打籃球只會左邊突破怎麼辦?

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這個很正常啊,像我的話就比較習慣是右邊突破的,因為打籃球的都知道,平常經常打的話,都會有個習慣性的,就建議加強一下額,像一些中投啊,還有一些特定的一些籃下技巧啊,其實也不一定都要突破,突破的話,相對比較容易受傷。



楓之良品


一招鮮吃遍天!作為業餘選手的我們,不就那三板斧麼。我打了十多年籃球了,至今左手不會運球,左手一個假動作,右手運球一步過。甭管左手還是右手突破,基本功三步上籃一定要會,記得大學校隊選拔,教練就看兩樣,一是彈跳,看你身體素質;二是三步上籃,看你基本功,畢竟野球場上有幾個能扣籃的?

當然了,如果業餘時間充裕,可以練練右手手感,能運一兩步就足以做各種假動作了。畢竟籃球是競技運動,誰不想贏呢?技術好大家都願意跟你一隊。但隨著年齡的增長,就越來越不願意突破了,一是速度慢了,突不過去;二是怕受傷。慢慢地就成了定點投手,籃球場上,年齡大的都投的準。\r

現在流行小球風,投的準更開心,而且越投越遠,不會突破的兄弟,拿球那個揪心啊,三分線外,可以扔了……





冬瓜和大象


建議多多加強基礎性訓練

籃球是一項十分歡迎的運動,不但能鍛鍊身體還能找到很多樂趣。而犀利的突破能讓你體會到籃球的魅力。現在為大家介紹幾種突破的方法,希望大家能喜歡。

新手朋友們不要太迷戀如艾弗森那樣帶球飄逸突破,畢竟做到那樣需要很久的練習,也是十分困難的。

順不突破:在進攻時接到隊友的傳球后先擺出投籃動作,將防守者中心晃高,在向右大跨步突破,同時開始運球,記著一定不能走步!

交叉步突破:如上,接到隊友傳球后,以左腳為軸,右腳向右試探,腳瞬間變相,再開始運球,從左邊突破。

前轉身突破:若遇到緊逼防守,可以用後背貼住他,以左腳為軸,先網此時身體右側假晃,再往前轉身突破,晃開防守。

後轉身突破:同上,但要在貼住對方順間轉身突破。





話嘮聊體育


學習打籃球的人,都是從運球這個基本功學起的。運球同時也是籃球比賽中,最基本的技術之一。初學者,練習運球,像視頻所教的一樣。單膝跪地,另一條腿基本成90度站立,與支撐腿一邊的手練習拍球。同理,換腿,另一隻手也是,同時更換支撐腿。熟練之後,就是小跑當中練習運球,保持球的運動軌跡基本與你的運動方向一致。記得,是我們控制球,不是球控制我們,不要跟著球跑。我們要讓球隨著手的控制而有計劃地運動。這些都是單手持球運球時的基本功。如果這些也熟練了,開始嘗試跑動當中雙手運球。我的意思不是兩個手一起拍球,是一隻手運幾下,在換另一隻手也拍幾下,找找球感。注意,儘量讓非習慣手控制住球,別運跑偏。當你的非習慣手能自如地控制住球,不是被球控制時,你基本也就適應了,左右手都能運球的技術了。   真正的考驗,是在實踐當中去檢驗。如果在一對一的情況下,你也許可以保證左手運球不至於丟,但換手時,能嗎?試試看吧。因為防守隊員,知道你是左撇子,就會把防守重心往又靠,儘量來延緩你的節奏,甚至達到偷球的目的。一般的籃球運動員,都是習慣手投籃,但是基本上左右手都能運球。


齊鼕鼕1986


你習慣左邊突破的話,那應該你用的是左手運球吧,那麼你的左手就是常用手。要突破這個只會左邊突破的問題,關鍵還是要訓練自己的弱手,根據個人的經驗我可以提供你一些訓練右手的方法。每天早上用右手大力運球,五十下連續堅持半個月,然後提升,用in and out 運球,這個打籃球的應該都知道吧,然後這個動作在堅持半個月,那麼你的右手就有很大的提升了,最重要的是你在實戰中,在實戰中你要敢於去用你的右手運球左手護球,如果被斷掉沒事,在試幾次,就在這樣的反覆挑戰,你的大腦就不會畏懼你的右手運球了,就形成一種潛意識,右手運球很自然!


球星樂趣收集者


①試著一段時間運球全部用左手,甚至上籃也用左手,這樣可以以最短的時間來使左手熟練球感。

②同樣試著逼著眼睛用左手運球。

③把左手練的與右手一樣,但實際很困難,能練到左手可以熟練的運球5下就可以了,因為用左手把防守隊員過去之後,還可以再換到右手接著運球,左手的最大作用就是在變向時,你的球到左邊了還可以用左手控制在身體旁邊。


雪禾視頻


如果知道你技術特點的,那豈不是很尷尬😅,人家就堵你的左側,你一定很難受,這時候你就會想我要能從右邊突他就不知道怎麼防了。再加上中距離投籃!真的很難防!




門戶1314


如果你有身體的話可以打內線進行搶板和防守 投籃好的話可以投 如果什麼都沒有就只能憑藉你的積極性拼命防守


小方在日本


我是左撇子我也只會左邊突破,我覺得既然只會一種東西就應該繼續努力堅持加練它,不要去學右手突破,只要我能夠更加的快速,別人就算知道我往左邊突破也阻止不了我:跟艾一樣


HHQ253372334


你還可以後仰啊,或者突破分球吸引包夾


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