假如我愛你盛開
我家小孩今年6週歲，身高一米二，體重42公斤，屬於中等，但是體質很好。剛出生的時候母乳不夠喝的羊奶粉，添加輔食後吃的比較好。蔬菜比如青菜南瓜山芋土豆都打成泥給他吃，各種魚肝油維生素液體鈣也都沒斷過一直喝到兩歲，所以小時候底子就打好了。沒住過院掛過水，咳嗽感冒吃點藥就好了。現在6周多，奶粉依然沒斷過，我一直都態度就是喝奶粉總比不喝好，也反對給孩子喝什麼兒童牛奶，還有定鮮奶這些，都不如喝奶粉。打算就這麼一直給他吃，確實對體質很好。還有就是平時一週煲湯兩次，雞湯排骨湯魚湯，我家孩子一直喜歡喝湯。還有不要給孩子養成吃零食的習慣，我家零食買回來沒人吃，主要大人我們都不吃，孩子也習慣了不吃零食。以上幾點希望對您有幫助。
人海中1992
增強免疫力首選的就是牛奶雞蛋，就說優質的蛋白牛奶是首選的，還有一些精瘦肉，另外就是大豆蛋白，優質的大豆蛋白，都是比較好的一個物質，小孩子吸收了以後，能轉化成球蛋白以後，能夠提高他的免疫力，另外一個就是可以吃豐富的含有維生素C，維生素A，含有鋅的這些食物，那鋅的食物裡邊，就是海產品，海產品比如貝殼類這些深海的魚這都是含有鋅比較高的食物，另外就是果核核桃果仁這些東西里邊，也含有鋅比較高，可以適當的給小孩多吃，再就是新鮮的蔬菜，新鮮的蔬菜裡邊含有豐富的維生素C，維生素B維生素A等等這些物質，所以就是說小孩不要挑食，什麼都吃包括粗糧
鄭醫生健康常識
下面幾類是增強寶寶抵抗力的主要食物，寶寶每天的飲食中需要包含以下幾大類，這樣才能確保營養全面均衡。挑食偏食的寶寶容易生病，只有幫助寶寶獲得全面均衡的營養，寶寶身體才能強壯，少生病。乳製品 寶寶在一歲之間，正值身體快速增長及腦神經發育期，對蛋白質及鈣質的需求量相當高，所以乳類製品是寶寶嬰幼兒期最佳的營養來源，寶寶在一歲前最好是母乳餵養，一歲之後可以選擇牛奶或者是補充營養的配方粉。寶寶太小，建議還是配方奶好，營養更全面些，對寶寶發育好，每天都應該保證給寶寶喝。豆製品類 豆製品及大豆含有豐富的蛋白質、鐵、胡素卜素、維生素、鋅、硒等。有補虛清熱，生津潤燥、清熱解毒功效，適合於消化不良、易感冒、營養欠佳的寶寶食用，就算不是這類寶寶，這也是正常飲食不應還忽略的黃、綠色蔬菜類 天天五份蔬果，不只是成人飲食的信條，也適合推廣到幼兒身上。纖維質可預防便秘，提供腸道通暢良好的吸收環境。水果的果寡糖幫助腸道益菌生長，就像在小腸大腸鋪一層免疫地毯一般。寶寶們若不喜歡蔬菜，可以將它剁碎，混合穀類或肉類做成丸子、餃子或餛飩，這樣就容易接受了。菇類 最近二十年來，歐美和日本提倡多吃菇類，因為它能預防及改善許多心血管系統的富貴病，例如高血壓、動脈硬化。菇類還能增強免疫力，預防及對抗癌症，還含有豐富維生素Ｂ群，能紓解壓力，帶來好心情。香菇、蘑菇所含的多糖類化合物有明顯增強寶寶免疫功能作用，還可以改善心血管功能，能預防佝僂病及貧血，這類食物媽媽們在每日飲食中也應該多注意一下。五穀類 五穀類是人類的主食，在給寶寶添加副食品時，首先要嘗試的是米粉、麥粉。一歲斷乳之後，替代食物也是穀類。全穀類含胚芽和多醣，維生素Ｂ和Ｅ都豐富，這些抗氧化劑能增強免疫力，加強免疫細胞的功能，這對寶寶增強體質非常有幫助。
小玥玥愛玩樂
飲食上攝取充足營養，平衡膳食，對於增強孩子的免疫力有很大的幫助。
首先優質的蛋白質不能少，首選的就是牛奶、精瘦肉和雞蛋這類的動物蛋白，另外還有優質的大豆蛋白，可以從豆奶中攝取，這些都是比較好的營養元素，平時的一日三餐中家長應該適當的給孩子多吃點。小孩子吸收了這些富含蛋白質的食物後，會轉化成球蛋白，能夠提高他的免疫力。 想方便省事的，或者想更好的攝取營養，可以額外的給孩子吃類似湯臣倍健牛初乳粉這類的營養補充品，補鈣又能補蛋白質，平時衝調給孩子喝即可。
另外要給孩子吃新鮮的蔬菜和水果，裡邊含有豐富的維生素C，維生素B和維生素A等人體必須要素，多吃能更好的增強孩子的免疫力，讓身體更健康。
斑馬怪也在江湖
本人是一個四歲男孩的父親，孩子身體狀況一般，醫生說主要是各種維生素的缺乏導致了免疫力的下降，於是像這個年紀的兒童吃什麼提高免疫力就成了一個我們全家的難本來，兒童吃什麼提高免疫力不該是多大的問題，我從前一直覺得合理的飲食就可以了，但我家孩子實在不愛吃蔬菜，只能找別的方式來補充維生素了。因為孩子愛喝檸檬汁，我就在網上找檸檬味的維生素片，最終我選了造型多樣的善存小佳維，也因為其可以補充維生素A,胡蘿蔔素等多種維生素以及鈣鐵鋅等各種礦物多達18種，還有許多我們家寶寶飲食上無法補充到的微量元素，果然，比起蔬菜，孩子對這種酸酸甜甜造型各異的維生素片更有興趣，這幾天胃口也變大了，也就不存在挑食的問題了。我堅持每天給他喂一粒，也確實有些效果，我們擔心最近大幅度降溫孩子會生病，但他這些天都還挺精神的。兒童吃什麼提高免疫力在我家終於得到了解決。其實，兒童吃什麼提高免疫力這個問題不止一個答案，但我覺得如果能讓孩子喜歡，就是好方法，從這點來看善存是一個不錯的選擇。
咖啡廳裡的小楊
小孩吃什麼食物？真的免疫力很高興回答你的問題
一、多喝水，保持黏膜溼潤，使其成為抵擋細菌的重要防線。
二、選擇營養豐富，葷素搭配，容易消化的食物，比如魚蛋豆類和新鮮蔬菜等。
三、鍛鍊身體，讓孩子多接觸陽光新鮮空氣和冷水，每天運動一個半小時，經常曬太陽預防疾病， 接觸冷水可促進幼兒體溫調節的反應，增強機體適應天氣變化的能力。
希望我的回答能夠幫助到你，謝謝\n
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中原強子
小寶寶平時多吃水果，多吃含豐富維生素c多的水果，增強免疫力首選的就是牛奶雞蛋，就說優質的蛋白牛奶是首選的，還有一些精瘦肉，另外就是大豆蛋白，優質的大豆蛋白，都是比較好的一個物質，小孩子吸收了以後，能轉化成球蛋白以後，能夠提高他的免疫力
奶粉很甜
可以通過多吃富含蛋白質的食物，如雞蛋牛奶，以及精瘦肉，大豆蛋白等來增強免疫力。同時也要注意培養孩子良好的飲食習慣。 1、增強免疫力可以多給孩子吃牛奶雞蛋，牛肉，蝦和魚等，豆製品等。另外就是可以吃豐富的含有維生素C，維生素A，含有鋅的這些食物。海產品比如深海魚類這都是含有鋅比較高的食物。核桃果仁等堅果類含鋅量也比較高，可以適當的給小孩多吃。 2、注意培養孩子均衡膳食不挑食的好習慣，多吃瓜果蔬菜，保證有足夠的營養供應，才能綜合提高免疫力。
1落葉無聲
1、如果是營養不良造成的免疫力差，就要糾正孩子營養不良，缺鋅的要補鋅，缺鐵的要補鐵，蛋白質不足的要及時攝入豐富的優質蛋白，如奶、雞蛋、肉類的蛋白。熱能不足的，要增加膳食的能量密度。
2、先天性免疫缺陷引起的免疫力低下，要根據情況進行治療。
3、一歲以內的孩子要有計劃的免疫接種，如肺炎疫苗、流感疫苗等，孩子的免疫力也會相應提高
愛生活的大勝
多吃青菜水果，魚肉和蛋白青菜可以多吃點胡蘿蔔，番茄白菜，土豆，西藍花，補充各種蔬菜營養，再多吃蘋果香蕉魚肉蛋白蝦
