農人顧流芳
謝謝題主，我來回答這個問題吧。
毫無疑問飲料對身體的危害非常的大，主要包括幾個方面
飲料中主要成分為糖、人工色素、香精和防腐劑，幾乎不含蛋白 質、微量元素等人體必需的營養物質。一聽355毫升的飲料大約含糖40克，1升裝的大瓶飲料中含 糖超過80克，熱量非常的高，飯前一杯飲料下肚，就會使體內的血糖升高，自然不會再有好胃口了。
第一 降低食慾，兒童體重下降，不長身高，損傷鈣鐵造成貧血
第二 刺激胃腸造成胃腸的損傷，二氧化碳造成腹脹，胃容量變大造成牙齒的損傷比如齲齒
第三 大量的糖分產生能量造成肥胖，高血糖，甚至糖尿病
第四 糖分過多，造成越喝越渴，細胞缺水死亡
第五 飲料中含有大量的鈉離子，如果人體狀況是不需要補充鹽分的，攝入過量的鹽會在一定程度上增加機體的負擔，可能引起心臟負荷增大、血壓升高，加重病情。此外，各種電解質會加重血液、血管、腎臟的負擔，造成血管硬化、中風等。
第六 降低免疫力，容易感冒，導致咽喉炎症等方面的疾病
第七 ，造成鈣磷比例失調，引起骨質疏鬆症
第八，飲料含有咖啡因的成分會造成心血管和神經系統的疾病
第七 可樂等飲料還可以造成生殖方面的疾病
大家看可樂等飲料這麼多的危害，無論給孩子還是成人都會造成大量的危害
我們一定要遠離飲料，才能保持身體健康，最解渴最健康的永遠是白開水。
虎說營養
我家就有一個長期喝可樂的人，我老公最愛的就是可樂，一開始是整天往家買可樂，一箱一箱的買，平時喝可樂比喝水都多，雖然整天批評教育，但是就是死不悔改，不讓喝就偷著喝。
最大的影響就是胖，肚子越來越大，可樂裡面糖分高，喝了也不運動，結婚7年了，胖了三十斤。腰圍也越來越大，我懷孕五六個月的時候，我倆的肚子差不多大。
長期喝可樂還有一個最明顯的影響，就是牙齒不好了，可樂裡面的焦糖色長時間腐蝕牙齒，牙齒顏色變黑，再怎麼刷牙，洗牙，也會逐漸腐蝕牙齒，所以說，長期喝可樂，顏值會下降，絕對的，一張嘴一口黑乎乎的牙，帥哥也變醜！
雖然現在暫時在我老公身上沒看出來，但是長期喝可樂還可能對人體健康造成這些不利影響:
長時間大量喝這些碳酸飲料，會更容易造成骨頭裡面鈣質的流失，妨礙鈣質的吸收，所以長期喝可樂的人，更容易出現骨質疏鬆。
可樂裡面含有大量的氣體，整天喝可樂，胃裡面都是氣，就更容易引起食慾下降和消化不良，對於胃腸道的正常功能也會有不利影響。
總的來說，長期喝可樂，變胖，變醜，還可能會骨質疏鬆，食慾下降，這讓無數人喜愛的肥宅歡樂水，還真是難以讓人戒掉，唉！
婦產科女司機颯姐
本人今年41歲喝了22年可樂，本人不喝白開水，不喝沒有味道的水，2.5升的可樂每天最少一瓶，2019年體檢各項指標全部正常，牙齒一顆不少，體重72公斤。再怎麼逼逼科學道理也要考慮個體差異和個體的自由意志，我尤其記得的一個醫生朋友跟我說的話“得病肯定是有原因的，但是沒有一丁點道理”，我姥爺就是個個體差異的例子，去年他98歲離世了，解放前抽大煙逛窯子五毒俱全，解放後戒的毒，後來每天至少三盒煙（之前抽了近20年旱菸），98歲走的時候是無疾而終睡夢中走的，一輩子沒住過院，而且95歲那年檢查身體肺部還沒毛病，所以啊各位，人是有個體差異的。
無名老實人
之前有個同事，男的，身高165cm，體重180g，屬於嚴重肥胖型的，他飲食上還相對的來說比較節制，但是他有個癖好，就是喜歡喝可樂，之前不減肥的時候，是一天喝5、6瓶，減肥期間減少到每天喝1-2瓶，雖然他的可樂的量降下來了，但是喝可樂的愛好卻始終也無法改變。
後來我辭職，再見他時已是兩年後，他整個人雖然比以前看上去瘦了點，但是整個人的精神卻是非常萎靡的。後來聊天才知道，他得了痛風了，可樂什麼的再也不能碰了。
我講這個事情，並不是說喝可樂會導致痛風，但是喝可樂除了可以滿足你暫時的口欲之快外，絕對是沒有半點好處的。
並且長期喝可樂，還會對健康造成以下影響。
1、腐蝕牙齒
可樂本身就是含有碳酸的，和牙齒接觸後，會極其快速地腐蝕牙釉質，造成牙齒表面孔洞出現，並形成蛀牙等問題。
2、增加胃酸
很多人都有胃病，常喝可樂，微酸會分泌過多，造成胃部不適，難受，胃痛的問題，這一點來說，是很多人都要注意到的。
3、血糖過高
可樂本身就含有焦糖等物質，會大大增加體內血糖含量，有糖尿病問題的人是絕對不能喝可樂的。
4、皮膚變黑
可樂的顏色就是黑黑的，吃進去後，可樂中的色素會漸漸附著和沉澱，造成皮膚的變黑，讓人看上去暗淡無比。
5、殺滅小蝌蚪
可樂會削弱男性精子的活力，降低生育能力，使得很多家庭出現不難以生育下一代的問題，因此，準備生孩子的男士要少喝可樂。
6、腎功能衰竭
可樂屬酸性，對於腎臟的利尿功能損壞，最終引起腎功能不全，腎功能衰竭。
喝可樂可以，但是要適可而止，當然能不喝就不喝，白開水才是最好最健康的飲品。
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查悅生活
說到長期喝可樂，我想到了一個人和一件無比尷尬的往事。
在兒子5歲那年，有一次在家和老婆閒聊。無意間聊到小姨子最近結交的男朋友，這個男孩子有些胖，大概170cm、180斤左右的樣子。我們討論他為什麼會這麼胖？聽說他的父母一點都不胖。老婆說，“會不會是基因的問題？有沒有突變的可能性？”兒子一直在旁邊默默的玩著。
不久之後，小姨子和這個男孩到了談婚論嫁的時候。兩家人第一次見面、一起吃飯，我們發現男孩的父母都屬於正常的體型，母親還稍微顯得有些瘦。在飯桌上，兒子坐在小姨子和那個男孩邊上。兩家人其樂融融，就共同關心的話題深入交換著意見。
突然，兒子放下碗裡的肉肉，指著那個男孩，大聲的說，“你怎麼這麼胖，是不是基因突變了？”全桌的人瞬間石化了，靜的有點可怕。還是男孩的母親出來打圓場，笑著說，“童言無忌，他不懂才會這麼說的！”結果，熊孩子不依不饒，滿懷委屈的說：“不是我瞎說的，是我爸和我媽說的！”我和老婆試圖想捂住他的嘴巴，可是已經晚了！男孩和他父母向我們投來幽怨的目光。那種尷尬和酸爽，估計我們這輩子都忘不掉。真後悔在孩子面前說這些話，沒想到他記得這麼清楚！
事後，我們與男孩的父母聊天。據男孩母親介紹：這小子從小就喜歡喝各種飲料，尤其喜歡喝可樂。好像是上了癮一樣，一天不喝就渾身難受。再加之他不愛運動，比較能吃，就變成了現在的樣子。最後，男孩的父親還特意強調，這孩子在基因方面應該不會存在什麼缺陷，因為他們家幾代人都沒啥大毛病。聽他這麼一說，我的老臉一紅，都怪熊孩子亂說話。
雖然說這男孩在基因上可能沒有什麼大的問題，但是長期喝可樂確實對他的健康造成了一定的影響。其中，肥胖是看得見的。另外，這孩子年紀輕輕的就有一堆的小毛病：血糖高、血壓也偏高、身體抵抗力差、容易感冒、嗜睡、懶惰不運動等等。為止，小姨子還糾結了好一陣子，要不要繼續與他交往？最後，還是愛情的力量戰勝了一切，有情人終成眷屬。
花雨微風
我一個同事，都胖成200斤了，還是每天都會在上班的時候買一瓶可樂，有時問我要不要，我都一口謝絕，我還勸他少喝可樂，對身體不好，他說喝可樂已經成為日常生活的一部分了，戒不掉。
後來，他有一個月沒來上班，我打聽了一下，得知他生病住院了，據說是得了心血管疾病，醫生也說碳酸飲料含糖量高，叫他以後不要再喝了，要不然越來越胖，脂肪越來越多，心血管疾病也會越來越嚴重。
所以經常喝可樂真不是什麼好事，我現在也是滴酒不沾，可樂不喝，現在喝的最多的就是白開水，白開水才是最健康的飲品
海之音35
前兩年我基本上天天喝可樂，尤其是夏天，去客戶的路上，就要買上兩瓶，炎熱的夏天，來上一口，啊，舒服，爽！司機一瓶我一瓶，基本上天天喝。
後面發現自己本能的不想喝了，並且喝多了感覺比以前懶了，也不知道是不是飲料的問題，反正沒前兩年的那個勁頭了。
再一個就是接觸的老闆多，都在那裡說養生話題，慢慢的自己不願意整天泡在飲料的世界了，長期喝飲料我親身 體會就是麻木了爽的感覺，整個人好像是少了一種動力，具體少的什麼動力，我自己也說不清。反正就是增加了肌體的代謝負擔，對內臟的損傷比較大，動作變的遲緩(微妙的體會)，還是不要喝飲料的好！
還有外面的飯店、零食、等等吧，最好不要長期吃，以前天天吃快餐，現在有時候想到快餐都想吐，不知道為什麼。
導致現在每到吃飯的點就犯愁，不知道吃什麼，有時候自己做點，有時候吃個面類的，有時候迫不得已還是要吃一下快餐的。
用戶3332733371
我飲料只喝可樂。上學時一天不喝一聽可樂難受。現在30歲。危害最明顯就是我的牙齒。其他我沒發現。每年體檢都沒毛病。但現在我也少喝了。畢竟身體是自己的。歲數上去自己要愛惜。我昨天又買了兩大板可樂[我想靜靜]。當然也不是每天喝，偶爾家裡菜有胃口就來一聽。不是不喝，少喝。
一生所愛我的中國
我就是每天不喝可樂飲料會死的人[捂臉].90後,2個孩子媽.從小到大每天都離不開可樂,最高紀錄一天喝6瓶可樂.但是我身體牙齒各項指標都挺好的,也不胖.懷孕期間和餵母乳期間也是可樂不斷,平均一天最少一瓶.我們身體都挺好的.不知道是不是家庭遺傳問題,我媽也是每天必須最少一瓶可樂.但是我媽身體也很好也不胖還挺瘦的.[笑哭]反正我們家就是沒飲料會死的人.
不吃隔夜菜
可樂真的很便宜，價格和純淨水差不多，口感還很好。為什麼不喝呢？
我喝可樂20年，只喝可樂，不喝水。身體挺好，牙齒也沒問題。後來為了減肥，不喝了，偶爾也會喝一下。真甜。
對減肥會有一點點的幫助，最主要還是控制飲食和運動。但不喝可樂後皮膚差了一點。有得有失吧。除此之外，我沒覺得可樂有啥不好
