手机用户智谋
不要管它，内家拳练的就是一种感觉，但是每个人的感觉有正确的，也有错误的，初学往往把握不了正确的感觉，过于追求别人说的种种感觉，反而会带坏自己的本原之意，所以不要去追求什么，放松去盘架，做对姿势，先把人本身自然就具备的原始元气练出来。
太极拳是一种非常磨功夫的拳，而最开始的那些感觉到最后发现往往都是错的，徒然耗费时日良久却所得寥寥，那又何必。现在是修炼放松、体会放松的打基础阶段，连劲儿都没换过来，你说你的感觉能是真实的吗？
起先慢一点儿，练拳筑基厚实一点儿，以后才能进步，现在就一味今天这个上身了，明日又那个我知道了，往后反而什么都体会不出来了。因为一旦练拳养成错误的体认感知，照着错误的方法是练不出东西的，将来改正需要更多的时间。
说的多了些，因为这么多年了，看过半途而废的最普遍原因，就是刚开始惊喜连连，而后又所得寥寥，最终放弃。
颤动的丹田
一层拳一层理，太极拳练习的是感觉，由外到内，皮肤肌肉骨膜，还有毛发、气息等等。
只要掌握的动作要领以及内在的功法要求，就坚持练下去可以了！
一切的酸疼、沉重、冷热都是正常的！不要太在意稍枝末节的局部感受！否则容易钻牛角尖，走入死胡同！
另外，不要看太多现代人描述的太极拳所谓心法，尤其是用一些文学语言的论述，更何况现在太极届可以说没有什么大师，都徒有虚名，一个徐让很多人原形毕露！
要想练好太极拳，你就好好研究一下古人的太极拳论、太极拳谱，比拜个什么明师都好用！
九五太极养生
恭喜你，进去了自动阶段了。再往后就是呼吸境界层了。
破译国学密码
练太极拳一定阶段后，忽觉练不快了，手及手臂有涨沉感。再后行拳会随势飘动，为何？答:首先是恭喜，恭喜你对太极拳有了了解，有了感触，有了体会，有了认识。这就是缘，有些人打太极拳十几年，都没有感觉。虽然说是练的是太极拳，但是因沒有感觉，没有认识，没有体会，其实实际还在打着长拳。甚至还会有人认为，前人都是在神化，都是在夸大太极拳的技能和功效。现在咱们不谈技击这一块。只谈道与太极与拳的结合。只谈道家修练及太极拳在养生行气，促进血液循环，经络畅通，及你在练功中的症状表现。首先我们要明白现在修练的太极拳，不论何式，都是在道家养生术的基础上，添加进去了武功技击，添加进去了运行四肢的动作。而道家的丹道修练基本上都是以坐盘为主，站功辅助。而太极拳就是在前人道家修练之术的基础上，融合了武功。所以今人练习太极拳，首先老师或者是师傅教你的第一个式子，就是起势。而就这个起势，可以说在太极拳的整套动作中可以在练拳时怱略不计。但是就是这个往往被人瞧不起的起势，才是这套太极拳的灵魂。就因为外型上，没有什么大的动作，而只是身体架构上的调整与意念意识上的神经意识调整反映再调整。但是就是因为肢体上没有什么大的动作，而被某些人轻视，或者是老师及学员教拳学拳时被忽略。其实这才是每个人修练太极拳的必修之课。因为太极拳讲究的是，全身放松，虚领顶劲，以意识为主导，整个肢体都是在全身放松的情况下，以意领气，缓慢而柔和的运行着自己的肢体。这在修练中，叫做行功。而在你意识指导正确的情况下，肢体缓慢而正确的做着附合修练移动。这时你的气血加强了运行，而身体感觉发轻，发飘，发沉。这时因为你的身体的经络有的地方还没有打开，或者通道还不通畅，而不能一气上下贯穿通过。这时候的感觉，就如提问者说的那样，练拳时练不快了，而手臂发沉发涨。其实这都是练习太极拳中的正常现象。甚至你还可能会出现穿靴带帽入定，或者一些乱动之现象，这些都实属正常。只要静下心来继续修练既可。此文望对练习太极拳者有所帮助。回答完毕。
鹤舞兰天逍遥客
恭喜你，不要再练套路了，以后练单式即可，最好脚上也有这种感觉。架势准不准确不用管，只跟着感觉走。不要问为什么，不会害你。
与你奇思妙想
中华传统武术内家拳中的太极拳讲究的就是阴阳，虛实，快慢...。慢练是锻练太极拳的主打旋律。当初练太极拳到拳架套路的熟练，许多太极拳的核心锻练理念就自动融入了平时打拳的套路中（呼吸自然，全身放松，沉肩坠肘，含肩拔背，活腰松胯，以意练气行拳....），所有这些动作的介入支持，让锻练太极拳者有一种手臂的胀沉感，它是练拳者的僵硬形体得到松柔的训练后的轻松感，它也是传武业界俗称的得气感，是由平时练拳自然呼吸时产生的（气沉丹田）的重在表现，也是太极拳锻练讲究的去重求松，外松内紧的一种练拳体会。长期慢练太极拳感觉到随势飘动，它可以产生一种轻柔舒展大方的存在感，它也是锻炼太极拳带来的身体上的轻柔松缓，化掉的是身体上的僵硬，僵硬它是锻练太极拳的大忌。太极拳运动讲究的是阴阳平衡，身体动静平衡是维护身体健康的运行平稳。中老年人很多疾病都是动静平衡失调引起，长期经常锻练太极拳，可以很轻松的解决身 体动静平衡失调带来的应激反应，因为太极拳运动中有许多锻练动静平衡的动作（高探马，金鸡独立...）。快练传武的拳术一般人都可以容易做到，但是要慢练太极拳还真是有点难。它和生活中的开快车容易，开慢车难，弹琴快曲好弹慢曲难弹是同理。这就是小天使FB对太极拳随势飘动的回答。欢迎点评。
小天使FB
拳法以快取胜，功法以慢养气。太极拳是内家拳，自然在打拳时，会很注重内劲的培养。初练太极时是重势调形，在正确掌握动作后，自然就把重点放在培养内气上。你提到练太极拳一段时间后，忽觉练不快了，手及手臂有胀沉感。这就是练内家必然要出现的内气，大家在打太极时的慢动作就是势领气走，外柔内刚，调形等气也是正确的。你后面提到了行拳时手会随势飘动，这个问题，看你练太极重点在于打拳，还是养生，如果重点注重打拳，那么就要力大于气，以拳势为标准。而注重养生价值，那就气大于力了，重练气了。好多练气功的人都发现自己得气后，动作中手势就会有所变化，这就是内气不是我们所想向那样听话，尽量能控制住就可以了。
传统养生大周天传人
练拳刚开始，是外形催内气，后面就是内气催外形。
感觉练不快了，其实是个好事，体内产生了内气，刚刚萌芽，就像小孩一样，一开始走不快，你要想练快，他会拽着你，这个时候不要着急，等等这个小孩，等内气逐渐壮大了，就会快慢由心。
希望对您有帮助。
太极疗
你的状态，先是得气阶段，后来是得机阶段。有关详细的理论问题，拙文《太极拳气敛入骨之谜》，已作了较系统的阐述，可参阅，这里就不讲多馀的话了。
经典太极
太极拳练到一定阶段后，一般都会有一些感觉出现，这就需要再往深里去学，这就像是缓冲地区，也可以说是调整期。好比爬山一样，一直往上爬的时候到了一段平路了，这个时候需要自己巩固一下，找老师调整，让同学挑毛病，看看哪里需要调整、哪里需要改正，这是改错最好的时候。至于练的不快了，那就在慢中加入点东西，就是放松，体会手指、手腕、手臂等部位的转动，能松才能动（这个动就是转动），能动了慢慢就不会胀了，能转了就不会有下沉感了，转是圆转。加入的这点东西也就是所谓的内家拳的意（用意不用力的意，也有意念的意思，就是加入意识，用意识指导这些部位放松、转动）
至于行拳手会随势飘动，是没有松沉下去，放松时注意两手的配合和两脚（腿）的配合，也就是双重的问题。单说两手的运动是一手虚一手实，也就是阴阳；两腿之间的运动也是一样分虚实。这个问题可以看看陈式太极拳洪均生先生关于双重的说明解释，说的非常清楚。解决了这个问题就解决了飘的问题。
我仅是太极拳爱好者，就自己学拳过程中的一点感觉分享给大家。不一定正确，仅供参考吧
