從《熱血狂籃》裡不服輸的裴晨冰，到《浪漫星星》中堅強執著的言夏，再到《致我們暖暖的小時光》中天真晚熟的鹹魚少女司徒末，每告別一個角色，對邢菲而言都是“身體被掏空”的過程。但來不及緩一緩，新的角色又帶著挑戰來到她的面前，讓她偶爾想逃回“屬於自己的星球”。不過多數時候，邢菲都選擇了“抓住機會”，她說，“我不希望青春被時間擱置……我想在有限的年華里，把想做的事情都做了。”
邢菲說自己曾經活得像條鹹魚。
那段“曾經”，屬於她的童年。鄰居的同齡孩子，個個都幻想著長大了要成為老師、空姐、科學家，孩子里長得最漂亮的邢菲，被問及夢想，卻總是答不上來。
沒有任何夢想的她很羨慕其他孩子。彼時的她在藝校裡練雜技，每天都過著摸爬滾打、壓腿拉韌帶的苦日子。別的孩子大概很難理解邢菲的這種羨慕——她羨慕其他孩子那些再普通不過的日常，那種可以玩耍、可以哭鬧、可以吃零食、可以看電視、可以待在父母身邊撒嬌耍賴的普通生活。
她的世界，彷彿只侷限在一個軍區大院裡。在邢菲的記憶中，南方的空氣潮溼而悶熱，而那個大院方方正正的，在四棟高聳大樓間，像個牢籠，困得她喘不過氣來，她只能站在中間抬頭望天。
因為長得漂亮，3歲那年，她被幼兒園邊上的體操隊挑中，開始學習體操;6歲那年，進入藝校開始學習雜技;13歲那年進入廣州軍區戰士文工團。從13歲起，邢菲每天的生活就跟打卡似的：早晨六點起床訓練，十一點半吃午飯，下午兩點午休起床繼續訓練，傍晚六點吃晚飯，飯後再練到晚上十點。
雖然年紀小，但日復一日訓練的苦和累，她卻不太願意和家人提起。在父母眼中，邢菲一直是個乖孩子，從不跟家人鬧彆扭。然而，在老師和教練的眼裡，她卻不屬於聽話的那一類孩子。剛開始練雜技的時候，她沒少挨老師的揍。因為從小韌帶就硬，別的小孩壓腿時臉能直接貼到大腿上，邢菲的腦袋卻總是離著大腿老遠一截。老師給她壓腿，一使勁，邢菲扭頭就咬，三個老師都抓不住。
看那些年她和父母的合影，邢菲骨子裡的倔強似乎早有端倪。照片中，五六歲的她留著齊耳短髮，眉毛烏黑、眼睛閃亮，像個不安分的調皮小男孩。
父母從未將她視作不乖的孩子，所以，當18歲的邢菲將離開軍區文工團的決定告知父母時，他們才知道，女兒原來也有如此固執的一面。她的這次“叛逆”，如同一場暴風驟雨，席捲了父母為她規劃的那個順遂平坦的未來。
實際上，邢菲的叛逆期來得很早。她從小就知道自己跟軍區大院的氛圍格格不入，覺得自己如同井底之蛙，感受不到外面世界日新月異的變化和活力。從這個“牢籠”中逃離，是她步入成人時做下的最重要的決定。“苦日子過完了，該輪到我過好日子了。”邢菲說。
她拖著行李，離開了南方。北京，成為邢菲的下一個落腳點。
之所以選擇北京，是因為北京有朋友，賴在他們家就解決了住宿的大難題，而且北京離山東不遠，就算混不下去，回家也花不了幾個小時……
北漂的日子自然不容易，但在北京，邢菲第一次擁有了夢想。
她想當經紀人，給模特、演員、歌手當經紀人都行。朋友給她介紹了一個能實習的娛樂公司，剛當上助理一年，就趕上了《一年級·大學季》節目組到公司挑人。節目組本是前來邀請同公司的其他藝人加盟的，打扮素淨的邢菲坐在門口，一下子吸引了他們的注意。節目組告訴邢菲，他們想要的學生，就是像她那樣“普普通通、路人一樣的女孩”。
邢菲知道，自己的機會終於來了。“機會”，這是邢菲聽過無數次的詞語。她小時候媽媽就告訴她，不要放過生命中的任何一次機會，於是她學體操、學雜技，都是為了聽媽媽的，牢牢把握住“機會”。
然而這一次，是邢菲自己抓住了“機會”。她帶著自己練習雜技的道具跑到了海選現場。海選選上了，複試又過了，還成了節目裡的“旁聽生”。一下子，這個眼神倔強的女孩走進了觀眾的視野。
也許正如邢菲所說，苦日子走到頭，好日子就來了。《一年級·大學季》後，她開始接戲。剛開始演戲，邢菲總是在劇本上做很多筆記，漸漸地，劇本里的筆記越來越少，因為她發現，在揣摩角色上面，自己有時候的理解和導演想要的並不一致。
沒有經過科班訓練的她，需要付出比其他演員更多的努力，才能離角色更近一點點。哪怕她有很多疑惑，也不知該從何問起，於是導演分析角色的時候，她就老老實實在一旁聽著，從不反駁，把導演的話都努力記在腦海裡，然後一點點去消化、去接受。她說：“我這個人有溝通障礙，嘴笨、情商低，特別害怕跟別人聊天。”
拍戲這件事似乎比她想象中更復雜，但邢菲總是告訴自己：拍戲不難，只要把劇本研究透了就好。她喜歡在劇組觀察其他演員的表演方式，然後再自己慢慢琢磨。前輩們的教誨，她也銘記於心。徐崢在《我就是演員》裡被問及《我不是藥神》中那段經典而動人的哭戲時，直言自己哭點高，一度無法進入角色。後來，他想出一個辦法，以病友的身份給自己飾演的角色“程勇”寫信，信寫好了，他讀了又讀，哭得撕心裂肺。
這些方法都成了邢菲“演技庫”裡的珍寶，她想盡一切辦法入戲，卻發現從角色中抽離往往更加困難。無論是《熱血狂籃》裡不服輸的裴晨冰，還是《浪漫星星》中堅強執著的言夏，每告別一個角色，對邢菲而言都是“身體被掏空”的過程。但來不及緩一緩，新的角色又帶著挑戰來到她的面前。
《致我們暖暖的小時光》中，邢菲扮演的是一個跟自己的個性和經歷都截然相反的女孩司徒末——天真、晚熟的鹹魚少女。
她演繹著那個過著普通人生活的簡簡單單的“鹹魚少女”，心裡卻總是擔心自己揣摩不出司徒末樂天可愛的少女感。直到全劇殺青，大家都說她演得“特別少女”，邢菲才打心裡鬆了一口氣。
她特別羨慕那些會演的人，章宇就是其中的一個。
邢菲看了《我不是藥神》，整部片子下來，章宇只有十幾句臺詞，卻讓她記憶深刻;後來的《無名之輩》，章宇炸裂的演技又一下子把她震住了。
他到底是怎麼做到的？怎麼能那麼會演呢？怎麼每個眼神裡都是一部戲呢？於是，邢菲又有了新的夢想，她想像章宇那樣，成為一個眼裡有戲的人。
她的夢想好像越來越多了。
她想在北京的三環裡買套別墅——當然買不起，沒錢，就只是想想。
她還想在山上弄幾個小木屋，開一個療愈室。那裡藍天白雲、樹影斑駁、流水潺潺、蟲鳴鳥叫，誰要是在城市裡覺得煩了、躁了、不開心了，就去她那兒放空。但是，也沒錢，實現不了。
這些夢想，對目前的邢菲來說，還太遙遠了。她最觸手可及的一個小夢想，是擁有一小段完全放鬆的、屬於自己的時間。
她從小就習慣了一個人生活，不拍戲的日子裡，她時常一個人逛街，一個人吃火鍋，一個人看電影。她喜歡獨處，也享受一整天都待在“亂糟糟”的家裡，“門都打不開”的感覺。
但擁有這些屬於她自己的小時光似乎很奢侈。如今，她的時間總是被分成兩份：“大家時間”和“邢菲時間”。在劇組拍戲的時間，是“大家時間”;卸了妝看完劇本，躺在床上的那一點點時間，是“邢菲時間”。於是，她愛上了熬夜，因為只有這樣，才能把屬於自己的時間延長，延長，再延長。
她把一首溫柔的歌《白》，設為自己的置頂微博。在這條微博中，邢菲這樣寫道：“每個人的心裡有多麼長的清單，這些清單裡寫著多少美好的事情，可是，它們總是被推遲被擱置在時間的閣樓上腐爛……”
而在邢菲自己的願望清單中，最重要的是“青春”二字。“我不希望我的青春被時間擱置，”邢菲說，“我想在有限的年華里，把自己想做的事情都做了。”
每個人的心裡有多麼長的清單，這些清單裡寫著多少美好的事情，可是，它們總是被推遲被擱置在時間的閣樓上腐爛……
我覺得做演員最幸運的事情，就是可以體驗到別人體驗不到的人生。我可以藉著角色的名義，去“為所欲為”地做很多事情，這讓我覺得很開心。
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