為什麼國羽陳雨菲看起來很瘦卻那麼厲害?

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陳雨菲目前是國羽女單的一姐的位置,整個2019賽季發揮尤為出色,也在年終總決賽上再一次成功的戰勝戴資穎,登頂世界第一。

其實中國羽毛球隊女單方面自古以來是我們的強項,前有老一輩的李玲蔚、韓愛玲,後有張寧、謝杏芳、李雪芮、王適嫻和王儀涵等等,但是伴隨著二王一李的退出國羽女單經歷了一個一年多的艱苦和青黃不接的局面,這個時候年僅19,20歲的小將們不得不代表女單征戰世界,其中包括陳雨菲,何冰嬌,韓悅,蔡炎炎等。經過較長時間的打磨,最終在2018年末陳雨菲脫穎而出,在2019年達到爆發,高級別賽事頻頻進入四強和決賽,直至拿到數站的冠軍,更難能可貴的是,雨菲已經可以戰勝戴資穎,成功突破了自己苦主。

在剛剛擔當起國羽女單重任的時候,陳雨菲屢戰屢敗,失敗的原因是各方面的,包括技術層面,心理層面還有體能方面。所以雨菲能夠成長起來必定離不開這三方面的提升。

第一,技戰術。

任何技術的提升都需要紮實的基本功,這一點兒陳雨菲並不缺少,因為作為世青賽冠軍,順利進入國家成人隊,國羽教練組一定是看到了她的潛力。而戰術需要的更多的是實戰經驗,你看在雨菲初露鋒芒的那段時間,很多和對手的PK都是三局取勝,這很大程度上是她的一個成長必經之路,更大成都和時間的瞭解對手才能在之後的比賽有所進步和針對性。

第二,心理素質。

有世青賽冠軍頭銜的陳雨菲進入成人賽場,具有一定的心理優勢,但真的來到成人賽場,和想象的不一樣,差距讓她更有目標,自信心需要重新建設,這一點不光需要自身,還需要教練組的引導。隨著不斷參賽,陳雨菲在心理素質方面有了很大的提升。

第三,體能方面。

初期屢嘗敗績的雨菲,大多在比賽後半段由於體能不支,發揮不出正常的技術水平。羽毛球是一個對體能要求極高的項目,所以教練組對其增強了體能訓練,隨著年齡的增長,力量也會提升,這是整體水平提升的必要因素。運動員,尤其是這種技巧性的運動項目,並不需要看起來多麼強大的身材,腿部和腰部的耐力,和手臂的爆發力和整體的韌性才是最關鍵的,這一點陳雨菲在訓練中做到了。


最後一點也至關重要,就是離不開教練的悉心培養,之前的女單主教練張寧指導雖然是兩屆奧運冠軍得主,但並沒有讓國羽女單有一個質的提升。在國羽女單迫在眉睫的時刻,女單主教練換帥,由羅毅剛教練執導,而羅指導也真的找到了陳雨菲的弱點並加強訓練,才成就了目前的國羽一姐陳雨菲,成為我們國羽女單今年在東京奧運會的希望。

加油陳雨菲!

乘風破浪會有時,直掛雲帆濟滄海!


LINGHE領赫體育


首次,並不是越胖打羽毛球越來,反而瘦一點反而靈活一點,跑起來沒有那麼大的消耗。並不是說越瘦越好,太瘦反而缺乏力量和速度

其次,陳雨菲並不是很瘦的那類,目前體重我覺得剛好,兩年前陳雨菲確實稍弱點,不過伴隨著比賽和訓練的磨練,陳雨菲技術也更加成熟,體力也好了,2019舉拿下7個冠軍,成功登頂。





羽天下羽毛球


陳雨菲身高171釐米,個子很高,個高就顯瘦。在新的教練指導下,她的打法更加成熟,特別是在2019年終總決賽上贏了戴資穎登頂世界第一,這是實力的提現。感覺她的步伐非常輕盈流暢,跑動也非常合理,看她跑動都很舒服。羽毛球女隊員裡最喜歡她!



羽清鋒


1.羽毛球運動是需要技巧的一項運動。

2.陳雨菲雖然很瘦但是體能還有力量訓練做的很好也很刻苦。

3.從小陳雨菲協調性好,當年教一眼就相中了她。

4.外表瘦小的陳雨菲有著與外表不符的堅強。



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