维迦小财神
我们应该正确使用手机，把手机屏幕的亮度调到不刺眼的亮度为宜，让眼睛觉得舒服，避免对眼睛造成伤害。另外就是不要有手机依赖症。手机时刻不离手，长时间地看手机、玩手机，会引起视觉疲劳，极大地危害了眼睛的健康，有这种手机依赖症的人一定要改掉这个坏习惯。
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爱护眼睛要经常做眼保健操。眼保健操已经是学生时代的回忆了，步入社会的上班族好像早已经与眼保健操划清界限，渐行渐远了。其实，好的传统要传承，好的习惯要延续。所以，每天要养成至少做一次眼保健操的习惯，对我们的眼睛是大有益处的。不管眼睛疲劳与否，都要坚持这个好习惯，那么回报您的将是您眼睛的明亮健康。
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用眼珠转动法来爱护眼睛。闲暇的时候多转动眼珠，可以起到爱护眼睛的作用。上下左右地转动眼珠，不仅可以起到保健眼睛的作用，而且还有些许缓解疲劳，改善视力的作用。不费时、不费力、不费事，几个简单的转眼小动作，就能为爱护眼睛发挥大作用。
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睛进异物不要揉眼睛。平时要注意用眼卫生，不能随意揉眼睛，特别是眼睛不小心进了异物的时候，就更不能揉眼睛了。因为眼睛有异物时揉眼睛，会损伤眼结膜，造成结膜发炎。不仅异物无法排出，还会造成更严重的后果。所以，正确的方法是用眨眼法排出异物。 得了眼部疾病一定要就医治疗，不要自己随意用药。
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刮痧，先在脸上抹上精油，用刮痧棒刮眼部疼的地方，哪疼刮哪就行，刮的过程会很疼，刮完以后，疼的地方都会有点红，我一般刮完以后，再敷一片补水面膜就缓解过来了。
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温毛巾敷眼睛，这个是最最最重要的，也是我用过的效果最好的，而且也是最环保，不用花钱的。用一条干净的温毛巾，敷在眼睛上，不管你的眼睛有多痛，都会很快的缓解，注意毛巾不要太烫了，只要是你能接受的温度都可以，敷差不多10分钟，如果眼睛疼的严重的话，可以每天敷两次，敷完以后可以用凉水洗一下脸，也可以再用凉水敷一下，特别的舒服。这个时候你再照镜子看一下眼睛，眼珠特别的明亮。敷完后不要立刻看手机，这个时候你会发现立即看手机眼睛会更痛，眼睛最好休息半小时再看。这个方法在晚上用最好了，第二天效果也会更加明显。
大攀vlog
最近不都是在模仿网上做凉皮、做蛋糕、猫耳朵、还有网红套圈等游戏。现在都开学了，我家大宝上四年级了，老师每天都在群里布置作业，然后看名师课堂，早上8点起床，吃完早餐开始读语文默写生字，还有数学，英语，中间也有休息，一天时间过得很快，作业做完就看在线课堂，没有时间玩手机了。老公在上班，我在家带二宝连带辅导大宝作业，还有做饭干家务没有时间玩手机。一天过的很充实并快乐着！[耶][耶][耶]
乡村朱小妹
我个人没有太多的业余爱好，就是喜欢看体育节目，以前由于时间问题国外的体育节目我几乎不怎么看，我主要是看我们国内的体育节目，现在由于受疫情影响，我们国内的体育赛事都暂停了。
春节假期我通过朋友介绍在网上学习一些平台上免费的技能培训，我一般每天拿出三个小时的时间学习，其余时间我都在家陪我小女儿玩，以前由于忙于生计，整天都为了挣钱而忙碌，没有时间去陪伴父母和孩子，以前我的女儿对我也不是太亲近，通过这个长时间的假期女儿对我亲近了很多，整天让我和她玩，这样也可以让我母亲和媳妇歇歇。
这个突发疫情让我们每个人在经济上受到了影响，但是让我们在亲情上得到了巩固。
幸福生活的强哥
同款啊！现在每天都在家里玩手机，不过告诉你一个最简单，最好用的好方法。就是要保护好自己的眼晴，写文章时用两只眼看着写出来😜如果，看视频和文章时，可以，睁只眼闭只眼互相调换着看，这样互换两只眼睛都不觉得累，大家可以用这个方法，睡在床上不要枕头，这样玩手机不会得颈椎痛😊试一试。你会有意想不到的收获。
WSF22红心莲花
你好朋友，我是财哥，很高兴能回答你的问题。疫情期间天天玩手机，感觉实力下降，是因为你不知道怎么合理安排自己一天的时间，希望我的建议对你有所帮助。2020年是一个不平凡的幸福收获年，加油！！[祈祷][祈祷]
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财哥说故事
1.对眼睛的最好保护是增强自制力
2.小学的眼保健操还记得吗？睡前跟我一起做一遍！既对眼睛好又能按摩脸部
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好动的小木同学鸭
你好，很高兴能回答你这个问题，相信很多人都有这样的体验，在持续半小时或一个小时左右的看手机之后，突然抬头去看远处的东西时，眼睛会模糊看不清晰，这是很常见的用眼过度疲劳。适当的节制频繁适用手机时间长，放下手机做一些自己喜好的事物来分散不玩手机的时候。
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猫小妮
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大米起床了
呵呵呵！视力下降是肯定的了，像你这样从早晨起床一直刷到晚上睡觉的大有人在。
如果视力下降的厉害，建议每刷一个小时后，放下手机，站在窗户前向远处眺望，然后再深呼吸，做几个蹲起，伸个懒腰，然后在找本书看上半个小时，这时你就会惊喜的发现。。。。。。
还是刷手机有意思。
怪了个兽888
疫情期间闭门不出那是对自己最大的保护，但是在家里可以不只是玩手机，可以做的事情有很多。
1.玩手机自然是大多数人不二的选择，可以游戏，可以看电子书，可以刷视频，看剧，可以用手机做的事情有很多，但是你可以在玩上一两个小时以后，看看窗外的风景，做一下眼部按摩，热敷一下眼部，这会对眼睛起到放松的作用，还有，不要趴着躺着玩手机，尽管这是大多数人的选择。
2.可以做一些自己感兴趣的事情，有的人喜欢健身，有的人喜欢研究菜品，有的人喜欢烘培，有的人喜欢侍弄花卉，还有的人喜欢安安静静地看实体书，每个人都有自己喜爱的东西，肯定不仅仅是手机，所以可以按照自己的爱好，分出一部分时间来，即可以打发时间，又可以提升自己的技能。
3.多陪陪父母爱人，在家的时间太少了，逢年过节，挤上人满为患的火车大巴，但是待不过数天又得离开，由于疫情的缘故，不得不长期待在家里的你，正好可以多陪陪家人，时光不易，血浓于水，能够相伴的日子终究是少的，哪怕在一起嗑闹一番，一起嗑嗑瓜子，聊聊天，看看电视，洗洗碗，也是好的。
4.还可以经营一些线上的工作，听闻有的人精通PPT，有的人喜爱编程，有的人热衷于自媒体，这些事情都可以为你带来一定额度的收益，暂且不提已经深谙此道的大咖，哪怕只是初闻，哪怕只是有个一两元钱的收获，也好过无所事事地躺着而不知所措的好。
我要说的就是这么多啦，希望路过的小伙伴能够补充一二，顺便关注一下哦~
