无聊的时候你会干什么来提升自己？

飞羽若鸿-彭成

你好，现在每天在家就很无聊了，以前总有无数的借口来逃避锻炼身体，现在终于没有借口了，把自己锻炼的筋疲力尽，浑身酸痛，过一会就会发现神清气爽，满血复活

倾尽所能去生活

慕容提莫

闲着无聊看看大伙的恋爱烦恼事

发掘你的兴趣爱好，我大一的时候无聊就喜欢玩lol，后来发现越玩越没意思，果断弃了，正好有个室友钢琴九级，就和他讨教学钢琴，后来，我一无聊就去学校的琴房弹琴。从大二tan到现在临近毕业，肖邦的夜曲不在话下，同时我和琴房里的一些人成了好朋友，偶尔来个即兴演奏，我的女票也是被我琴声打动的，在琴房里我拿了她的初吻。反正培养一项有用的爱好，并坚持下去。你会受益颇多。

贾如baby

此刻凌晨一点半，准备睡觉。

我想说问这句话的这个陌生人，你目前是否是觉得自己有点迷茫？想做的事太多，想去的远方太远，想浪浪发现没资本……

当你无聊时，希望你静下心想想：

1-这是你目前最满意的生活状态么？觉得自己还需要再提升么？

2-你对你的形态身材满意不？

3-你对你如今的工作满意么？

4-假如你已婚，你对你家庭的条件，家里摆设，干净与否满意么？

5-假如你已婚，你对你的孩子满意么？你想你孩子长大后成为什么样的人？

6-常年在外务工，如今疫情面前在家里，是不是有足够的时间问候你的父母/朋友/多年的姐妹。

…………你就不无聊了

世上本无无聊事，只是在于你在想做什么，想成为什么样的人，陌生人，希望你做个行动派，而不是想法派。

货代说

其实无聊是闲出来的，所以有闲的无聊的说法，那就去找点事做好了，找朋友手机聊聊微信，电脑上聊聊QQ，最好同时与五六七八个朋友聊，打字打到手忙脚乱、手都快抽筋了，说话说到语无伦次了，那时真的没有无聊的感觉。未婚的除了去图书馆、新华书店看看书，也可以找自己喜欢的人聊聊人生，生人就要等结婚之后了[偷笑][偷笑]，找几个朋友逛逛街、游游泳、打打球、踢踢球、打打麻将、吃吃饭或麻辣烫（疫情时段在家好好睡觉），总之尽量找点乐子，觉得充实、开心、快乐、幸福就好，还能提升能力就更好了。[微笑][微笑]

雨您同行

我们每一个人都有无聊的时候，与其不停的耍视频不如想办法提升自己，给大家几个建议吧。[呲牙]

第一，读书提升法，可以拿出以前想看,但一直没时间看的书来阅读，茗茶或者☕咖啡一杯，让自己处在一个安静惬意的空间里，来一场走心的阅读不是也很OK吗！

第二，充电提升法，可以选择一个你对你职场提升有帮助有的网络课程，视频版的较佳，桌前水果若干，茶水必备，最好做个课程笔记加强记忆与理解，让充电给无聊赋能，杠杠滴！

第三，悦己提升法，找一些能让自己放松，安静下来的音乐和方式，比如瑜伽练习，佛乐静坐，禅意品茶等，放松心灵，体会一下自己和自己和谐相处的意境。

第四，请教提升法，找相关领域的达人、师长，以问候的方式开启一段请教的对话，虚心，认真，倾听让这种互动中充满了关怀的温情，别有一番风情在双方的心头！

阳哥品牌说

梳理工作流程，完善不足之处。有些人上班时都是领导安排做什么就做什么，完成任务后发现自己没事做，却不会去主动思考自己还能做什么岗位相关的事，尤其是职场新人，刚进入职场缺乏主动性。上班空闲时间可以回顾下工作流程中哪些地方可以改进，自己哪方面能力欠缺，比如领导让你招人，你会不会把招聘这项工作做细做精，这是除了电话邀约、面试时间需要考虑的事，完善工作流程，会让你的工作效率大大提高，。也会让领导对你另眼相看。 看专业相关的书籍，准备考证。 上班空闲时间可以看书，当然不是让你看小说、看娱乐杂志，对于人力资源岗，完全可以准备考人力资源管理师证，你在复习准备考试的过程中，其实也是系统学习专业知识的过程，对于那些不是科班出身是一种有效途径；而对于本专业的职业人士，在职场中考证能让你更好地将理论知识和实践结合起来，大多考试题目都需要你结合实际工作回答。

濑川小鹰

很有意义的问题。大多数人，真正需要做事情时，都抱怨没时间；可一有时间，又嫌无聊，不知干啥好，以至于时间白白浪费掉。

我在无聊的时候，一般会优先选择看书，其次是看/听课程或有益的节目，再者就是看影视作品；时间允许的话，还会出去运动运动。

因为，我相信适当地学习，既能提升自己，也是另外一种方式放松。

选择这几种方式来提升自己，既是兴趣使然，也是因为在实践过程中，有不少收获，让我慢慢养成了习惯。

针对这几种自我提升方式，简单谈谈我的感受。

1、看书阅读

阅读，是我信息输入方式中最有效的方式，虽然见效比较慢；主要以看书为主，偶尔看看微信公众号、头条、专业领域网站的文章，补充时效性较强的内容。

通过看书，我得以输入系统化、结构化信息。

在看书的过程中，甚至还可以感觉是在与作者交谈，深度去思考作者所传达的信息，以及背后的内涵。

每读完一本书，对其相关的知识体系就有了比较好的认识，如需再深入学习也就有了方向。这样久而久之，就慢慢夯实了自己的知识体系。

个人感受最深的是：从前年起，每年制定阅读书籍数量目标，在完成目标的过程中，看了不少书，似乎看书数量到了一定阈值后，理解事情、学东西就快了起来。

2、看/听课程或有益的节目

现在有挺多质量很高的节目或课程，比如名人访谈/演讲节目、付费音/视频课程等，而且节目与课程的界限越来越不明显，这些好的节目都能给人传达很有价值的信息或知识。

看或听好的节目，会让自己快速接触到某些领域专家成熟深刻的见解，快速了解最新的发展趋势，不断补充完善自己的认知及知识体系等。

通过视听类的节目课程，我收获非常大。

比如在《冬吴相对论》中，听梁冬与吴伯凡在对话中，了解到很多新的信息及知识领域，拓展了知识面，也启发了更多思考；在《伯凡时间》中，听到了很多关于方法论的提炼，慢慢学会提炼自己的方法论。

3、看影视作品

好的影视作品，不管是电影，还是电视剧，甚至是纪录片，或者动画片，都是导演对人生、社会、历史等问题的思考、提炼、重构和展现。

欣赏这些作品，既是放松身心，又是让自己从另外的视角、用另外的方式，给自己上一堂关于人生如戏的课。

透过电影中的人物故事，我们可以反过来对照自己，思考人生之路怎样才能走得更好；看到影视中的历史发展轨迹，我们可以积累基本的历史常识，了解历史的发展规律。

4、运动

生命在于运动，健康是一切的基础。因此，特别是在无聊时，尽量安排运动，锻炼身体。保持健康、强健的身体，才是一切的根本。

以上仅分享我喜欢并且觉得有意义的事情。

每个人都可以选择自己喜欢的方式，只要是选择有意义的事情，都能在不同的方面提升自己。

当然，要警惕的是，尽量不要把时间浪费在如诸如打游戏、睡懒觉、看肥皂剧等虚度光阴的事情上。

哪怕是跟家人聊聊天、陪陪家人、做几道可口的饭菜，都是非常有意义的事情。

产品经理四月

大家好，我是洛瑜，很高兴回答您的问题。关于您的：无聊的时候你会干什么来提升自己？
我的回答是：
第一：我一般情况下会看书或者听书，现在网络上都有各种的听书的ＡＰＰ或者公众号，我会找一下比较喜欢的或者励志的文章来听，边听边思考我自己的现状作一个对比，改正一下自己不好的地方。

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洛瑜vlog

工作开始要给你自己设立一个短期目标及长期目标，找自己工作相关的优质同事交流，每个同事都会有自己的一套心得，综合分析得出适合自己的一套。通过工作实践证明达到自己的规划目标。

空闲时间一定要去拓宽自己的视野，才能让自己知道这个世界的变化[机智]

恋城飞天下

特别是在这个特殊的时刻，闲暇时间比较充裕，我会规划好每一天，让自己的生活充实、有意义。现在我就简单和大家介绍下，供大家参考。

上午6:30-7:30

起床、洗漱，为家人准备营养早餐🥣。

早睡早起是一个很好的习惯，如果条件允许的话，希望大家能够保持。

上午8:30-10:00

陪我们家的小可爱完成幼儿园的体温汇报及今天的网上打卡作业。

上午10:30-11:00

按照健身软件规定的课程，完成当天的健身任务，毕竟强健的身体才是一切的基础。

上午11:30-12:00

午餐时间到！

下午1:00-3:00

宝贝休息时间到，给宝贝讲绘本哄她入睡。我会休息一个小时，然后完成自己当天的阅读计划。

下午3:30-5:30

宝贝的游戏时间到啦，陪孩子玩一些小游戏，对于我们这些上班族来说，毕竟这种陪伴时间较少些。

下午6:00-7:00

晚餐时间🥣

晚上7:30-8:30

与亲人或者朋友视频沟通的时间，每天会和2个亲人或朋友联系，毕竟不能出门。

晚上9:00-10:00

晚安😴😴💤

一整天的时光虽然漫长，但我觉得自己很充实。我觉得利用好这段时间，不管是能力提升，还是家庭关系的改善，都会有很大帮助。处处留心，皆学问！！！

關鍵字: 无聊 借口 职场