記憶是一段漫長的旅程247
沒證的老學生
喜怒哀樂是人之常情。但是不要有太多的煩惱，凡事都要想開，開心過是一天，鬱悶也是一天，為何不去選擇開心？人非聖賢，不可能沒有煩心事。有鬧心事就儘量別去想，練練書法，讀讀古詩，唱唱歌曲，逛逛商場……讓你忙起來，打發自己的時間。
我最喜歡逛街，買衣服，買鞋子。就算不買也去溜達，欣賞。心情好極了！
不要讓煩惱佔據心靈，如果不喜歡逛街，你可以讀古詩文，欣賞有翻譯的古文，選擇樂觀積極向上的文章。
練書法，唱歌曲，都是不錯的選擇……
如果不喜歡這些，可以找個適合你的工作，去打工。這樣可以打發時間，還可以賺錢，閒暇時間可以聊天。
如果不想打工，還可以做義工，到幼兒園，養老院，車站，公園……
千萬不要抑鬱，
願期待每一個清晨，開心快樂！
願擁抱每一個夜晚，酣然入睡！
餘生很短，只有自己才能愛自己！
用戶萍萍5828
正在經歷中...…
尋求自救:
看心理方面的書籍，有條件找心理醫生，疏導情緒；
沒事時泡上一壺茶，聽疏緩心情的音樂，緩解壓抑的心情；
根據自己身體狀況選擇適合的運動，比如快走，慢跑；
多出去走走，看看周邊的山水和事物，哪怕是曬曬太陽，吹吹風，聽聽流水的聲音；
……
但願身邊有同樣境遇的人們早日走出抑鬱痛苦[玫瑰][玫瑰][玫瑰]
箬悟
物質和精神世界呢，它是完全兩個不同的世界。我們中的很多人，覺得所謂的幸福有什麼用呢？似乎沒什麼用啊，能換糧食呢還是能換錢呢，好像都不能啊！這就說明他的價值觀完全都是在這個金錢和物質上面，根本就沒有想到如何去提升自己的精神世界。所以，今天我買了一個名牌包包就覺得很好，很滿足。而明天看到別人穿的名牌衣服，後天看到別人開的豪華車子，都比自己的好，心裡就不平衡了。所以說如果你拿物質去填這個精神的空缺，是永遠不能填滿的，也永遠達不到所謂的心理平衡。這是因為物質永遠都是有一個量的，而精神世界呢，可是一個無底洞啊！所以我們如果只在乎這個物質上的東西，一直都在關注我要升什麼官，我要發多少財，我要怎樣怎樣。那麼即使你達到了以後，我想你的精神也不會完全滿足的。事實上很多人就向我表達過這種困惑。
所以啊，我就在想，如果我們只把這個物質世界的東西當作一種追求來信仰，這是不行的，否則就會導致很多不愉快的甚至痛苦的心理現象的出現。如壓力大，緊張焦慮、晚上睡不著、脫髮，甚至臉上長痘痘等。那麼這些現象出現了該怎麼解決呢？我想你還是應該在精神世界多去追求，樹立和培養起一個信仰，為自己樹立一個人生大目標，由此在你的靈魂深處就會有一個平靜的港灣，無論遇到什麼事情，你都可以糾正自己、自我療傷。這個港灣呢，就是你皈依三寶之所在。有了這個皈依處，就能夠做到自己在精神上不倒。你的精神世界不崩潰。
行走的宇宙
你要看你煩惱的本質是因為什麼，慾望、執念，還是個人能力。
多數情況下煩惱的根源是對自己能力的不滿意。
我們必須尊重，有些問題是可以解決的，有些是解決不了的。要學會尊重自己的現狀。
或者說學會認命，不過認命不是消極負面，是尊重現狀，理性分析，依舊努力面對積極向上。
一個人一句話一個觀點，也許你沒看到本質的時候，被這樣的觀點和情緒帶進去的時候，沒有自己客觀的理解和理性的看待的時候，負面的影響是會蔓延的。
所以去學習吧，提升自己的思維能力，你看到的會不一樣，理解和感受也會不一樣。
煩惱的時光真的是奢侈的。
職場點心鋪
天吶，這個問題問到我心坎裡去了，我最近真的壓力超級大，每天真的越來越壓抑了，原因：1-沒有賺到錢反而負債累累
2-年紀也不小了女朋友還沒有談到一個
3-由於沒錢加上年紀不小了感覺自己越來越沒有信心，憂慮感越來越強
4-偶爾看到自己喜歡的女孩感覺自己思想覺悟方面還是配得上她的，但又比人家大好多歲。而且自己又窮，瞬間又覺得外在條件差距太大又喪失了信心，導致挫敗感越來越強，因此我壓抑到要瘋掉了，誰來救救我啊，神吶！！！
天使創客227
多出去走走吧，誰的生活也不是一帆風順的，一地雞毛的日子誰都有。空閒時間學點東西，生活忙碌了充實了，你就沒有空去想著這煩惱了。我們做米飯，熬粥，小火慢燉，時間足夠了才能做出香甜可口的米粥。我們的生活也一樣，熬啊熬，香甜的生活在後面呢，加油！
遠方285521642
我一直在想，凡事外面的事就開心面對！凡事外耒人的事都不是事！快樂自己全家平安幸福才是自已的事！所以閤家團圓，全家安康才是大事！
月亮閱月
每天發生的事都是在變化的，有好有壞，就如同自然界有陰有晴，但是晴天有晴天的美，陰天有陰天的美，大自然還是那個大自然，每個人看到同樣的景卻會有不同的心情。所以事情本無好壞，好壞在於自己的評判和看法，在於自己的心，所以如果想讓自己有個好心情，就是改變自己對事物的看法，只從積極一面去考慮就可以了。
紫火01
暫時放下心頭和手頭的事情 出去走一走 不一定是去旅行 郊區臨市都可以 放空自己的心 你會發現你的答案就在回來的路上…
