永葆青春是每個女性都夢寐以求的事情，所以，如何青春永駐是女性們談論最多的事情，也是女性永不落伍的話題，但人體的衰老也是不可避免的現象，女性如果能提早發現自己的身體衰老，儘快的調整和保養，可以延緩衰老的到來。
女人這些表現，是“衰老”的徵兆，尤其第1個，很多女人忽視了
1、夜尿增多
隨著年齡的增長，人們夜尿也會增多，這是因為人體腎功能下降的原因，人體器官功能減弱，也意味著人體的逐漸衰老，而夜尿增多的現象也經常會被人們忽視，因此，睡前1小時內儘量少飲水，避免給腎臟造成負擔，減少水腫的現象。
2、失眠
人體的睡眠時間和人們的年齡息息相關，兒童的睡眠時間約10-12小時，成年人的睡眠時間約6-8小時，中老年人的睡眠時間約5-6小時，這是因為隨著年齡的增長，人體的新陳代謝功能隨之下降，所以，30歲以後的女性，如果出現失眠、睡眠時間縮短的現象，說明正在向中老年邁進，是衰老的徵兆。
3、眼袋大
年輕的女性，因為體內器官的健康，內分泌和內循環穩定，很少有眼袋的現象，但隨著年齡的增長，體內器官功能的減弱，特別是40歲以後，很多女性會出現眼袋和魚尾紋，對女性的容顏影響較大，因此眼袋和皺紋一樣，都是是女性衰老的標誌。
4、月經不調
女性從青春期14歲左右開始有月經，50歲左右開始絕經，月經正常穩定可以說是女性年輕的代表，但是，如果女性月經不調，很可能是體內器官衰老或者是婦科病引起的，女性的月經情況也就反應了女性身體的健康情況，也是女性衰老的特徵。
5、胸部下垂
青春期的女性皮膚比較緊緻，但隨著年齡增長，體內的雌激素慢慢減少，女性的胸部會慢慢的失去彈性，特別是生完孩子後的女性，經過哺乳期後，乳房也會慢慢萎縮，導致胸部會慢慢下垂，甚至乾癟嚴重，這也是女人衰老的跡象。
6、脫髮現象
烏黑靚麗的頭髮是女性青春期的代表，而日常生活中，人們掉髮的現象還是很普遍的，雖說引起脫髮的原因很多，但有一點不能改變，那就是人體的新陳代謝會隨著年齡的增長而變得越來越慢，而女性的雌激素分泌也會逐漸減少，會導致掉頭髮的現象。因此，脫髮是衰老最明顯的特徵之一。
女性朋友們都可以自己對照一下，若有以上這些表現，是“衰老”的徵兆，千萬別忽視了！
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