武汉6加油
在当前严重的疫情面前，心情烦燥是每个家庭普遍性的，长时间宅在家里，各种负面消息层出不穷，心灵的紧张和不安，始终压在每个家庭之中！尤其是家中的父母，首先为表演出烦燥和焦虑！父母的情绪就会影响孩子。尤其是读高二的孩子，已到了青年期，正是活泼好动，也已经有自己独立思考之时，这时家庭不良的情绪对他们造成的负面影响是很大的！所以，在这非常时期，作为家长首先不要制造负面情绪，调正心态，在家庭中尽量多点愉悦的气氛，耐心教导孩子正确对待，多参加网络教育，利用在家的日子，鼓励孩子多读点书，並可尝试言传身教，和孩子共同学习，加入进去，安排好每日作息时间，生活慢慢的就会有规律，等到疫情过去，一切都会好起来。
命运天注定22
即便没有疫情的时候，高二学生的情绪也是很焦虑的。不知你家的孩子是男孩还是女孩，首先这个年龄段的孩子正好处在青春期，本来情绪就不稳定，恰好高二年级又是人生中最“爬坡”的学习阶段。我建议你找个孩子能信得过、能尊重的、能耐心听他说话的人和他沟通交流。因为这个时候作为家长的父母都束手无策，孩子们不爱听你唠叨，你们讲的道理他从小听到大，已经听腻了，如果是别人给他讲，出于礼貌，他还是可以耐心听的。我家邻居的孩子就是烦躁到用刀割腕，不上课等等。他妈妈找到我，我从下午6点开始跟孩子交流，一直到聊到凌晨1:30分，孩子还没跟我聊够，原因很简单，我一直喜欢倾听，让他诉说，并时不时把我的观点传递给他。作为家长，你们一定要学会倾听，这是和孩子沟通的制胜法宝，欢迎你关注我，也祝愿孩子能快快乐乐的成长，走过讨厌而又难忘的青春期。
FG享受生活
凉山之鹰y
在这个特殊的时期，在家呆的时间长了，很烦躁，是可以理解的。首先在这里对你家表示感谢，那怕再烦躁你们都没有出门给国家添乱，这是作为中国公民应该做的表率，谢谢。在家烦躁，对此我有几点小建议，或许可以帮助大家缓解一下疲劳的心态。
第一点在家积极锻炼，俯卧撑仰卧起坐，广场舞，减肥操。
第二点平时看些喜剧电影，和喜剧电视剧都可以。
第三点多看书，没书的同学可以在网上上课，保持学习的动力。
放假放的时间长了，导致作息不规律，身体变差，精神恍惚，就会烦躁，胡思乱想。坚持每天10点前入睡，8点前起床，养成良好的作息规律。
平时注意调节心态，相信国家，相信人民，我们一定会战胜疫病的。加油
牧枚玫
您好，给您几点建议希望能帮到您，孩子长时间待在室内，可能会出现烦躁、焦虑的情绪，出现频繁刷手机、作息紊乱等情况，其实最主要的原因是生活方式改变带来的不适。如何调整生活方式，有几点建议。
1、 制定一个计划。安排好每天要做的事情，特别是要保证规律的饮食和睡眠。
2、 钻研一件事情。看书、听音乐、写字、学习一项新技能等，并且享受这个过程。
3、 找到一种支持。来自家人和朋友的陪伴，是很重要的社会支持。认真地跟家人一起做家务和聊天。聊天的主题可以丰富一些，不要只聊疫情。没有跟家人在一起的，可以通过电话、视频聊天等方式跟家人和朋友保持联系。
4、 进行一项锻炼。心情烦躁时，做一遍八段锦或自己喜欢的室内运动。现在有一些很好的运动或健身的APP，可以跟朋友远程约好一起锻炼。
5、 思考一些体验。思考自己可以从这段经历中获得什么有价值的人生体验。
特别难受，自己无法调整时，应当拨打热线电话或寻求在线心理咨询。良好的心理状态有助于提高免疫力、抵抗病毒的攻击。因此送给大家二句话： 拥有好情绪、提升免疫力。
如果孩子因为学习成绩而担忧，那就大可不必了，现在虽然是推迟了开学的时间但是停课不停学，网络上已经推出了好多的免费课，可以让孩子去网上学习。
小莉老师
生活在现在社会，不管是工作，学习还是家庭都是会遇到压力，压力过大会造成一个人身体的负担，会造成失眠，头疼，内分泌失调等问题，对人体造成很大的危害，所以我们要学会减压
1.音乐放松。当人的压力了过大时会产生烦躁的心理，这时候越烦躁反而会越解决不了问题，不用来听听音乐调整下自己的情绪，是使自己放松
2.倾述法。当你的压力过大时，这个时候其实如果可以有个人倾述一下的话这会使自己感到放松，所以压力过大时可以适当的倾诉
3.转移注意力。可以看一些书籍或者电视剧来转移注意力，精彩的书籍或者影视会引起我们的共鸣，这样释放紧张，排解压力
平凡的要
相信很多家庭现在都处于这种状态，受疫情影响小孩不能上学，在家不能出门，情绪很烦躁这种情况。
我来分享一下我的观点及做法，首先摆正心态，只有家长心态正，才能让孩子有更好的思想观，才会有更多的生活方式。
我们可以想想，在这特殊时期，我们虽然不能为国家做什么，最好的办法就是尽量不出门，不给国家添乱。
其实不出门的乐趣也是有很多的，只是我们习惯了往外跑的生活，忽略家中的乐趣。
家里我们可以借这段时间好好休息，给去年做个总结，规划规划今年的目标。无聊的时候可以在家拍摄视频，创作创作，或者是和亲朋好友视频、喝酒、聊天、啃瓜子。感受一下直播员的生活，也是挺不错的取乐方式。
说到孩子学习，现在网络时代，想要真正学习的人这点应该不是什么难事。再说现在有直播课程，可以去网上看看，不懂得地方可以发微信或电话问老师。
现在随着互联网的发展，相信这样的直播课程会越来越多，也有可能成为一种趋势，让孩子提前接触也挺好，同时也可以换一种学习方式学习，说不定还能提高孩子的学习兴趣呢。
GL小飞飞
“在家上学”的教育模式，与目前疫情解除之前学生在家通过网络接受学习资源、自主完成学习，形式。
每日时间表、每周课程表，一个都不能少。没有时间表，大人都容易懈怠。制定时间表的原则，是把孩子的责任与义务具体化，让孩子在达成目标的过程中体验到成就感。
淡淡影视传说
现在孩子烦躁的原因可能是因为在屋里待着无法出去，青春的躁动无处安放，狭小的空间装不下冲撞的心。这个年龄段的孩子其实是最渴望理解和交流的，尤其是那种能够成为心灵导师的人，这种人可为师为友为父母，最主要的是聆听他内心的想法，陪他在枯燥的封闭式生活中发现别有一番情趣的生活。
希望我的回答能够帮助你。
谢谢。
条件允许的话，我觉得可以一家人多读读书，交流下每本书的读后感，毕竟书籍是人类共同的朋友。还可以进行一些网络学习，现在网络如此发达，脱堂学习也是一种比较不错的方法，当然这需要很强的自主性，这种习惯是可以慢慢养成的。同时，这也是一个培养自主学习能力好机会，如果养成了这样的好习惯，是会终身受益的。
捷拌有你
可能这次的疫情都会受到影响，不管是孩子还是成人，首先要给自己一个合理的计划，孩子上学还要保持以前的作息时间，空闲时间可以锻炼锻炼身体，最主要就是做到自律，这也算是给自己的一个考验！要学会适应环境，不管以后的上学或者上班，都有可能在家里完成！时代在变，我们人也要做出改变，个人感觉，大家觉得对的，支持一下谢谢！[灵光一闪]
