秀氣399
76年的，感覺時間過得特別快，有時間就會出去旅行，怕有一天想去身體不允許了。[流淚]
傑薩水族
確實，歲月不饒人。歲月靜好。可是歲月終究是會慢慢的溜走，偷走激情和青春。
我是七零中的，當風霜在臉上刻下痕跡時，其實心裡還是那麼熱血沸騰。還有好多好多的事沒有去做啊，雖然是自由戀愛，但是覺得不會戀愛，還是那麼的單純。
家鄉有句俗話，過了四十四，眼睛會生刺。也就是會成為老花眼。有些比我大的已經印證了這是大部分人的事實。不過我還有我二哥好像沒有確認，我有點近視，不過近幾年手機看多了，眼睛好像有模糊感了。重要的是會打鼾了，年輕時候可是不會的。
還有諸多種種，就不一一列舉了，很多年輕的也過了而立的看了也會增加憂慮。
年前看過一個短片，六十六的女士打拼了半生，中國拼到美國，渾身是病。後來開始養生鍛鍊，現在的身體比四十多還棒呢。
不惑之年，包括知命其實也還是壯年，當然身體機能不可能像二十歲的小夥，其實也沒什麼恐慌的。新陳代謝，年少到年老是生命的過程，是成長的代價。
就像我，心裡年齡還是很年輕的大叔，該哭哭當然有人時只會淚目盈眶，該笑笑沒人時會笑岔了氣，沒有恐慌；只有更清晰的方向去實現心底的願望。
要追劇了 《下一站是幸福》
梧桐的星空
74年的虎妞，2018年已經當奶奶了，從去年開始，全身痠痛，總覺得睡眠不夠，每天午飯後如果允許我都要睡上一覺。從去年開始，發現每天眼角都有細紋，用上護膚品後第二天早上就不見了，因為工作的原因每天都要面帶笑容，所以到晚上又要開始仔細地護理。白頭髮也增加了不少。感覺真是不年輕了。
susana6
本人1976年出生，生肖屬龍，聽說，屬龍人是天生好命之人，但不是一出生就好的那種，屬於大器晚成型，有著滿滿的後福，尤其後半生享福不斷。屬龍人早年比較辛苦，生活艱辛，賺錢不容易，十分勞碌，但年齡越大屬龍人的運氣就越好，尤其中年以後貴人運強勁，再加上屬龍人的仁慈善良人際關係極佳，在此希望所有七零後以後都能平安健康！
SUSIR
79年的我，最近兩年壓力大，工作孩子老人房子，以前倒床就睡，現在天天聽心理療愈調睡眠，減壓，運動，食療，還好這些方法確實有效。大家一起加油，在五十歲來臨前，多出去走走，多留些青春的相片，因為過了五十歲，真的是老了，無論怎麼保養，眼神都會不一樣了。
木石圓
比如我奶奶 80多了，他平時開玩笑經常說到死，但是有一次回家，我聽到爺爺說，我奶奶看著蒼蠅圍著她轉，她害怕，我奶奶認為蒼蠅是聞到了死人的味兒，那幾天她怕的很不正常，知道我爺爺用蒼蠅藥把蒼蠅全滅死了，後來情緒才正常，那時候我才知道原來很多老人都是怕死的，本能的害怕。
據不久前結束的“中國老年人口狀況一次性抽樣調查”顯示，如今有六成老年人自報患有慢性疾病，他們對健康問題格外憂慮，另外有80%的老年人最害怕晚年孤獨。
某知名教授稱，“從知道即將退休開始就給自己一個‘老矣’的心理暗示，擔心健康問題，缺乏抵禦衰老的信心，逐漸放棄過去的興趣愛好———這種精神上的恐慌會進一步加速生理衰老。”
與此同時，現代社會中，“最佳年齡、最佳貢獻、最佳報酬”的分配原則，使老年人的價值得不到充分肯定；不少年輕人不重視老人，敬老意識淡漠；還有些人將“老”與“年輕”對立起來看待，所以越來越多的中老年人害怕將自己劃到老年群體中。
其次，中老年人有“恐老”心理，還與他們缺乏對晚年生活的必要準備，如養老金、健康的身體、合理的生活規劃等有很大關係。
如果您存在恐老心理，建議嘗試做到以下五點:
一是從中年起，就為自己積累一筆足以維持老年生活的基金。
二是儘早開始做好健康準備，積極鍛鍊身體，不要透支健康。
三是提倡低齡老人照顧高齡老人，將自己納入社會“時間儲蓄”的體系當中，等自己年老需要照顧時可以獲得別人的幫助。
四是要有意識地編織和維護自己的“社會支持網絡”，多結交朋友，開拓人際圈
五老年人心理脆弱，有時容易陷入被動攀比，看別人各方面條件比自己好，心裡便不是滋味。
俗話說“人比人，氣死人”，樂天知命，知足常樂，調節好自己的心態，才有益於自己的人生。
人生其實就像英國哲學家羅素寫著那樣：“一個人的生存應該像一條河流——開始很小，被狹窄的河床束縛著，在岩石間奔騰跳躍，順瀑布滾滾而下。逐漸地河流變寬了，兩岸後退了，水流也變得平靜了，最後緩緩地匯入大海，安然地失去了自己本身的存在。”
心理竹先生
今年44歲，去年一下子開了一千一百多公里的車感覺很累頭也昏昏沉沉的，以前不會，今年又感覺腰痠背痛的。只能說歲月在變，身體也在變化，，，，必竟70後大多數人都有吃苦耐勞和拼搏精神，祝70後全體人員身體健康生活美滿
馬漢鋒2
75兔，我感覺身體和各方面還是不錯，工作熱情，熱愛生活，身體健康，家庭幸福。如果有時間就出門旅遊，放鬆自己，喜歡高原的味道，一切那麼美，進山旅遊是我的最愛。說心裡話，一個人的心態很重要，你心裡裝著年輕，你就會年輕貌美，你心裡裝著老態，你就會變得老態龍鍾，心裡裝什麼，你就會變成什麼模樣，所以我一直裝著年輕，不用說，揚在臉上的自信，就說明了一切。有位木匠砍了一樹，把它做了三個木桶。一個裝糞，就叫糞桶，眾人躲著；一個裝水，就叫水桶，眾人用著；一個裝酒，就叫酒桶，眾人品著。桶是一樣的，因裝的東西不同命運也就不同。人生亦如此！
顏梁81473211
不用70後80後的我在去年才意識到身體不如從前。從小到大愛好體育好動的我基本每天都會和同學朋友一起玩耍。足球、籃球一直在玩。但是工作之後坐的時間多了，壓力也大了，熬夜也變多了導致身體機能下降體力不支。夏天溫度升高爬幾層樓都沒原來輕鬆了。再看看長輩的身體狀況和同齡人的各種病才明白自己不能再吃老本了。 所以去年夏天開始我就計劃著恢復運動把下班後的時間空出0.5-1個小時做各種有氧。吃上多吃菜少吃肉，三餐開始規律避免暴飲暴食。但是感覺還是不夠所以我又騰出半天休息時間做運動。籃球足球真的沒條件了我就發現了羽毛球。兩個人就可以玩而且消耗大真的是如獲至寶。堅持半年下來不會像以前上班時候精神不振渾身無力。大家也一定要緊張起來。尤其是年輕的90後和00後嬌生慣養太多了身體也會很差。我們科室五個人打球出了我能堅持打一次3小時不間斷，其他的90後基本半個小時就要休息。年輕一代更要加強身體鍛鍊畢竟總有一天會取代我們發展社會。囉嗦這麼久也只是想多鼓勵大家好好運動謝謝了🙏
羽37643076
63的我和62年的老公在每天的忙碌中不知不覺已步入了不惑之年。一個女，女婿孝敬，6個月大外孫女非常可愛，挺幸福的一家。
