美食推薦:紅燒帶魚,蠔油生菜,黃魚燒豆腐,幹蘑菇炒土豆片做法

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紅燒帶魚

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材料 帶魚500克,蔥絲,薑絲,蒜片共20克,醬油2湯匙,醋2茶匙,紹酒1茶匙,糖1茶匙,花椒油1茶匙,鮮湯適量。 做法 1、將帶魚去頭、尾、內臟,洗淨,剁成5公分左右的段,用鹽略醃。 2、鍋中多放些油燒熱,下帶魚段炸熟,兩面呈金黃色時出鍋,瀝乾油待用。 3、鍋中留底油,下蔥絲、薑絲、蒜片煸炒,放入炸好的帶魚,烹入紹酒、醋、醬油,加少許湯,放糖,入味後淋花椒油,炒勻即成。注意事項:花椒油可自制,在炒鍋中加油,用文火炸花椒,出香味時斷火,撇去花椒粒即成;鮮湯可用雞粉加水代替。

蠔油生菜

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特別適合晚上吃的幾道菜,低脂又養生,好吃不發胖,做給家人吃 生菜擇去老葉,清洗乾淨。 燒一鍋開水,水中加勺鹽,幾滴油。 下生菜焯燙幾秒後迅速撈出控水裝盤。 淨鍋放少許底油,油熱後下蒜末爆香,加蠔油、白糖、醬油,勾薄薄一層水澱粉燒開後淋在生菜上即可。

黃魚燒豆腐

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主料:黃魚1條 輔料:豆腐1塊 調料:色拉油適量 食鹽少許 醬油2大勺 姜適量 蒜適量 料酒1大勺 小蔥適量 黃醬1大勺 白糖1小勺 胡椒粉適量 做法 1.黃魚打理乾淨後,擦乾水分,在兩側魚身上各斜切2刀(深到接近骨頭處但不切斷);豆腐切小塊,蔥切段、姜切絲、蒜切末備用 2.熱鍋加入3大勺油燒熱後放入黃魚,煎至兩面金黃 3.放入蔥段、薑絲、蒜末爆香 4.再放入黃豆醬,並淋入其它調味料和開水煮滾 5.加入豆腐煮開後轉中小火,繼續煮15分鐘左右到湯汁略收幹就可以了(不用收到很乾,豆腐魚湯拌飯一流)

幹蘑菇炒土豆片

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最樸實的菜,在蔬菜多的時候往往被忽略掉,而這道菜,才是最美味的,在農村老家的時候常吃。 食材:去皮五花肉100克,土豆280克,幹小黃蘑(或其它幹蘑)15克,青椒半個,薑片蔥段適量,料酒1勺,醬油,鹽,植物油 1 食材都處理乾淨,小黃蘑溫水泡軟,洗淨攥水備用 2 土豆切片洗兩遍撈出備用;青椒掰成小塊;去皮五花肉切片 3 炒鍋放油,下五花肉片炒變色,再放入蔥姜、料酒炒出香味,放入小黃蘑,加入1飯勺清水燒一下,把肉和蘑菇的香氣燒出來才更好吃 4 湯汁不太多的時候,放入土豆片大火翻炒至熟透,再加入青椒、鹽,炒到青椒斷生就可以出鍋了

火踵蹄膀

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配料:豬肘750克、金華火腿250克、小白菜50克、大蔥20克、姜10克、黃酒10克、鹽2克、味精2克 做法: 1. 將火踵與蹄膀刮淨餘毛,放入沸水鍋中煮約3 分鐘,取出洗淨; 2. 蔥打結,姜去皮拍松;小白菜擇洗乾淨,用沸水焯熟; 3. 取大砂鍋1 只,用竹蒸架(竹箅子)墊底,放入火踵,加入黃酒和清水1000毫升,加蓋,先置於旺火上燒沸; 4. 再移至微火上燉,待火踵三成熟時,放入豬蹄膀,加蔥結、姜塊,同燉; 5. 燉至七成熟時,去掉蔥姜,撈出火踵剔去骨,再放入沙鍋燒約10 分鐘; 6. 取出冷卻後對剖開,再橫切成1 釐米左右厚的片,放入盤中壓實,上蒸籠蒸酥熟; 7. 待豬蹄膀燉至酥糯時,加精鹽、味精調好口味,取出盛入荷葉碗中,綴上汆熟的綠色蔬菜,蓋上火踵片即成。

三鮮蒸排骨

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食材: 肋骨2根、火腿、冬筍、冬菇、薑片、蔥段 做法: 1、排骨切小塊焯水煮三分鐘,水沸騰的時候撒點料酒。撈出洗淨備用。 2、排骨用生薑絲和除水澱粉外所有調料,醃漬一小時。 3、冬筍冬菇切片,火腿條。 4、盤底鋪配料。排骨碼放在上面,醃漬排骨的汁水澆上。 5、上鍋蒸30分鐘。 6、蒸好的排骨濾掉湯汁,放點雞精攪拌均勻,用水澱粉勾芡。 7、澆在排骨上即可。

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