Ms关
在家带孩子三年，已经疲惫不堪，甚至抑郁暴躁，我觉得这个时候，你必须首先寻求来自老公的帮助。
你应该把你的现实感受全部告诉他，寻求他的理解，共同找寻一个解决问题的方法，比如把孩子送幼儿园，你出去工作。
但是对于很多焦虑中的全职妈妈而言，多数都无法得到来自老公的理解，甚至过着丧偶式的婚姻，每天都是一种看不到希望的日子。
这个时候应该怎么办？
只能自己拯救自己。先把孩子安置妥当，然后寻找一份工作，这点非常重要，在开始的时候，能出去工作比赚多少钱还重要。
因为对于一些抑郁彷徨中的全职妈妈来说，非常需要走出原有的“圈子”和更多人接触，需要找到工作的感觉，从精神上先解脱出来。
女人永远记住，我们首先是我们自己，然后才是妻子和母亲，所以拥有一份工作和经济来源非常重要。
最后建议寻求心理咨询师的帮助，抑郁不是矫情，而是一种的的确确存在的病，需要正规的治疗，只要方法得当，你会从抑郁中解脱，从而更好的顾及家庭和工作。
子寒有约
我也是一个已经全职5年的二胎宝妈
有段时间我的状态也特别差
大人和孩子身体也总是问题不断
最后我去挂了一个很有名的中医
他听完我和孩子的症状后跟我说
他说你是不是最近有很多不如意的事情
情绪不太好啊
他说一个人的情绪不仅会影响自己的身体
对家人孩子的身心影响也是很大的
所以我们一定要学会调整自己的心态和情绪
不是压抑自己
越压抑越急躁
应该懂得照顾自己的情绪
只有妈妈的情绪好了
你对孩子才会有更多的耐心和包容心
在一切爱当中
自爱最珍贵。
学着少爱一点
留一点精力留给自己
特别是对我们全职妈妈来说
一定要给自己独处放松的时间
去做一些让自己感到开心舒服的事情
娃滴妈呀
我好不容易把大宝带到快四岁，大宝上学了，我也上班了，一切才走上正轨，我发现自己怀孕了，我和老公是住的公司宿舍，他没有父母，我的父母在老家，三个人住都觉得空间不够，并且工资都不太高，生活压力可想而知。我知道自己怀第二胎时懵了，告诉老公怎么办时，他不当回事的说，你做了入职体检，宝宝不一定能要，做好心理准备。先不要告诉公司。我与闺蜜商量，她劝我还是选择不要吧！为了大宝与自己生活得更好。我回去试探的问下老公的态度，他发火说不管我，爱怎么样就怎么样。其实我自己心里有答案，我只是想从他口里说出他会与我一起承担起老二的成长，会更加努力的工作。可是沒有听到我想的到的答案。我家大宝是在我结婚五年，双侧输卵管堵塞的情况下坏上的，之前医生告诉我一定要做试管才可以怀上，我许过愿，如果上天送给我一个宝宝，我就别无他求，定会好好待他，结果半年后我就成功怀孕了，没想到现在又送我第二个宝贝，不管怎么样我都会好好生下来，并且照顾好的。现在二宝已经三个月了，一切都好。在这三个月里，我们买放了，我妈妈从老家过来照顾我了，虽然经济上差点，但一切都很顺利，我相信会越来越好😊。我老大是男孩，当时还很担心再生个男孩，老天又给我送了个小胖妞，认识的人都说我命好。
沛
孩子如果可以上托班了，就送去幼儿园，赶紧出去上班，忙活起来，身体也会好起来的，要相信自己。
我也是个宝妈，大宝九岁，二宝三岁，两个孩子都是自己带。
原来在一家公司做了十年，怀大宝到八个多月，辞职回家待产。大宝一周八时，公司打电话让回去上班，就让我妈带了半年，等大宝两岁多就上托班去了。
我老公基本是顾不上我们母女的，所以我每天真的是赶来赶去，想想真不容易。我上班八点指纹签到，女儿幼儿园七点四十开门，幸亏离得近才勉强赶得上。下午四点多接，基本都把外出办事时间安排在下午，顺便接孩子，把孩子寄我妈家后，再赶回去上班，遇上我妈没空，孩子就寄在可靠的游乐园里。家务活都是晩上干，基本都是十一二点睡，遇上老公晚归或孩子生病，睡都不用睡了。
偏偏我大宝体质不好，动不动就咳嗽、支气管炎、肺炎、拉肚子，从没好过半个月，带她真是种煎熬。到她五六岁体质好点，终于可以睡个安稳觉了，又怀上二宝了。
怀二宝五个多月时，公司就让我回家待产了。我生二宝时，大宝刚好上一年级，一边做月子一边辅导大宝写作业。期间还买房、装修、搬家，老公负责大头，琐碎的事都我来，虽然很累，但也值得。
二宝一周多，公司打电话让回去上班，带着两个孩子怎么上，只好推辞了。今年二宝快三周，送幼儿园去了，刚开始去一个礼拜回来，就烧两天或感冒几天，可纯粹在家带两孩子，还没收入，真是会疯啊。我就去家附近的私人服装店上班了，就图时间自由，工作轻松。
中午十一点多上班，三点多下班，晚上再去上几小时到九点多下班。这样，白天我买菜、煮饭、接送孩子的时间都有，晚上让老公看下孩子，或他们姐弟俩呆着，大宝有时也可以跟我去店里写作业。孩子生病也顾得过来，毕竟私人的，有事说下就不用去，等有空时多上些也可以。
现在我每天时间都分配满满的，早上二宝送去幼儿园后，还去爬山锻练四十分钟左右，再去买菜回家煮饭。忙活一天下来，回家基本是躺下就可以睡着了。
我这人本身比较宅，但也算闲不下来的。二宝去幼儿园，适应了后，我每天闲的发慌，心里空荡荡的，也胡思乱想，难道因为两个孩子，我一辈子就得煮煮洗洗的过了，真是会越想越悲观。
我老公天天说，你别着急，工作慢慢找。这不是没有工作机会的问题，是要去哪找个好顾孩子顾家的工作，反正我等不了，先动起来再说。
我相信每天实在的过起来，日子总会越来越好的。
你也是。[加油][加油]
为你喝彩1983
抑郁症表现，我就是这样，自从二胎开始，检查时医师说这不好那不好，天天害怕天天检查，到生完就用了不下10万，贫穷，没人理解让我越来越爆炸，老公还经常讽刺我带孩子好玩的很，带一个孩子，刚刚5岁，从来没离开过，现在她上学我就一个人在家，这几年气的头发白一半多，我还经常生病，大前年怀孕手术完就回家继续带，去年宫外孕手术三天就回家继续带，今年又打胎，下手术台就回家了继续带，我已经完全没力气去上班了，天天一个人管理小的，每周联系大的，（大的在老家），拖一天是一天吧，过一天孩子就大一天，只要都健康平安万就心满意足。
江山如画醉了红颜
非常能理解你的感受！
我自己也是全职带孩子。老大两岁的时候特别执拗难搞，周围人的不理解，经济上的拮据，跟老公沟通也少了，除了说点孩子的事情，好像没有别的可以交流的了，我当时心理压力很大，所以感觉身心疲惫。
于是，孩子两岁半就送去了幼儿园，记得我当时跟老公说。“如果再让我在家带孩子，我感觉自己会疯掉！”x
然而，命运跟我开了一个玩笑，在大女儿刚刚适应幼儿园生活，工作也刚刚进入正轨的时候，我意外怀孕了……老公当时坚定地说我们好不容易养大了一个，不能要这孩子（因为我们没有老人帮忙，全都要靠自己）。家人朋友呢，给的建议是留下孩子，来了就是缘分，现在老大上幼儿园了，经济上也好起来了，主要是年龄也不小了，这次不留下来以后可能真的不会再要二胎了。我心动了（以前从来没有想过要二胎的）。
在怀二胎六个月的时候，我辞职了，在家一边看书一边带娃。通过读书我的心态变得平和了许多，眼界也开阔了。人生有无数种可能，珍惜眼前的生活，笑纳命运安排的事情。
生了老二以后，相继参加了母婴师培训，正面管教课程和鼓励咨询课程，在这个过程中，我认识了很多充满正能量和智慧的妈妈们，见识了更广阔的世界。转变了观念和态度，同样的事情开始变得不一样。现在我依然全职在家，但是我珍惜和老公孩子相处的时光，认识到自己的价值！
我觉得，做一个轻松快乐的妈妈，首先要照顾好自己。“有能力爱自己，才有余力爱别人”，做一些让自己开心的事，比如固定一段时间一个人独处，和朋友聚会聊天，买自己喜欢的东西。不做完美女人，带孩子本来就是费时费力的事情，累的时候就休息一下。
其次，释当放手让孩子自己玩，懂得拒绝孩子的要求，做60分妈妈。家务和带孩子让老公一起分担，家庭是你们共有的，语言共同努力。
最后，保持终身学习的态度。可以是看一些家庭育儿类的书籍，也可以参加一些线上的宝妈互助社群，提高自己的认知水平，就不容易被眼前的事物困惑。跟一些积极向上的人交流，他们更善于鼓励你，给你力量。有条件的话也可以考虑参加线下的父母课堂，让你育儿不焦虑。
关注 ，育儿路上一起成长
福袋妈妈正面育儿
能一个人辞职带三年，让你找人搭把手，或者撂挑子不干，都是不现实的事情。说说我的经历和方法，对你或许有借鉴意义。
我13年下半年怀孕回老家，随后一年的时间里，把大宝带到五岁的婆婆，骤然心梗过世，二宝出生，我母亲车祸离世，我是远嫁，一个人带着两个孩子，跟孩子爷爷和婶婶相依为伴，她家也有两个三两岁的孩子，都不容易。
孩子爸爸和叔叔在外地，孩子爷爷身体也不好，那段时间真的很难，但还是熬过来了，等到大宝上一年级时，我们娘仨搬到了城里，六楼步梯。
同年冬天，二宝高热惊厥，二度住院，简直要疯了，这已经给我和孩子爸造成了心理阴影。二宝身体素质变差了，总是发烧，大宝我无暇顾及，情绪和脸色也不好。
所幸的是，原本我懂一些中医知识，再加上一年多的育儿经验，捋摸出一套防止孩子发烧，以及发烧之后的应对措施，且保证孩子不会惊厥，且对孩子没有身体伤害的方法，这些年，二宝再也没有抽过了，身体也好很多了。
二宝上幼儿园之前，真的不容易。还好，我这个人喜欢向内求，遇到问题，就会反思学习，不断地学习新知识，不管有用没用，只要有兴趣，我都会涉猎一点，不仅育儿知识，还有古诗词，带着大宝一起背。
曾经连续一年，每个黄昏吃过饭，我推着二宝，大宝跟着，边走边背古诗文，大宝上学之后的时间里，我推着二宝，边走边诵读诗文，导致二宝连话还说不清时，就已经会背二十多古诗。
我还喜欢听专业中医课程，中国史之类，每天边带娃边听，虽然这些东西没用，但无用方为大用，它们陪我度过了最艰难的那几年，让我无暇自艾自怜，让我内心充满力量，你知道吗？人只要不断成长，再苦再累的环境都能熬过来。
平时，我上班跟一样，上午下午带着二宝，去体育场玩耍，草坪，沙土随便玩，有时，带他城西的湖边散步，跟大自然亲近，用手机许许多多的美好时刻，这些小确幸，会让人情绪平和，那几年，我把情绪和感受，都交给了朋友圈，所感所悟，所想所学，都一一记录。
我喜欢那个成长中的自己，虽然身苦，但心不苦，有希望，有力量。这是精神层面的自我充实，还有身体上的自我疏通。
我是铁杆中医粉，基本的养生知识都懂，我会通过疏通经络，来调整情绪，调理身体，虽然看起来，不过是简单的推拿揉捏以及中成药的使用等，但真的有效果，是身体健康，情绪稳定的保证。
这一路走过来，我感谢曾经的自己，让我明白，那些黑暗的时刻，都是自己站起来的，自己扛下来的，再亲的人，也无法拯救我们，唯一能救赎我们的，只有自己。
一则让自己不断接受新事物，新知识，只要你不断成长，就不会焦虑，就不会心烦，二则，让自己和孩子有个好身体，指望医院强身健体，是不可能的，还得靠自己琢磨和努力。
没有过去不的坎，黑暗无边，我们并肩前行。（图片来自网络）
独自成山
辞职在家带孩子三年多，孩子和自己肯定会状态不好，我真的很佩服，母爱实在太伟大了。
别说三年，就说连续周六周天带两天孩子，我也感觉很疲累，周一上班倒有轻松的感觉。我办公室花总更是，她是三个孩子的妈妈，老大十岁，老二六岁，老三两岁，用另一个同事的话总结她，“上了班只有睡觉的份儿了。”
其实，花总家里条件很好，完全可以不上班，她上班完全是为了找个说话的地方。有什么苦恼，你一眼，我一语，大抵会轻松很多，人多心眼多，也能互相交流学习，看人家日子怎么过的，自己也能提高些。
办公室阿孔也是，母亲瘫痪，两个哥哥也需要协调，女儿读高中，如果不是在办公室大家说着她，她也经常倾诉，可能早就成了真正的抑郁症了。大家干干活，吃吃东西，笑笑闹闹，烦心事忘得也快。阿孔居然也能去健身房了，真是一大进步。
光在家呆着，别说还得照顾孩子，就说不照顾孩子，除了吃饭就是消遣，也会不健康。十年前有两段时间没上班，两次我都患上了实病，又受罪，又花钱，苦不堪言。如果一次是巧合，两次都这样，只能说明一点，人不能闲着。
作为母亲，先把自己调整好，才能养好孩子教育好孩子。送孩子入园，你去上班吧，融入人群中，你会发现一个全新的自己。
有心事，看👉陈大大新语，我们一起聊一聊吧！
陈大大新语
想告诉你的是:一定要打住你的坏脾气，振作起来，不然你以后真的会后悔。
我儿子小时候身体不好，三个月不到即是哮喘四岁多眼睛动手术，孩子爸远在新疆，公婆在乡下，自己爸妈不愿带孩子。我理解老人们，各有各的想法和难处，但是孩子的问题真的是让我心力交瘁，他发育迟，不仅是身体问题，还有学习问题人际交往问题。种种问题，让初为人母的我快崩溃了，所以我暴躁易怒，动不动吼他，有时打他。他被人欺负，我也总是让他找自己的问题，虽然，也会很烦，但是老是问他:为什么他们总是针对你一个？如今回想起来，我恨不得刷自己几嘴巴。因为孩子的问题已经出来了，他暴躁叛逆动不动发脾气，看着自尊心强，实则自卑感很重，对别人对他的态度很在意，我和他爸用了很大的心思，才让他有了些微的好转，但是，我不知道他能不能彻底改变回来，这是从小种下的因，不是那么容易扭转的。
我的错误真心不想让你再重复，孩子还小，你还来得及，不要继续下去了，孩子能跟我们结缘，是前世的缘分，我们要珍惜。你要想以后的日子顺利幸福，孩子的性格教养真的很重要，他顺了，你们才幸福，他不顺，会磨得人无可奈何。跟老公好好谈下吧，制定下以后的计划，不然，以后孩子会让你们为今天的行为买单的。
翩翩红叶飞
说下我的经历吧！我妈帮我带孩子带到一岁，因为她还是想有自己的生活，所以从那个时候我就辞职带娃了。
在我妈刚走时，有一段和孩子的适应期。一岁半孩子开始有自己的思想，稍微不合意就会经常哭闹，孩子的爸爸又在外地工作，一个星期回来一次。本来我脾气也不好，面对孩子的哭闹，但也只能忍着。
一天，孩子在澡盆子里一直泡着不起来，一抱他就反抗。虽然现在想起来，这可能是件小事。但那个时候可能是情绪一直没有地方疏解，面对这点事情，我崩溃了，蹲在地上大哭。
这个时候才意识到，有情绪就一定要疏解，如果一直憋在心里，以后的某一天肯定会以一种更猛烈的方式爆发出来。
所以我找各种能让我心情好的方法，最开始是吃，只要孩子睡着了，我就会开冰箱，吃到撑为止。吃的当下很开心，但吃完又后悔，我又要面对自己的愤怒和羞愧。这样的方式持续了一个月，我胖了六斤。
当我意识到我是不是有暴食症前兆的时候，有一个朋友来看我，在我那儿住了一晚，晚上她拉着我一起跳了一节郑多燕健美操。坚持着把那三十分钟跳完以后，感到前所未有的轻松，我记住了这种感觉。后来我就开始逼自己运动，最开始是一个星期跳三次，后来是一天跳一次。
当我想懒一下，不想跳的时候，就会想一下那种轻松的感觉，就坚持下来了。如果实在不想跳，可以在Keep上找一个适合自己的运动。之前因为孩子哭闹，老是睡不好，跳操之后让我睡眠质量得到改善，身体也变得好一点，重要的是情绪得到了缓解，心里的负面情绪好像都随汗水流出去了。
再就是我喜欢看书，等孩子睡着以后，我会看书，之后会写东西，也是一种情绪梳理。
现在孩子刚上幼儿园，我就开始在头条上写文章，每天进步一点点，也是成就。
可能发到这里，就有人开始骂了，全职妈妈不就带个孩子嘛，哪有那么矫情。外部环境对全职妈妈也不太友好，觉得在家带孩子就是放弃自己，不思进取。
但我想说的是，不管是什么原因，我们成为全职妈妈，这都是我们自己的选择。它不高尚，也不卑微。当全职妈妈不是为孩子，或者为家庭所做的牺牲，它只是现阶段对我来说最合适的选择。
对内，保证自己的心里健康、身体健康和个人成长，就一定会有出路。对外，别人说什么就让它说去吧。我自己的人生，我兜的住！
