做一个无名之辈
不管是体力劳动，还是脑力劳动，累了，就会睡得香了。为什么有钱人，都去健身房？整天闲的蛋疼，睡不着觉，只好去健身房喽。
刘浪丧
朋友，首先，不要吓唬自己，你很好，不存在抑郁的说法，不要给自己植入这个概念。
你要相信，目前仅仅是生活不如意而已，没什么大不了的！
咱们一起来分析一下原因。
第一，可能缺钱还没事做，就是没有找到能挣钱的事情做。上升一个层次：就是没有找到适合你的生活方式！自己想想是不是这样？
第二，遇到事情了，让你感觉很棘手，无从下手，摸不到头脑或者无能为力去解决。
先说第一个，平常压力很大，总是焦虑，发呆，有一些不切实际的幻想，回过神来，又恨自己浪费了时间，懊悔不已。时间就这样一点一点流失了。
咋解决呢？直接说干货（我就是这么解决自己的问题的。）
1、心态上“拨乱反正”！
人是社会性群体动物，你目前这个状态，可能需要借助一下外力，出去找朋友玩，聚会，吃饭，喝茶聊天等等，让他们说说你有什么优点，客观一点。
人就是这么奇怪，总喜欢听好听的，并且他们说的越认真，你仔细一想，确实是那么回事，然后你会把它刻意发扬光大。你自己再思考一下，你有什么优点，写下来。（比如我，我就一直觉得我帅到爆炸，太帅了，朋友打击我说你高兴就好，对啊，我就是高兴，开心，就可以了）
2、找个你认为“牛x”到不行的事去做。
你既然来今日头条发布问题，那说明你也看到了这上边有很多人讲怎么寻找项目，有一些还是真不错的，就说一点，只要认准了项目，就趴下来，钻透它。
3、接下来一小时做什么事！
我最近在学习时间管理，里面有一条，用的很好，在便利贴上写“接下来一小时做什么事”在屋子里不同的地方，贴几张！
每天都问自己几次，我接下来一小时做什么？
大脑开始计划，这一小时要完成什么事！相信我，这个时候大脑计划的都是有利的，有意义的事。它不会告诉你去发呆，去焦虑的。
4、去“上学”
所谓上学就是去学习提高。每天去看看书，可以跟你想做的事情相关的，也可以是提高自己的都可以。
像我现在，花钱买了两个专栏，每天看两段，做做笔记，感觉很充实。现在出去跟朋友聊天，他们都说，哎！兄弟，你最近变化很大。
是的，我一直觉得我自己很优秀！
知道因为啥吗？
因为你终究会活成你自己认为的样子！
卫中堂手打，希望帮到你。
卫中堂
脑子嗡嗡响，你首先要确定一下自己身体有没有一些毛病，有没有一些疾病，如果说没有的话，那可能是你比较闲。闲出了毛病。其实要想解决这种情况的话，你只要使自己去忙起来，是自己忙得不可开交这些东西的话就说完全你就会忘记了。有一段时间我也是这样，不知道干什么无所事事，每天就是睡了吃，吃了睡，然后也是，睡觉睡的都头疼，到最后的话也是找到了自己喜欢的事情去做，等忙了起来以后，这些东西的话就也都会烟消云散，随之不见了。所以我建议你，一个是去看一下医生，如果说没有什么毛病的话，那就找一份工作或者是干些什么东西让自己忙碌起来，没有心思去胡想，这样的话你每天也会过得非常充实。
胖小好
我觉得最好的办法就是去找专业人士。专业人士就是你们当地的医院的心理科。去做一下心理咨询，一百多块钱就可以得到专业医生的帮助。医生会给你做测试。然后该吃药吃药。该做咨询继续做咨询。只有心结打开了。自然吃得好。睡得香。每个人情况都不一样。还是和心理医生说一下比较好。
因为我也曾经抑郁。看了心理医生好多了。
听话。去找医生吧。
如果没有时间找医生。那就从运动健身入手吧。跑步。克服自己的惰性。跑起来。跑步的时候，大脑会分泌一种多巴胺。使人感到心情愉悦。
日子很长。加油！
龙城小农
最简单的办法静坐冥想，每天１０分钟，坚持一个月，你会发现自己的大脑和内心都变得安静。
一米塔罗芳香小站
把大脑放空就能睡着了，如果控制不住就数数从1数到100再反复数，效果很好的，一定要自己控制大脑，不要被大脑控制
无聊12588996
找一个公交车始发站或终点站，不是地铁，买票，坐到始发站或终点站，下车，上另一辆车，买票，坐到始发站或终点站……，一有空就这样去做，你会发现，在车上漫长的时间里，你的那些想法会不知不觉的在脑子里反复过滤一遍又一遍，到后来，剩下的那些就是一辈子也丢不掉的，可能真正有点儿价值的想法了。
颤动的丹田
其实85%都有轻度抑郁，先试着自己调整心态，看能否缓解，效果不理想就去看心理医生
周立云脑血管外科
别想太多
