小范的陽光生活
隆棟大學畢業的媽媽
國民向來是民以食為天，就是沒想到這疫情也是吃出來的。
古語有云：“士可殺,不可辱”。今有：“宅在家，食住家飯”。
這時，就考驗你的愛人的廚藝了。此時，到處都限行，出入都是要測體量，帶口罩，很多超市新鮮吃材都斷貨，還特別貴哦。
食肆統一都停業中，不可能叫外賣等，必須自已動手豐衣足食了。
1.在家就餐，保持環境清潔
（1）保持廚房清潔，公共接觸物品如（把手、檯面、水龍頭等）家裡每個人都會接觸的每次使用完要清洗與消毒。用濃度500毫升/L的消毒液用一次布抹，家裡地面也要每天用消毒藥水清潔。
（2）保持家裡空氣流通，勤開窗通風換氣。
（3）食材加工時注意生熟食物不能交叉感染，必須分開處理，及時處理餐後垃圾。
2.疫情期間人個衛生如何防範
（1）勤洗手，這個自小在幼兒園老師就教育我們要做的，現在疫情嚴重，我們更必須做到。
（2）帶口罩，病毒是通過空氣或其它介質傳播，口罩可以防止95%病毒通過空氣等傳播，所以口罩是最有效的工具。在家裡，也儘可能帶上口罩；外出，是必須帶口罩的，為已為人。
（3）身體如感有不適，應及時到最近醫院，做詳細檢測。治病不如防病,未病先防，有任何不適立即就診，能把危害，降到最低。
3.食材購買與儲存注意事項
（1）必須到正規菜市場，最好到大型超市購買，因為超市每樣食品都必須有衛生許可證，才能上架出售，如有問題還能追究其責任。
（2）堅決不買野心動物流、來歷不明的畜禽，或低於市場價的沒有衛生證明的食材也不能貪小便宜購買，現在是高危時間，必須防患於然。
（3）現在是非常時間，但不太建議一次性購買大量食材，這樣會容易變壞，儲存不當會影響食材營養。
（4）均衡飲食，每餐都得注意葷素搭配、粗細搭配，蛋奶兼併，多吃新鮮水果蔬菜，均衡營養有助於提升免疫力和抵抗力，減少基礎疾病。
4.食材加工注意事項
（1）肉食類，必須高溫加熱煮熟，切記不能進食魚生類，沒加熱高溫消毒類食品，疫情期間連涼伴菜最好也不要吃，細緻做好每一步，健康才眷顧你的家人。
（2）做的好食材，最好馬上嘗用，如未能及時食用，常溫存放後，食用時切記要加熱後再信用。
（3）加芝食材注意生熟刀具、砧板、容器等生熟分開使用，避免交叉感染。
（4）勤洗手，烹飪過程，接觸過的食材都要保證清潔，接觸不同食材條件允許最好，用溫手清潔雙手，確保細菌0.
5.餐具消毒
餐具消毒是必須的，家裡有消毒櫃最好，清潔完的餐具全部放消毒櫃保存就可以。如沒消毒櫃，可以用沸水煮15-30分鐘消毒。
6.如何確保就餐安全
（1）疫情其實，如確保家人都是健康的，可以同臺就餐，如有任何不適的，建議獨立回房間就餐。
（2）就餐時，必須使用公筷、標記每個家人的就餐工具，必須獨立使用。
（3）就餐前要洗手！洗手！洗手！
（4）就餐時，少交流，專心吃飯。
7.新型冠狀病毒感染的肺炎流行時，我們應怎樣進食身體好
均衡飲食，這個是健康的根本。飲食要葷素搭配，谷豆混吃，蛋奶兼併，蔬果充足，少油少糖，小吃煙燻或醃製肉製品，每天8杯溫開水，適當鍛鍊促進新陳代謝，增強免疫力。
金毛理財
吃飯的問題。
1.自己做，超市，菜場這種民生必須的地方還是必須要保障的；
2.自己沒法做，可以喊外賣啊；
3.如果自己經濟都困難，就只有求助親友、民政了。
泌尿男科楊博士
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深圳滴滴網約車Andy
我們吃飯，在家裡勤洗手，做好消毒，吃飯，我們出門買菜了，都要記得戴好口罩，儘量，早點買完菜，早點回家，不要去人多的地方，我覺得就是這吧！
狂砍一條街
三頓飯做兩次吃，省事，省錢，減少出門採購的次數，堅決不給國家添麻煩。
