女人。
第4：做一個善於規範學習型的女人。
第5：做一個寬容大度的魅力女人。
第6：做一個內外兼修的女人。
第7：做一位心態平和的女人。
第8：應該做一位有智慧、有志向、有氣質的女人。
第9：做一位是有最有性格魅力的女人。
第10：做一位堅強而又獨立的魅力女人。
三，愛自己創造自己
每個女人都期待自己擁有愛情，家庭和美健康、財富、美貌，但是生活總是那麼不盡人意，不是我們想怎樣，又怎樣？所幸歷史總是驚人的相似，我們不必再造車輪，只需要從前人的事蹟，從總結經驗通過前任的智慧來指導現有的生活，也算是一種通行證吧。
時間會讓一個人非常心痛，也會讓一個人落魄不堪，會讓無知者、少年成熟，會讓風華正茂的女人受盡滄桑。會讓一位真正的鐵漢流下悔恨的淚。時間是不顧一切向前的車輪，不管你是否願意接受，它會帶我們不斷的前行，所以我們每一個女人都應該把握好時間，把握好自己的青春，把握好自己僅有的一切，選自己所愛，愛自己所想。無論是我們年老或者是年少，或者是55歲年紀，那又能如何？生活還是讓我們繼續遍地開花。
我們女人要越來越滿足於自己，創造自己，學會淡定從容，我們才能獲得平淡之中的幸福，並不是我們每個人應該如此，我們所要接受的，就是努力之後，而得之我幸、失之我命如此而已。
少年女人、中年女人、年老的女人永遠都是漂亮的女人......
香斕雅韻2019
老是個生理過程。與四十多歲比，五十五歲是老了，與六十多歲比，五十五歲還年輕著呢！62年生人的我，開車上網玩攝影，唱歌跳舞練瑜伽，外出旅遊十天半月的沒覺得累過，所以美好人生正當時！這是前兩天冒雨進山拍的。
春風行動720
64年的我，感覺到歲月真的不饒人啊，但是我們依然還是愛美的啊，最主要的是一定要身體健康，心態好，保持微笑，該忘了就忘了，該運動就運動。心胸寬廣，這樣子的才活得沒有這麼累，因為我們這一代人都是很不容易過來的，也是吃過苦的人！所以祝大家身體健康喲
湘女悠然
65年的蛇女，今年應該是五十四歲還是五十五歲呢，我看很多66年出生的朋友們都說有五十五歲了，反是上了五十歲以上的兄弟姐妹們，再怎麼說年輕，但歲月不饒人都有老的痕跡已經寫在臉上了，但願自己身體健康，平安快樂每一天，今天下午和小孫女的合照。
幸福巧雲
正好55，老了確實是老了，身體機能下降是肯定的，但退休了，有時間遊山玩水，讀書，學點什麼也很自得。
