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孕期多吃葡萄，寶寶的眼睛會又大又亮嗎？

相信很多孕媽都聽過孕期吃葡萄寶寶的眼睛會變得又大又亮，那真的是這樣嗎？其實寶寶眼睛的大小和孕期寶媽吃的食物沒有關係，寶寶眼睛的大小是遺傳的。但孕期吃葡萄確實會對寶寶眼睛發育有一定的好處。

孕期吃葡萄的好處

葡萄中含有礦物質鈣、磷、鐵等元素，還含有花青素，不僅能使皮膚光滑有彈性，而且有助於緩解眼睛疲勞，提高視力的靈敏度。

孕期有助於寶寶眼睛發育的食物

1.胡蘿蔔

胡蘿蔔中含有大量的胡蘿蔔素，胡蘿蔔素被人體吸收後會轉化為維生素A，能保護視力，預防夜盲症。

2.枸杞

枸杞是養生的最佳食物，有明目護眼的功效。孕期孕婦可以泡紅棗枸杞水喝，不僅補血而且名目。

3.草莓

草莓有“水果皇后”之稱，含有豐富的維生素C、維生素A，有保護視力、防止便秘的作用。

4.櫻桃

櫻桃的鐵含量豐富，維生素A含量和胡蘿蔔素含量含量比葡萄還高，不僅能預防貧血，而且對視力發育也很有幫助。

孕期任何食物都不宜多食，孕媽要適量食用。

我是幫媽，一名高級育嬰師，私信“育兒”，幫您解答帶娃路上的困擾~

孕嬰幫幫媽

在懷孕期間，多吃哪些水果會讓寶寶的眼睛又大又圓。

1. 葡萄

葡萄中不僅含有豐富的維生素和蛋白質，還含有大量的花青素，準媽媽們平時適量的食用葡萄可以滋陰補氣，光滑腸道，還有利於寶寶的視力發育和大腦發育，有安胎養神的功效。

2. 藍莓

藍莓含有豐富的維生素A、維生素C和花青素，這些物質能夠改善孕婦睡眠情況，保護眼睛且容易吸收，對胎兒視力發育有一定益處。不過藍莓不易保存，媽媽們如果喜歡可以備一點藍莓幹。

3. 西柚

西柚中所含有的維生素、微量元素和可溶性纖維素對孕期的準媽媽和寶寶們都具有十分重要的作用，是媽媽們在孕期前後時期最好、最實惠的天然葉酸來源。

4. 橄欖青果

橄欖青果營養豐富，不僅對寶寶的眼睛發育很有幫助，而且還有利於寶寶的智力發育。偷偷告訴你，要儘量選個頭大、比較新鮮的、色淺味香的果子，這樣的果子營養更加豐富哦。

5. 蘋果

蘋果中含有維生素A和微量元素硒，這兩種物質對視力視力起著關鍵性作用。硒含量多少一定程度決定視力是否敏銳，缺乏維生素A會導致夜間視物不清，所以蘋果還被叫做“明目果”，除此之外，還有一句俗語稱“一天一個蘋果，醫生遠離我”，可見蘋果對我們的身體健康益處還是大大的有。

這些水果孕媽們可要記得在之後的食譜上安排上哦！

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很多懷孕的媽媽比較頭疼吃什麼好，感覺就是這個也不能吃那個也要忌口。那麼到底吃什麼好呢？其實吃葡萄對寶寶的眼睛發育是有很大的好處，不過不要一次吃太多，吃葡萄最好連皮帶籽一起吃。接下來推薦幾種對孕婦和寶寶都比較好的水果？

第一種:蘋果

酸甜口味的蘋果可以緩解孕吐反應，當孕媽覺得餓的時候可以及時的補充營養。蘋果屬於溫性水果，營養比較豐富。

第二種：葡萄

葡萄有安胎的效果，多吃葡萄可以有效的補充維生素C,也有助於增加孕婦的食慾。葡萄還含有豐富的鈣等營養元素，可以補充孕期氣血不足的現象。

第三種：橘子

很多孕媽都會有便秘的情況，橘子含有生物鹼，可以促進體脂分解，讓孕媽的腸道更加的順暢。

所以，孕期多吃葡萄，寶寶的眼睛會又大又圓是沒有科學依據的，這主要是由遺傳決定的。但是對於寶寶眼睛的發育是有一定好處的。孕媽們可以試試哦。有什麼想要了解的及時關注我哦。

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懷孕的時候多吃葡萄，寶寶的眼睛並不會變大！並不會！並不會！

這個應該和遺傳的關係更大一些，如果寶爸寶媽都是大眼睛，寶寶基本上也是大眼睛嘍，如果父母都是小眼睛，估計吃再多葡萄也沒用。

我懷孕的時候吃了很多葡萄，可是寶寶完美遺傳了爸爸的小眼睛，真是心傷。

孕期多吃新鮮水果還是有好處的，水果大多富含維C,鐵等微量元素，吃了對孕婦和寶寶都好，只要是新鮮的瓜果蔬菜都可以吃，但是需要注意的是，孕期高血糖的孕婦要少吃香蕉、西瓜等含糖分高的水果，其他的甜食也要少吃。

此外像一些高熱量的水果也不要吃了，像榴蓮，牛油果等，真的很容易發胖啊。

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我懷孕的時候，也是聽說多吃葡萄，可以讓肚子裡的寶寶眼睛又大又亮。所以懷孕那年的夏天，幾乎天天吃葡萄🍇。

葡萄性平，有大量的維生素和礦物質，並含有花青素，可以緩解視疲勞。雖然“吃葡萄能讓孩子眼睛又大又亮”這個說法沒有科學依據，但是大家都很認可，大部分算是心裡作用吧。

畢竟眼睛大部分是遺傳於父母的我，特別是雙眼皮屬於顯性遺傳。

不過，還是建議寶媽你不要吃太多葡萄，因為葡萄含糖量比較高，孕期吃太多葡萄容易血糖高，也容易長胖。我就是葡萄吃太多，一個月胖了10斤，被產檢醫生批評了。

除了葡萄，孕期還有很多水果可以吃哦，比如獼猴桃，含有豐富的葉酸；蘋果，水果之王，維生素含量高；藍莓，可以緩解視疲勞等。可以每天換著花樣吃，但是都要適量。

希望我的回答對您有所幫助，我是兔媽 ，喜歡可以點贊並➕關注。（圖片來源於網絡，若有侵權請聯繫作者刪除，謝謝）

兔媽虎爸育兒記

推薦孕期食用水果\r

懷孕期間的飲食，對寶寶生長髮育有很大的影響，所以在孕期可以通過飲食習慣的調整，可以讓寶寶的皮膚更水靈，眼睛更明亮一些。同時還能讓孕媽的皮膚更好哦！\r

1、葡萄\r

葡萄中含有的花青素，可以起到保護視力的作用，而且還能夠促進寶寶的智力發育，所以，孕期可以吃葡萄，但要適量，葡萄中的糖分高。\r

2、西柚\r

西柚中含有維生素、微量元素以及一些其他的纖維素，對孕媽和胎兒都有非常重要的作用，而且在孕早期吃西柚還有止吐的效果，西柚中含的葉酸比較多。\r

3、藍莓\r

懷孕期間可以吃藍莓，藍莓中含有大量的維生素a以及花青素，不僅可以保護眼睛，酸甜可口的味道還可以緩解孕吐，有助於孕媽的食慾。藍莓不易保存，所以儘量買來就直接吃，或者是選擇藍莓幹。\r

4、石榴\r

石榴中有豐富的維c，可以提高免疫力。懷孕後的抵抗力弱，特別容易生病。同時，吃石榴還可以緩解噁心現象，對增強食慾也有一定幫助。\r

孕期吃水果有哪些注意事項？\r

儘管如此，孕期hi水果還是有很多事情要注意下，這樣才能吃的更健康。建議孕媽們吃水果注意以下幾點：\r

✔ 選擇當季、新鮮的水果；\r

✔不吃剛從冰箱拿出來的水果；\r

✔儘量在餐後吃，餐前吃可能會影響正餐營養的吸收；\r

✔ 有些水果的糖分高，孕媽們不要貪嘴；\r

✔ 少喝果汁，果汁的濃度高、糖分高；\r

✔偏愛或挑食，只吃某一種水果，這些都是非常不好的生活習慣。\r

懷孕期間，要按時做好產檢，瞭解自己的血糖水平，如果有異常及時做好飲食調整。\r

知乎寶寶

羊水少剖腹產39+6 我是29號剖腹產的現在寶寶已經2個多月了趁沒有忘記記錄下吧！我是羊水少自己選擇剖腹產的，醫生一直建議我順產羊水太少我不敢順產先講講剖腹產的記錄吧！剖腹產前期一直都在看寶媽剖腹產的經歷。

剖腹產的前前一天10點後不能吃東西啊！各種擔憂害怕還把銀行卡什麼都跟我老公講了生怕出不來。事實證明自己白擔憂啦！我是安排第二天早上11點半的手術。先是值皮插尿管。 插尿管那刻太酸爽啦！那種感覺沒有下次啦！好難受啊，插完尿管就自己上去那個很小的手術車推去手術室。在我前面還有臺手術還沒有完全我就在外面等。先幫我打那個置留針很粗的那種針但感覺還好。等了10分鐘終於到我啦，自己爬上手術檯消毒打麻醉。

術後最害怕的壓肚子來了，我是麻醉藥壓的，期間就壓了4次左右。第二天就放屁啦！開始喝點粥晚上就下床第三天撥尿管。自己上廁所。我比較舒服尿管一拔我就上廁所啦！扯止疼泵。 還好期間不怎麼痛，一痛就按那個止疼的，我總共就按了三次。按一次就很困睡覺啊！最痛的是吊宮縮針啊！要吊三天針。就第一天吊就很痛就是m痛的那種感覺。第二天打就沒有感覺啦，第五天拆線出院去月子中心。

坐月子期間，為了寶寶的口糧，下奶的湯啊，水啊。飯菜啊，一次也不能少，飯量大的驚人，一碗粥，一個饅頭，一碗菜，一份湯，喝水還多，以為月子裡體重會下去，結果一斤沒掉。我也有一個所有媽媽都苦惱的事情，就是產後大肚子，圓屁股，在產後42天覆查的時候醫生給我說的一種用來束縛，的衣服， 我看著不錯就拿了兩套，拿回來的第二天就開始用了

1孕早期：西柚、蘋果、香蕉等

在孕早期，準媽最好選擇中性水果為主，比如蘋果、葡萄、柳橙、檸檬、番石榴、香蕉、鳳梨、蓮霧、甘蔗、橄欖等。熱性的水果如果要吃，一定要少量，最好和寒性的水果搭配著吃，這樣就起到寒熱中和的作用。像西瓜、柚子、梨等寒性水果，也要有選擇性的。

2孕中期：檸檬、櫻桃、橙子等

孕中期，準媽胃口大開，胎兒正在迅速地成長，需要的營養物質也更多。在這個階段，孕媽可以吃檸檬、櫻桃、奇異果、獼猴桃、葡萄、枇杷、蘋果、海棠等水果，補充維生素和葉酸。

在孕晚期，孕媽咪可以多吃像獼猴桃、橙子、梨子等維生素多的水果。體質偏熱的孕媽咪最好少吃橘子，以免橘子中的成分導致人體色素沉著多，對皮膚不好。橙子的維生素含量很高，孕媽咪可以適當多吃。 準媽媽每天攝取一定量的葡萄，不僅僅可以達到很好的安胎效果，民間更有說法：準媽媽多使用葡萄寶寶的眼睛會很漂亮，但是不宜過量，並且吃完葡萄不能立即喝牛奶。

關鍵字: 育兒 孕期 葡萄