似沐夕梓
首先得讓孩子知道重要性，比起一味的指責，倒不如坐下來和孩子心平氣和的聊一聊。告訴他，雖然疫情影響了開學，但六七月份的考試肯定不會取消的，不要拿自己的前途開玩笑。本來就是復讀，更應該知道學習是為了自己。
第二，在這種情況下家長也要陪伴孩子學習，不是監督，而是陪伴，和孩子一起制定每天的學習計劃，陪著他每天一起完成。有能力的家長儘可能試著與孩子一起學習，和他一起上網課，和他一起做作業。像他的同學一樣，多問問孩子題怎麼做，這樣會使孩子有優越感，同時增加學習的興趣。
第三，控制電子產品的使用。這點很重要。沒有自控力就是想玩手機玩電腦。可以和孩子提前說清楚，完成多少的學習量以後，允許玩一會手機，或者每天晚上九點以後可以玩一個小時或兩個小時手機。疫情期間，孩子的心態也很重要，注意要勞逸結合。
以上都是個人觀點，不喜勿噴。
最後，中國加油！武漢加油！我們一定能度過這次的難關。
夏晝的夏
我也是過來人，自認為換成自己要想在學校一樣專心，也確實困難。
其實最主要的不僅是自律，還缺少氛圍。有氛圍就有效率。
在家也可以換個方式學習，學習的時候可以微信同學一起討論問題呀，或者讓你的同學有不會的問你，這樣你也就有了學習的動力。
我之前也複習過，效率不算低，功夫肯定是下了，另一個原因是喜歡別人問我問題，別人問了，我肯定想辦法去解決，久而久之，自己也都會了呀。
情感碎碎123
你好，既然是復讀生，肯定是前一年好考失利了。那麼選擇復讀，就應該知道讀書的重要性，這樣的學生更應該知道上學，高考的重要性。
自己在家學習沒有控制力，我們只能從上學的重要性上邊去教導她。
我家的今年一個高考，一箇中考。學習上根本不我用去管，每天都是學習到十一二點，都是我催他們去睡覺。
在家學習，只要用心，自控力會加強的
北方傻妞
主要還是要讓孩子有信心。鄰居孩子去年復讀，起初在家自控力也不行。鄰居家大人在家除吃飯睡覺外，一概不看電視不上網，沒事就陪孩子看書。孩子沒有從原高中同學群因自卑退出，相反把同學聊大一生活作為激勵自己、獲取信息的重要通道。同時告訴孩子參加工作後，與早一年晚一年讀大學關係不大。同時原高中老師也給予孩子許多鼓勵。在這種環境下，鄰居孩子在家學習自控力增強，去年如願考上理想大學。
春回大地一點紅
我也是復讀過來的，復讀時候最大的困ִ難就是自͏己，當初為ִ了讓自己靜下來，我選擇去了一ֺ個陌生的地͏方讀書，周圍都是不認識的人，在那裡學ֺ校壓力不大，有很͏多休息的時͏間，但是我每天都給自ֺ己訂了計ֺ劃，努ִ力去完͏成它，然後慢慢增加要求。
就這樣習慣了，以後不想學習都不得勁了。
所͏以 我給你幾ֺ個意見：
1 心靜下ֺ來
2 訂͏個計劃 時͏刻激勵自ִ己
3 要有信ִ心 覺得自己一ֺ定可以考͏上的 同͏時也可以訂一個目標
最後 就是要經常想一些問題，多總結 多回顧過去一段時間做了些什麼 需͏要改進哪些方面等等。
最後祝你好運
老賴愛剪輯
第一種提高自控力的方法就是強身健體。原因很簡單，因為意志力與大腦前額葉和心率有關，所以一切有利於恢復和增強它們健康的活動都能提高意志力。研究發現，僅僅3個小時的冥想練習，人們的意志力就會有大幅提高。
第二種方法，“去道德化”，激活自控自我。就是說不要給事情貼上“好與壞”的道德標籤，我不是做了好事，而是做了自己分內的事。
第三種方法自我原諒，當自己一不小心又走神了要學會自我暗示，人非聖賢，孰能無過。
第四種提高意志力的方法就是交朋結友。利用網絡組建學習小組，多參與和同學交流的機會。
還有以下幾條方法供你參考：
1，嚴格要求自己按作自己時間起居學習，不要熬夜，儘管學習時間長一點，但效果會差很多。
2，所原來花在路上的時間用作運動時間和護眼時間，也可以做冥想。
3，按規劃好的時間學習，一定要先收起手機和通訊工具。有人覺得自己能抵制誘惑，本來查著資料，來了一條信息就順手點開了，不知不覺又點了下朋友圈，時間悄悄地走了，學習思緒和神情也跑了。如果自己實在管不住自己就讓父母幫忙保管。
4，做試卷做題不要急於對答案，要訓練自己連續思考和思維轉換能力。
5，時間充裕的話可以研究一下所在省市的往年真題，模擬題一般都是模擬往年的真題。
6，每天定時關心一下疫情狀況和收看新聞，因為每年的重大事件一般都會成為高考素材。
7，把各科時間和高考時候吻合，讓大腦適應這種時間按排。這是一條非常好的方法，對高考也很有幫助。
8，組建在線學習小組，老師的個別化指導程度不一定能滿足學生的學習需求，利用網絡的優勢建學習小組還能增加同伴互助的學習頻次，增進友情。
百靈音樂
首先要提高認識。清楚自己之所以復讀，是為了什麼？不就是為了在高考中取得更好的成績嗎？可好成績不會從天上掉下來。任何成功都來自努力奮鬥，好成績都是學出來的。認識到這一點，就有了克服困難的動力。
其次，清除掉所有分神的東西。手機，電視，電腦，閒書，手邊能看到的就是學習必備用品。要有專門學習的房間和學習桌。燈光要適度。
第三，要制定好作息時間表和學習安排。可以仿照學校的作息和課程表來制定。
第四，就是執行力。萬事俱備只欠東風。現在就是靜下心來學習。多看書，多做題，勤思考，多記憶。
希望對您能有幫助。有困難可以聯繫我。我從事教育多年，很喜歡幫助大家克服學習上的困難[微笑][微笑][微笑][微笑][微笑][微笑]
明媚人生996
作為一名復讀生，現在最重要的事情一定就是學習。我們都知道復讀生的壓力是非常大的，比普通高三學生的壓力要大的多。
在疫情期間，全國的中小學生包括高中生都沒有去學校上課。這對所有的學生來說都是一次自控力的考驗。
作為一名復讀生，在當下的情況。首先給自己安排高考前的複習計劃時間的話呢，最好是以高考的考試時間為主，比如說上午就去寫語文和綜合相關的內容，下午的話複習數學和英語相關的內容，讓自己的生物鐘完全貼合著高考的作息時間。其次，複習的話一定要注意勞逸結合。晚上不要睡得太晚，要不然早上可能起不來。最後不要盲目的去刷題。根據自己的知識盲點去進行做題。做好錯題本並進行總結。
每天都給自己一張行程表，按照行程表做完所有的事情。只要你強迫自己按照行程表一件一件的做完，每天的各種複習。那麼相信你的自控力會有大大的提高。
漂泊的自由
控制力：自我的控制。提高自控力：要通過一定期限，通過調節自我的心態，設定時效性的約束，增強自我的意志力來提高，逐漸養成習慣。
來看看提高自控力的幾個小秘訣
前期專注一門課
高中生們就在一定的時間段內只做一門課，儘量讓自己不要在學數學時又去想語文，自然就不會東想西想，自控力會在不知不覺中被提升。循序漸進，穩步前進。
時間要分配好 循序漸進
學習時間上也需要被合理控制，比如說一名學生在看書的時候，專注一個小時可能比較容易，但是兩個小時以上，你就容易開小差了，對付這種情況最好的辦法，就是改變計劃，合理規劃時間。
根據自己的學習情況，如果你一般堅持學習可以達半個小時或者是一個小時，那你就將你學習時間調整到這個時間範圍內，這樣你學習起來比較容易接受。之後再根據學習任務，十分鐘、十分鐘地往上加。
這樣循序漸進，最後你會發現，你專注做事的時間越來越長，最後長到你自己都無法想象。
積極創造良好環境
學習氛圍對於形成良好的自控路有很大的影響，所以，儘量跟愛學習、有共同奮鬥目標的人在一起，並非要你們天天聊天，溝通學習，但你們之間卻能互相促進。給自己創造一個良好的學習環境。
學習很枯燥，特別是複習生，對許多知識都處於一看就會，一做就忘的情景，這也是導致學習過程中自控力低的原因。所以學生們在複習過程中，要學會去找到學習的興趣點，根據興趣點延伸對其他知識的學習。這樣慢慢的就提高了自控力！
wsy享受人生
這個問題好多人會問，我覺得之所以會問本身自己就沒有下決心去改變自己，說白了只是心裡想想，沒有落實到行動上。我們千萬不能做思想上的巨人，行動上的矮子。我覺得有句話說的挺好，什麼事幹就完了，少說多做。到時候你肯定會有所收穫的。反之你要是覺得看了一篇正能量的文章，一個感人的視頻。突然心血來潮感覺自己要去改變，腦海裡浮現出種種的去改變自己的想法而不去實施不去幹的話，那請問這有用嗎？
這位同學的問題我想本質上和上面說的是一樣的，什麼叫在家學習自控力就差？古人鑿壁偷光就不學習了嗎？頭懸樑，錐刺股該怎麼講。我們現在的條件比那個時候應該好多了吧？所以不要去問誰，不要給自己找理由，你想學習條件多困難都能學到！
