樸樸愛美食
幾乎有20天了，一家人都不能出去，偶爾的買些生活食物就算放風了。家裡有些人的心情可能變得逐漸煩躁起來1，可能不習慣宅家的生活方式2，有的還是創業者，已經外憂內患，3，疫情還在大幅度飆升，確症人數天天增加等因素。
首先要告訴家人，相信政府，相信廣大民眾的上下同心。短期的閉戶才能讓疫情儘快消除，所有的不安要放下，一切都會過去。
可以安排一切家庭節目，增加娛樂氛圍或者說看一些網絡電視節目，轉移心情才是上策。
愛說的八戒
在武漢這場戰役中，除了醫生，最深受其害的便是那些確診或疑似的患者，他們面對這個突如其來的疾病，心裡肯定也是摻雜著恐慌、焦慮的情緒，為此，作為親友的你，此時也在無形之中，起著一種極其重要的作用。那作為親友的你，應該做些什麼來幫助他們緩解內心的消極情緒呢？
如果你的親友被隔離了 你應該怎麼做
1、 當你的家人或朋友出現疑似症狀，需要被隔離的情況下，你也可能會因為覺得幫不上他，進而感到焦慮，其實，焦慮是不必要的，作為親友的你在很多方面都可以幫到他，比如與他通電話，在電話裡鼓勵他，傾聽他的感受，讓他感覺到他不是自己一個人在戰鬥，有你陪在他身邊，給他足夠的支持，讓他減少孤單的感覺。當然，需要注意的是，你無須對他的情緒反應提供較為武斷或過度的評論或判斷，只是安慰陪伴就好，相信他一定可以度過難關的。
2、也要關注被隔離親友的物質需求，除了提供食品、衣物等基本的生理需求，也要關注他們的精神需求，給他們提供書、電影以及音樂等，幫助他們儘可能在非正常的環境下，有一個正常的生活環境。
3、如果你本身的情緒出現問題，就不要過度接觸自己被隔離的親友，首先要關注自己的需求，適當宣洩自己的情緒，如找一個值得信賴的朋友傾訴、運動等，在保證自己情緒穩定的情況下，再去關注並支持你被隔離的親友，以免對方也受到你低落情緒的影響，進而影響病情。
4、需要特別注意的是，對於被隔離的親友，你要保持一定的關心距離，也就是說，適時關心他們，保持對他們需求的敏感，萬不可過度地關心他們。很長時間，他們可能壓抑自己，表面風平浪靜，內心卻早已波濤洶湧，這種情況對病情的恢復也是極為不利的。所以，作為親友的你，在接觸他們的時候，要保持敏感，但不宜過度，像對待一個正常人就可以了，與他們聊聊天，話家常就好。一旦感覺到他們的情況異常，要及時與醫護人員溝通。
最後，很多專家也提到，保持積極輕鬆的心態，對於患者的病情恢復是有一定幫助的，所以作為親友的你，要在精神上給予他們關心與支持，引導他們往積極向上的方面進行思考，幫助緩解他們的負面情緒，以使其擁有一個樂觀放鬆的心態。
家庭醫生在線
首先，武漢疫情不是一個人在面對，而是一個國家在面對。所謂煩躁的心情，只能說明沒有認識到目前疫情的嚴重性和嚴峻性，多少個白衣天使捨棄自己安逸的生活，甚至把自己的生你寄託在新型冠狀病毒身上，把生死置之度外，全天穿著不通氣的隔離服，因為，小便不方便，發誓一天不喝水，只為節省身上的隔離衣，為國家節省資金，寧願讓自己穿著成人尿褲，穿著隔離服，眼鏡上模糊了視線，擦都不能擦，全靠自己蒸發……這一切的一切，都折射出了一位醫生和護士內心最深處的那顆心……治病救人，保家衛國!
你想想，我剛才說的這些，你煩躁的心，還有嗎？
你看看劈頭蓋臉的關於疫情的報道，你煩躁的心，還有嗎？
你再想想，你現在平安無事健康快樂的狀態，你還有煩躁的資本嗎？
你看看下面的一幅幅感人至深的圖片故事，你還煩躁嗎？
