小范的阳光生活
隆栋大学毕业的妈妈
国民向来是民以食为天，就是没想到这疫情也是吃出来的。
古语有云：“士可杀,不可辱”。今有：“宅在家，食住家饭”。
这时，就考验你的爱人的厨艺了。此时，到处都限行，出入都是要测体量，带口罩，很多超市新鲜吃材都断货，还特别贵哦。
食肆统一都停业中，不可能叫外卖等，必须自已动手丰衣足食了。
1.在家就餐，保持环境清洁
（1）保持厨房清洁，公共接触物品如（把手、台面、水龙头等）家里每个人都会接触的每次使用完要清洗与消毒。用浓度500毫升/L的消毒液用一次布抹，家里地面也要每天用消毒药水清洁。
（2）保持家里空气流通，勤开窗通风换气。
（3）食材加工时注意生熟食物不能交叉感染，必须分开处理，及时处理餐后垃圾。
2.疫情期间人个卫生如何防范
（1）勤洗手，这个自小在幼儿园老师就教育我们要做的，现在疫情严重，我们更必须做到。
（2）带口罩，病毒是通过空气或其它介质传播，口罩可以防止95%病毒通过空气等传播，所以口罩是最有效的工具。在家里，也尽可能带上口罩；外出，是必须带口罩的，为已为人。
（3）身体如感有不适，应及时到最近医院，做详细检测。治病不如防病,未病先防，有任何不适立即就诊，能把危害，降到最低。
3.食材购买与储存注意事项
（1）必须到正规菜市场，最好到大型超市购买，因为超市每样食品都必须有卫生许可证，才能上架出售，如有问题还能追究其责任。
（2）坚决不买野心动物流、来历不明的畜禽，或低于市场价的没有卫生证明的食材也不能贪小便宜购买，现在是高危时间，必须防患于然。
（3）现在是非常时间，但不太建议一次性购买大量食材，这样会容易变坏，储存不当会影响食材营养。
（4）均衡饮食，每餐都得注意荤素搭配、粗细搭配，蛋奶兼并，多吃新鲜水果蔬菜，均衡营养有助于提升免疫力和抵抗力，减少基础疾病。
4.食材加工注意事项
（1）肉食类，必须高温加热煮熟，切记不能进食鱼生类，没加热高温消毒类食品，疫情期间连凉伴菜最好也不要吃，细致做好每一步，健康才眷顾你的家人。
（2）做的好食材，最好马上尝用，如未能及时食用，常温存放后，食用时切记要加热后再信用。
（3）加芝食材注意生熟刀具、砧板、容器等生熟分开使用，避免交叉感染。
（4）勤洗手，烹饪过程，接触过的食材都要保证清洁，接触不同食材条件允许最好，用温手清洁双手，确保细菌0.
5.餐具消毒
餐具消毒是必须的，家里有消毒柜最好，清洁完的餐具全部放消毒柜保存就可以。如没消毒柜，可以用沸水煮15-30分钟消毒。
6.如何确保就餐安全
（1）疫情其实，如确保家人都是健康的，可以同台就餐，如有任何不适的，建议独立回房间就餐。
（2）就餐时，必须使用公筷、标记每个家人的就餐工具，必须独立使用。
（3）就餐前要洗手！洗手！洗手！
（4）就餐时，少交流，专心吃饭。
7.新型冠状病毒感染的肺炎流行时，我们应怎样进食身体好
均衡饮食，这个是健康的根本。饮食要荤素搭配，谷豆混吃，蛋奶兼并，蔬果充足，少油少糖，小吃烟熏或腌制肉制品，每天8杯温开水，适当锻炼促进新陈代谢，增强免疫力。
金毛理财
吃饭的问题。
1.自己做，超市，菜场这种民生必须的地方还是必须要保障的；
2.自己没法做，可以喊外卖啊；
3.如果自己经济都困难，就只有求助亲友、民政了。
泌尿男科杨博士
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我们吃饭，在家里勤洗手，做好消毒，吃饭，我们出门买菜了，都要记得戴好口罩，尽量，早点买完菜，早点回家，不要去人多的地方，我觉得就是这吧！
狂砍一条街
三顿饭做两次吃，省事，省钱，减少出门采购的次数，坚决不给国家添麻烦。
