積香苑
抑鬱症是個難纏的疾病，重度的要通過藥物規範治療。輕度、中度的患者首先家人陪伴、關心，再配合心理諮詢指導。最重要的是自己提高戰勝疾病信心，生活規律，培養一些情趣愛好活動，多跑步，曬太陽。這段時間由於疫情影響，那就家裡，家人更多時間陪伴，聽聽輕音樂，做一些力所能及的事，趁機教育患者人生並非一帆風順，困難隨時發生，讓他增加抗壓能力，讓他懂得一些道理，生命和健康才是最重要的。
天道酬勤YU
疫情期間，不曬太陽不會抑鬱的，只要永遠保持一個好的心情和心態，就不會抑鬱的，與不曬太陽無關聯。
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這主要看人的性格，沉默寡言的人、消極的人、沒什麼朋友的人等容易抑鬱。
抑鬱症是一種常見的心境障礙，可由各種原因引起，以顯著而持久的心境低落為主要臨床特徵。在極度封閉的情況下，又不習慣跟別人溝通，對自己抱有一種自卑感，覺得自己不如別人，這種情況是很容易讓一個人產生抑鬱症的。
你說的不曬太陽可以理解為和外界不接觸，呆在一個相對封閉的環境內，其實我們可以利用這個時間學習充實自己，做些自己感興趣的事情轉移注意力就可以有效避免抑鬱傾向。
低音旋律
疫情期間，雖然約束了你的行動範圍，但他絕不會約束你思想，完全可以在這次長時間內，學習一些新的東西，例如說可以去專研計算機，好好認真讀一本書，讓自己浮躁的心，慢慢的靜下來，思考一些哲理，豐富自己的精神物質領域，讓自己更富含文化素質。
在疫情期間一定要控制好自己的心態，不要太過於浮躁。不曬太陽，我們可以選擇其他方面，讓自己變得有內涵
小小輝先生brather
抑鬱症跟曬太陽沒有什麼關係，這次疫情受到黨中央極其的重視，大眾不要恐慌，要做到不出門，要出門戴口罩，儘自己的綿簿之力配合政府的管理，疫情很快就會過去的。心寬就不會抑鬱。
溪奶奶王佔華
哈哈，感覺出太陽的時候心情好像真的好得多吶！有些地方可能不太容易出太陽了，昨天看天氣預報好多地方都降雪降雨的，家裡開盞暖色系的燈吧😊還有和家人玩點遊戲啥的也不錯。
橘子的懶貓
不會那麼嚴重吧！在家心情陽光點，聽聽歌曲上上頭條，找點自己喜歡的事情做。
雪中獨舞1965122
疫情期間，不曬太陽可能會抑鬱。 1.要廣交朋友，經常找朋友聊天，現在疫情，可以上網或者電話聯繫，推心置腹的交流或傾述不但可增強人們的友誼和信任，更能使你精神舒暢，煩惱盡消。 2.飲食上多吃些富含維生素B和氨基酸的食物,如穀類,魚類,綠色蔬菜,蛋類等。、 3.平時多聽音樂，讓優美的樂曲來化解精神的疲憊。輕快、舒暢的音樂可以使人的精神得到有效放鬆。開懷大笑是消除精神壓力的最佳方法。
娛樂看娛樂
對於曬太陽就不會憂鬱這個理解，我這裡說一下我的個人理解和自我體會，首先來說曬太陽與憂鬱之間的關聯，應該取決於當事人的行動與否。簡單說就是你是去曬太陽還是不去曬太陽，結果在於當事人的行動執行力。再來說一下憂鬱這個詞的含義，憂鬱久成病，就是大腦裡的一部分情緒得不到有效的釋放。久而久之讓人覺得自我價值下降，任何表達和行動都失去自信，導致自我封閉不願意和任何人交流。在最初我離開農村走進城市一個人打拼的時候，得不到老闆的肯定我換了很多工作。一段時間裡也是很憂鬱，整天吃著方便麵在公園裡曬太陽，也沒有走出憂鬱的枷鎖！最後在出租屋內躺了整整兩天，想著我的夢想，想在這個城市過著有車有房，想著自己年邁的父母不能老無所依。就在那個下雨的清晨我又勇敢地走出去，開始了一個新的工作，直到現在每個週末開著車帶著老婆孩子一起去農村和爸媽一起聊天喝茶。所以我認為曬不曬太陽和憂鬱沒有關係，心若向陽便是晴天，只要自己有目標再苦再累也要微笑。成功最關鍵的是你邁出去的第一步！
米酥小老頭
我覺得應該不會吧，抑鬱症跟曬不曬太陽應該沒多大關係吧，這個主要取決於個人的性格，再加上一個生活環境通常得抑鬱症的人性格都普遍內向。這個病目前在生活中已經很普遍了，我身邊就有一個朋友是這種情況。他的症狀就是長期失眠睡不著焦慮想很多事情，當別人隨便說的一句話，他都會在心裡琢磨半天很敏感很脆弱，然後比較內向，不願意跟人家溝通，平時呢，我都儘量去安慰她多跟他講話，經常跟他說：你有什麼心裡話都跟我講，我會不厭其煩，我會毫無保留地跟你溝通，什麼都可以跟我講。有什麼煩心事都可以，跟我分享每天睡覺前不要想那麼多事情。現在大家都不能出門，因為這個疫情可能多少都會有一點情緒低沉有點壓抑，因為關久了確實挺無聊的，我也有這種現象，你可以多跟朋友打打電話聊聊天呀，微信上通個視頻的什麼的。儘量多找一些事情讓自己做，這樣就不會胡思亂想。
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