歌以笙
戒烟靠的是个人毅力！我认识的同事中有两个人烟瘾很大，其中一个说戒就一次性戒掉，至今没有再抽！另一个又是贴膏药，又是电子烟，戒了好几次，至今未戒！所以戒烟是个人毅力，和时间长短无关！
围城锁
吸烟有害健康是众所周知的。吸烟其实还讨人嫌。现在，机关单位办公室、会议室禁止吸烟，许多公众场所禁止吸烟。高铁上吸烟还属违法。如果在一些没有禁烟的公众场所抽烟，别人会用异样的眼神望着你，或讨嫌你。
我是个老烟鬼，十五六岁在农村就跟着大人们抽烟。工作后，每天三包。并且，属于把烟吸进口腔后，要在胸腔内转几圈才吐出的那种，烟瘾特别大。大概是1996年吧，一次与朋友们在乡下打牌斗地主，四个人就我一人吸烟，一个小时不到，地上就丢了18个烟蒂，那天，自己有点感冒，抽烟后，喉咙痒痒的。我顺便说了句“要戒烟了”。其他三人几乎异口同声：“你戒烟了，狗都会戒屎”。就这样，我真戒烟了。每天口袋里兜着烟和打火机。
说实在的，我是靠毅力戒的烟。网上那些收费指导戒烟的人说想真正的戒除烟瘾光靠毅力是不行的，第一是时间周期长，第二容易反复，第三对身体造成一系列影响。我虽然不能说他们讲得没理。但他们夸大了这三点的影响，是为了利。我认为，没有毅力是很难戒掉烟的。
讲到戒烟需要多久，我的体会是，戒烟的前半个月是最难熬的。大概到第三、四月时就基本平静了。这时是最容易反复的，自己要坚持。戒烟到一年左右，基本上说戒烟成功了。但这个时候，如碰上烦心的事，或同事、朋友有故意逗你诱你抽烟者，恢复抽烟者也很多。说实在的，我戒烟几年，多少次在梦里梦见自己抽烟。
没有毅力是难戒烟的。真正戒烟一段时间后恢复吸烟的，绝大多数的人是沒有毅力的人。
无罹艺谈
说说我自己吧，我从十六七岁开始抽烟，一直到现在，32了，我可以说，讲有烟瘾，又没有烟瘾，讲没有烟瘾吧，有时候又想抽，我这十多年，基本上都是抽一年，歇一两年，最长一次大概有三四年没抽过烟，返证抽抽就不抽了，自我感觉就是抽够了不想抽了，其实戒烟最难的是前三个月，也可以说是第一个和第三个月，第一个月是特别想抽，到第二个月就没那么想抽了，第三个月开始嘴里痰变多，吐都吐不完，第四个月开始闻到烟味难受，到一年的时候又开始想抽烟，到第二年的时候可能抽一只烟都能醉的感觉，到第三年的时有时还是有点想抽，基本上难坚持三年不抽烟，也就算戒掉了，但不排除有时候还有想抽烟的意愿。
逍遥更好
男人戒烟需要多久时间？多久时间才可以沒瘾？
我现在戒烟十年了，从戒烟开始就从来沒有再抽烟，戒烟戒的是意志力，只要意志力够坚定，什么时侯都不会有瘾，只是开始时有一种说不出的不舒服，总象缺点什么，很难熬，要么想睡觉，这种壮态可能要持续半年左右，最难受的是前三月，这个要看你平时的工作忙与不忙？也看工作环境禁不禁烟，如果忙的话加上工作环境禁烟很快就过了，如果空闲的时间多又和烟友在一起，那这时间就不能确定了，最主要还是要靠自己坚定的意志力才能成功！有的人无数次戒烟，到最后都沒成功，为什么？他是帮别人戒，需要别人去管到，自己沒那意志力，而不是自己主观想戒烟，其实那意人很自私，只想着自己舒服，不想别人难受，让无辜的人吸二手烟，特别对小孩伤害最大，是对自己和家人的健康不负责任。主观不想戒烟的人总会找到一些理由继续抽烟，比如说出去办事不方便，会影响事业的发展等，或沒人时自己偷偷抽上一根，这样戒烟时间再都会有瘾，我身边有很多朋友都说戒烟难，我就说：自己想戒就能戒掉，不想戒永远都戒不掉，看你有沒有那戒烟的决心和毅力，要戒就坚持到底，不要三天打鱼两天晒网，不要烟友欠你几句就又抽上了，不想戒就不要提戒烟的事。结果他们都成功的把烟戒了。我爸在世的时侯，他看我把烟戒了，前后一个月时间就把烟戒了，我爸的烟龄不低于60年，还是抽的叶子烟。这样你会觉得戒烟难吗？
说实话，我戒烟两年多了做梦还在抽烟，真是说难就难，说易就易，做什么事都是主观意志引领你的行动，只要自己想干的事再多的困难都能克服。真是世上无难事，只怕有心人啊！
思宇中医
《戒烟》
被毒女人害得够呛
他再次狠下心来
要跟她一刀两断
他发誓任她百般诱惑
这次要坐怀不乱
这是本人戒烟时写的，当时可以用痛苦来形容，头几天是最难扛的，时时刻刻想吸烟，只要能熬过半个月，，尼古丁对脑神经的作用会越来越小的，再往后，看见别人吸烟，闻见烟味，还是非常想来一根儿的，这时要把自己控制住了，不能半途而废。如果戒烟能过一年，复吸的几率依然很大的，比如在心情不好的时候，在喝酒的时候，在别人劝烟的时候，都是可以前功尽弃的时候，一旦复吸，再戒会更难。所以戒烟，是往后余生每时每刻要坚持不懈的斗争。
爱要威
一般来说戒烟分三个阶段，即三个月。第一个月是最难忍的是艰难期，第二个比第一一个会适应些，但是脑子仍有想抽烟的感觉，但比第一阶段要好受些，第三个月已经不太有症状，不再会初戒时手脚无处安放了.逐步进入不吸烟人群了，胃口明显好转，如果这时你闻着烟味难受，那么恭喜你戒烟基本成功了，剩下的日子会一天比一天舒服了
健康是生命之本
关于戒烟这个问题，我想说以下几点
1:如果烟瘾过大，可以从每天量上逐步减少，比如一天一盒的可以减少到半盒等
2加强身体锻炼，做一些运动
3可以选择一些替代品，比如瓜子，糖，想抽烟的时候，用这些替代
4我个人认为最主要的就是个人意志力，坚持就是胜利！希望帮到你！
年轻的鲁老头
这个就要看戒烟人的意志力了，有些人三个月，有些人半年，有些人需要更长时间。没有意志力的人就不要奢望他能戒烟。
化妆师--芒果
看个人情况的。不同烟瘾时间，还有更重要是男人本身想要戒烟的戒心决心有多大！
胡子哥书评
戒烟吗最好的条件是一份钱也没有就戒了
