平常心185797423
本人觀察到的情況是，長期喝綠茶好。一位飲茶的老者，活到86歲。還有兩人是典型的。一位男士今年67歲，一日三包煙不喝茶，也不愛多喝水，愛喝酒，此人八年前就因肺癌去世。他的愛人五年前也因肺癌去世。二手菸是兇首。另一位男士，同是每天三包煙，不同的是這位男士喜喝茶，拎著一個大水杯，裡邊茶葉放的較多，一年四季，杯不離手，走到哪裡，喝到哪裡，吸菸到哪裡，這位男士呢，今年也是67歲了，身體依然健康，每天依然是照樣吸著煙，喝著茶。還有很多這樣的事例。喝茶好與不好，自然分明。
用戶山澗小溪113A
我國茶文化源遠流長，很多朋友喜歡喝茶，正所謂"茶餅嚼時香透齒，水沈燒處碧凝煙"。劉醫生和廣大喜歡喝茶的人一樣，可以不喝酒但是不能一日無茶。清晨起來泡上一杯茶，提神；運動後喝上一口茶，解渴；親朋好友到訪，泡上一壺茶，溫暖人心。
那麼，長期喝茶還是不喝茶的好？為什麼？
1.茶葉的功效有哪些？
我國關於茶葉的研究有很多，各種各樣的茶都有人研究，而且研究結果讓喜歡喝茶者"備受鼓舞"。為什麼？因為這些研究把茶葉的功效吹的很神！正好迎合了喜歡喝茶的人的心態。
比如有研究講茶葉裡的茶多酚可以預防和治療癌症。這就厲害了！癌症可是老百姓最害怕的疾病。可是真的可信嗎？我想大家去腫瘤內科看一看，問一問就知道了。它們科的病人，尤其是中老年男人很多喜歡喝茶的。結果還不是一樣得了癌症？
比如有研究說茶葉可以殺菌的，如殺死沙門菌，葡萄球菌等等。但是，這得喝多少茶葉才能殺菌啊？
比如有研究說茶葉可以降低心血管意外，依據是茶多酚可能可以抑制血管平滑肌收縮，血脂水平。
2. 我認為長期喝茶有一定好處，但是不能誇大其詞。
作為一個長期喝茶的人，劉醫生認為喝茶最大的好處就是養成了每天喝足夠水的習慣！
水乃生命之源啊！同時有些地方特別講究喝茶的文化，這就有利於傳統文化的傳承。同時，長期喝茶的人可能就不會喝其他垃圾飲料，比如奶茶、碳酸飲料等等。這些東西含高糖、高脂肪，甚至有不少添加劑，對人體來講都是很不好的。
但是，我們不能誇大喝茶的好處，其實喝茶還存在一些壞處。比如胃不好的人不能喝濃茶，心臟、腎功能衰竭的人少喝茶。至於喝茶可以治療癌症、可以預防各種疾病等說法我認為欠妥。有關這方面的研究不是特別能讓人信服！大家知道臨床研究最權威的必然是隨機的、多中心的、對照的前瞻性研究。⬇️⬇️⬇️看下圖，越往塔尖，其科學依據越高，循證級別越高！
具體點說，如果你要想知道喝茶到底好不好，那麼起碼應該找兩組人來研究。兩組人身體的基本健康情況一致，然後一組長期喝一種茶（必須是同一種茶，同樣的量），一組不喝茶（但是也不能喝酒或者其他飲料），然後跟蹤隨訪，檢測你需要關注的指標，比如動脈粥樣硬化、腫瘤標誌物等等。大家有沒有發現這個實驗太難了，不可控因素太多了！
骨科木匠劉醫生
#科學每一天#
長期喝茶還是不喝茶好？
這個問題因人而異，因喝茶的時間點而異。
我們知道，茶葉主要含有咖啡因（茶素）和鞣酸，少量的茶礆，可可礆和黃嘌呤。此外，還含有少量的維生素C，B，P，胡蘿蔔素，活性物質，煙酸，旦白質，無機鹽等。
茶是理想的飲料：①其中的咖啡因，能興奮大腦皮層，延腦和脊髓，但主要是大腦皮層，使人思維敏捷，清晰，聯想更完善，感覺更敏銳，運動機能提高；②茶中的茶礆對呼吸的深度和頻率都有影響；③濃茶解酒；④咖啡因對心血管有雙重作用，一方面興奮心血管系統，另一方面興奮迷走神經中樞，使兩種作用互相抵銷，血壓也無明顯改變。但大量飲用時，可發生心動過速，偶爾發生心律不齊；⑤咖啡因和茶礆可擴張冠狀動脈及支氣管，有利於改善心肌供血和治療哮喘（鍾南山院士當年提供的“茶色素臨床試驗”已經得到證明）；⑥咖啡因有增加食慾，助消化作用；⑦茶中黃嘌呤類有利尿作用；⑦茶中鞣酸對消化道粘膜有收斂作用；⑧夏天喝熱茶有消暑作用；⑨紅茶含氟量較高，有防齲齒作用；因此，喝茶好處多。可長期喝茶。
但是，喝茶也要注意：
1.晚上不要喝茶，以免失眠，多尿；
2.不宜喝濃茶過多，以免造成心動過速，心律不齊。有冠心病，肺心病，高血壓者宜少飲；
3，茶能提高基礎代謝率，有甲狀腺機能亢進者不應飲茶；
4.不宜飯後立即飲茶，以免引起消化不良和某些營養物質缺乏；
5.喝濃茶易引起使秘，老年人宜注意；
6.胃十二指腸潰瘍病人應慎喝茶，一定不要喝濃茶；
7.不要用茶水服藥；
最後，給喝茶者建議，不要用沸水立刻泡茶，以免破壞茶中維生素等有效成分並釋出太多鞣質等。一般以沸水放置暖水瓶幾小時後泡茶就很好。（這時，沸水從100度降至80.度左右。）另外，泡茶之後，久置再飲，大部分有益物質析出，鞣質只有少量析出，更為合理。這個道理，與潮汕人衝工夫茶的習慣相佐，供參考之。
以上介紹，供參考。
謝謝閱讀。
桂花芳香77105282
上訴評論很多，中國茶文化幾千年，神農嘗百草日遇72毒得茶而解之，喝茶有利於身體建康，“茶”古人解說108歲艹，字頭為二十，下面為88，喝茶之人能長壽，這就是喝茶之人108歲之說，茶分為六大茶系，青茶，綠茶，黃茶，白茶，紅茶，黑茶，各類茶都有不同之處，青茶，綠茶對於上班人群喝，提神，黑茶，紅茶是暖胃的，他屬於發酵茶，適合老少人群飲用，不限人群，特別是黑茶，裡面有一種物質叫金花，醫學上叫冠突散囊菌，他這種菌在千年的野生靈芝上偶爾會出現一點，有興趣可以在百度上去搜索，“冠突散囊菌 @期海總舵爺 ”
準神期貨
1、喝茶可以減肥。茶葉所含的兒茶素、膽甾烯酮、咖啡鹼、肌醇、葉酸、泛酸等多種成分，在綜合作用下，有預防和抑制肥胖的功效。
2、喝茶可預防蛀牙。飲茶或用茶漱口、刷牙，不但能除口臭，還可防治齲齒
3、茶有預防心血管疾病的作用。飲茶對心血管疾病如高血壓、膽固醇也有所減低。
4、茶葉是腸道疾病的良藥。茶中的多酚類物質，能使蛋白質凝固沉澱。茶多酚與單細胞的細菌結合，能凝固蛋自質，將細菌殺死。
5、壞處：經常性地大量飲用濃茶容易出現很多身體不適狀態，比如說容易造成胃液稀釋，不能正常消化。當大量飲用濃茶後就會稀釋胃液，降低胃液的濃度，使胃液不能正常消化食物
聽覺有道滕州驗配中心
看了這個提問，也看了下面的回答，感覺專業性的回答都答沒了。那我就從另外一方面來說說。首先，不喜歡喝茶的朋友，也別勉強自己喝茶，我祖奶奶活了103歲平生最不喜歡的就是喝茶，除了吃飯時候喝湯，渴的時候喝口水，從不喝茶，不渴也不會勉強自己為了喝水而喝水。
我喜歡喝茶，並不是為了健康而喝，純粹就是喜歡，喜歡各種茶的味道，喜歡喝茶時候的那份感覺，寫文的時候一杯茶，會思路敏捷。空閒下來可以臨窗而坐，就這一窗暖陽，自己親手煮一壺，自斟自飲，悠閒自在。喜歡有雨的日子，約上一二知己，品茶小坐 海闊天空地閒聊。窗外雨敲窗欞，屋裡茶香輕盈，一爐香，一壺茶，幾知己，一段閒散光陰。豈不曼妙至極。出門旅遊，手捧一杯茶，聞著清雅的茶香，望著窗外飛馳而過的風景，人生一大美事也！所以，喝茶的朋友，為自己的喜歡而繼續。不喜歡的沒必要刻意，但可以嘗試一下喝茶的感覺。我想，你會喜歡！
安讀時光
長期喝茶好處：1、經常喝茶：預防心血管疾病2、經常喝茶：護齒明目100克的幹茶葉中大概含有10-15毫克的氟，並且其水溶性成分佔八成。如果每人每天10克茶葉泡水飲用，能吸收其水溶性氟1-1.5毫克左右。茶葉屬於鹼性，可以幫助減少人體鈣質的流失，對預防齲齒、護齒、堅齒，都是有好處的。3、經常喝茶：緩解疲勞4、經常喝茶：促進腸胃消化茶禁忌——貧血的人群要少飲茶：這類人群大量喝茶會阻礙鐵的吸收，所以不建議貧血的人多喝茶，不然就會使身體中的鐵元素更加的匱乏，從而使得貧血的症狀加劇。可以喝古樹桑芽茶精選古桑樹精選桑芽。二：壞處：1､常飲濃茶常導致身體不適，如胃液稀釋，引起消化不良。2、喝太多濃茶，單寧酸和鐵的結合會更活躍，影響身體對鐵的吸收，長期可能會出現貧血。3､過度喝茶會增加人體腎臟的負擔。4、茶中含有大量咖啡因會加重患者的胃腸病、神經功能障礙、肺病等患者的病情。 ------------- 如果我回答對你有幫助，請關注我一下。或有其他問題也可以關注我，給我發私信
柚子愛攝影
1、喝茶可以減肥。茶葉所含的兒茶素、膽甾烯酮、咖啡鹼、肌醇、葉酸、泛酸等多種成分，在綜合作用下，有預防和抑制肥胖的功效。
2、喝茶可預防蛀牙。飲茶或用茶漱口、刷牙，不但能除口臭，還可防治齲齒
3、茶有預防心血管疾病的作用。飲茶對心血管疾病如高血壓、膽固醇也有所減低。
4、茶葉是腸道疾病的良藥。茶中的多酚類物質，能使蛋白質凝固沉澱。茶多酚與單細胞的細菌結合，能凝固蛋自質，將細菌殺死。
5、壞處：經常性地大量飲用濃茶容易出現很多身體不適狀態，比如說容易造成胃液稀釋，不能正常消化。當大量飲用濃茶後就會稀釋胃液，降低胃液的濃度，使胃液不能正常消化食物，從而產生消化不良、腹脹、腹痛等症，有的甚至還會引起十二指腸潰瘍。
電昊紙
茶是世界三大飲料之一，在我國也廣受大家的喜愛。人們或在茶餘飯後，或親朋相聚，或洽談業務時，都喜歡泡一壺茶邊喝邊聊，許多人還有長期喝茶的習慣。那麼長期喝茶與不喝茶的人，誰的身體會更健康？
茶葉中的功能成分
茶葉中含有多種功能成分，包括茶多酚、氨基酸、咖啡因、茶多糖、茶黃素等。茶多酚具有抗氧化、防癌和防治心腦血管疾病等作用；氨基酸能補充能量，提高免疫力；茶多糖同樣具有降壓、降脂和降糖、增強免疫的功能。因此，喝茶在預防心腦血管疾病方面具有一定的作用。
長期喝茶有什麼好處？
1.補充水分，預防腎結石
喜愛喝茶的人每天攝入的水分一定不會少，而且喝茶還有一定的利尿作用，因此尿量會相應增多。攝入水分增多會使血容量增加，尿酸等酸性物質得到稀釋，同時尿量增多也增加了尿酸和有害物質的排洩，因此有一定的預防結石的作用。
2.預防心血管疾病
茶中的茶多酚、茶多糖等物質有一定的降壓降糖降脂作用，長期飲用可降低心腦血管疾病的發病率。
3.提神醒腦
茶中含有咖啡因，犯困時喝一杯茶，相對於通過吸菸來提神，喝茶無疑是更健康的方式。
4.增強免疫力
茶葉中的氨基酸和茶多糖等成分，還有增強機體免疫力，預防疾病的功效。
長期喝茶和不喝茶的人誰身體更健康？
由於人體的複雜性，很難給出肯定的答案。但從大體上來說，長期喝茶的人身體會更健康，因為喝茶在防治心腦血管疾病方面具有一定優勢，而隨著年齡的增長，心腦血管疾病的發病率也會隨之增加，所以長期喝茶的人心腦血管疾病的發病率會更低。而且，長期喝茶的人機體免疫力可能會更高，發生疾病更少。
雖然喝茶有一定作用，但也要結合健康的生活方式，更不能代替藥物來治療疾病。所以不能過於神化茶的功能，應該提倡科學、適度喝茶，才是維持身體健康的保證。
藥師方健
茶葉中含有豐富的維生素、氨基酸、兒茶酚、葉綠素、礦物質、微量元素等營養物質，可以補充人體所需的多種營養物質。
茶葉有很多的類型，如發酵茶、未發酵茶、半發酵茶等，茶葉中含有的的一些營養物質還具有消除疲勞、清肝明目、清熱解暑、解酒解毒、減脂去膩、消炎殺菌、抗癌、抗衰老、美容養顏、提神醒腦、利尿等功效，可以有效的預防高血脂、動脈粥樣硬化等心血管疾病，還可以緩解身體上的疲勞。經常飲用茶有助於消除身體內的有毒物質，增強體質，減少疾病的發生。
一般人都可以喝茶，但是兒童最好不要喝茶。茶葉中含有咖啡鹼等物質可以提神醒腦，但是同時咖啡鹼、鞣酸等物質也會對人體產生一些壞處。
首先是失眠，經常喝茶或者大量喝茶會造成神經系統的興奮，從而會導致失眠、精神亢奮等神經過於興奮的症狀，不利於身體健康。其次，茶葉中的鞣酸等物質進入人體後會影響人體對鐵和蛋白質的吸收，經常喝茶的人容易出現缺鐵性貧血以及便秘加重的症狀。還有就是喝茶太多會引起胃病，茶水進入胃部後會稀釋胃液，結果就會導致胃腸道的消化功能減弱，從而引起一系列的胃腸道疾病。
