飞瀑视界
当今社会，谁没有手机📱呀都是人手部了，所以手机也成了我们日常生活中不可缺少的一分子，在生活中有利有弊看你怎么使用它，看下文:
有利一:手机📱可以为我们在日常生活中带来很多的方便如:和朋友通电话☎️，和亲戚拉拉家常。
有利二:手机可以让我们足不出户就可以在家手机银行转帐，手机上叫外卖:，手机上可逛淘宝买好多好多自己喜欢的东西，让我们节省了好多时间。
有弊的一方:我们天天看手机📱，对我们的身体健康是有影响的，比如:我们的眼神受不了，现在好多小朋友就因放假回家或放学回家大多在看手机📱视力一天天就下降了太可怕了。
其二对我们的颈椎也是受不了，也是非常大的伤害，好多年青人就有颈椎病是有原因的，当我们不看手机📱时，到外面走走是不是感觉头脑清醒了好多，眼睛👀看东西特别的清楚明亮，所以我们要从我做起养成良好的生活习惯不要走到那里都拿着手机看是不好的行为，也要给自己的还子做个榜样你说呢？
勐焕之旅
最近在家，有一次电用完自动关机，索性关机，几个小时没用，期间做了很多别的事，还静心捧起书看了好几章，明显感觉做事效率和专注力极大提高，
我记得刚用手机那几年白天开机只为接打电话，收发短信，人的注意力大部分还是外界，晚上到点关机，按时睡觉，现在的手机除非没电，几乎不关机，生活的注意力大部分也转移到手机上，大多时间浏览各类咨讯和文章，也会看电视读一些书，精力分散，做事情也不专一。
静水流深深深深几许
手机现在21世纪人类不可缺少的工具，我们拿它来工作，娱乐，摄影，休闲等。各种功能应有尽有。
放下手机后是什么感觉呢，我还真经历过，有一次去海边玩，手机进水了，2天内没玩手机，那感觉就像是让一个有30年的烟龄的人突然戒烟了，离不开媳妇的人丢媳妇了，彩票号码中奖了，彩票找不着了，方正是抓心挠肝的不得劲，一分钟都离不开。
吉星高照的高
回父母家我就会放下手机，做提所能及的事情，帮他们种菜，除草，收玉米，喂鸡，日子是忙碌的充实的快乐的，没有手机里各种信息但一点不影响我的生活，农村的时光美好又有所收获，我会专心的种每颗菜，用心的除每根草，脑子里什么也不想，傍晚当夕阳西下，带着疲惫的身体回家，但心情是美丽的，我又帮他们减轻了很多负担，周围那么的安静，只有小鸟小鸡小狗🐶的欢快叫声，我享受生命中的那一刻，感觉自己好幸福
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没结婚之前，除了工作，手机是陪我时间最长的，就算是上厕所也必须握到手里，这样才不会有失落感！不过我现在结婚了，而且有了个可爱的女儿，我可以放下手机，认真的陪她做着各种幼稚、可笑的游戏，没分每秒都很充实。放下手机的生活、可以更加美好。
小盒数码
其实我想说，我们放下手机可以做的事情很多，快来充实自己吧。
1.读书
书籍是人类进步的阶梯。我们只有不断的学习、读书，才能开阔我们的视野，丰富我们的知识。其实，现在很多学校都设有图书馆、电子游览室。都为我们提供了舒适的环境。放下手机，我们还可以看书！
2.在足球场上锻炼。
在结束了一天繁忙学习后。我们可以在学校的足球场上打打球，跑跑步。这不仅对我们的身体有益，还提升了我们的身体素质。所以，每天的锻炼是有必要的，我们应该积极去锻炼。放下手机，我们还可以锻炼！
3.参加各种活动
兴趣是最好的老师。每个人都应该有自己的兴趣爱好，在我们学校有绘画社、跳舞社、健身社等等，我们可以去参加这些社团，培养自己的兴趣爱好。这对我们的学业也非常有帮助，放下手机，还可以参加社团活动！
在我们放假之余，我们可以去外面走走，和同学朋友一起坐下来吃顿饭，聊聊天。你会发现，你的心情也会格外的晴朗。手机并不能听我们倾诉，也不能带我们去旅游。所以，放下手机，我们还可以去校外逛逛。
朝生活微笑
对于80后的我来说，拿着手机看看通讯录里的朋友，翻来翻去却没有可以聊天的。除了偶尔看下朋友圈，刷下抖音。其他时间就是孩子拿着玩。手机对于我最重要的就是买东西的时候用来付钱的
熟悉的陌生人17904763
拿起手机我觉得 世界是我的 放下手机 我觉得手机才是我的
放心o有我在没意外
我曾经尝试过，放下手机一整天，心路历程是这样的：
第一，感觉紧张又有意思。好像在打赌的一种感觉。
第二，稍微有点放松。但是还是特别有想拿回手机的冲动。
第三，开始没有安全感。
第四，开始慢慢适应这种感觉，但是依然有要拿起手机的冲动。
记得那一天给我的感触还蛮多的，因为现在人们给手机的赋能与原来根本不一样，随着社会科技的发展，好多消息来源和工作生活的事务都已经逐渐向手机转移，同时手机也做为日常娱乐消遣时光的工具，放下一段时间后，不仅心理会少一些东西，而且对工作也是会有一些影响的。
最后一点，当今人们从不玩手机到放不下手机这是结合时代发展、生活需要和工作需要的情况在一定过程中发展而来的，所以现在让人们突然放下手机，刚开始的确会不适应。
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