鲈鱼含有丰富的营养价值,是淡水鱼中含DHA量最高的,特别适合补脑。同时,由于肉质鲜美,刺少,鲈鱼也特别适合小宝贝食用!因此,妞妞爸今天就来跟大家分享清蒸鲈鱼的做法。不仅简单易学,而且味道一点不比外面餐厅或饭店里的差。喜欢的小伙伴们就一起动手吧!
一、食材准备
鲈鱼(1条,去菜市场买的时候让卖鱼的师傅帮忙将内脏掏干净,否则自己动起手来可就没那么愉快了);葱、姜、香菜(适量);盐、料酒、耗油、蒸鱼豉油(***要让鲈鱼既鲜美而又有味道,蒸鱼豉油是关键,重中之重)
1. 葱切成长条,姜切片,香菜切成小段,放在旁边备用;
2.鲈鱼洗干净,两面分别改刀(每面斜着切三到四刀);装入鱼盘,加入适量的料酒和盐,腌制十分钟;
3. 腌好后,将鲈鱼冲洗一遍,鱼盘中水倒掉;再将鲈鱼装入鱼盘,在鱼腹内,底侧和表面分别塞上葱姜;
二、做菜咯
1、锅中加适量的水,将塞好葱姜的鲈鱼放到蒸屉上,中火蒸15分钟;
2.蒸熟后,将鱼盘取出,将盘中的水倒掉大部分,留一点点;然后将表面的姜取下,分别放到鱼盘的两侧;在鲈鱼表面洒上香菜;
3.起油锅,锅中油不要太多也不要太少,待油轻微冒烟后停火,将热油淋在铺好的香菜上;最后加入适量的醋和耗油,加入适量的蒸鱼豉油(实在不知道加多少的小伙伴可以先稍加一点,后边觉得不够的时候再加)
这样,好吃的清蒸鲈鱼就做好了,是不是超级简单啊,快来试试吧!
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