牛肉小丸子
本來之前上班的時候都正常作息，現在天天呆在家裡，黑白顛倒了都。孩子之前黑白顛倒，讓我矯正過來，現在又晚上不睡覺，白天睡了……
璐曼妃
真心羨慕單身狗的人們啊，不用管孩子，愛睡多久睡多久，我每天晚上無論幾點睡覺但是每天早上依然七點準時起床做早餐，孩子八點多要起來運動，老師安排在家上體育課，必須錄視頻發到群裡面，九點後就正式網絡授課了，唉！我容易嗎？
Luo洋
如果這樣覺得很開心的話就可以這麼幹，哈哈。但是隻能偶爾為之，否則會對身體造成很大傷害，凡事一定要講個度喲。我之前看到很好看的小說，比如蔓蔓青蘿和華胥引就看到凌晨五點鐘遲遲不想睡覺。還有看琅琊榜和慶餘年的時候也這樣，根本控制不住自己，然後一覺睡到下午三四點，哈哈，感覺很爽。最後附上我家戰戰一張美圖，看到他的笑容就感覺每天都很開心[害羞][害羞]
小蓮練
之前和你差不多，一兩點睡，第二天中午起床。現在不行了，開始線上辦公了，早上就得視頻會議打卡，每天比在公司上班還忙，一天12個小時不是在電腦做表格就是手機微信回覆群裡信息。怎麼說呢，生物鐘還是該調一調了，如果按大家說的3月份能上班了，現在這樣的生物鐘肯定會影響上班狀態。
傲嬌貓小七
我比你狂，我每天早上六七點睡，一覺就下午五點多了，沒辦法，實在沒事做，哪也不讓去。
宮版的牛牛
不正常，你這樣子長期熬夜，身體傷害是非常大的，敢快改正過來，生物鐘全亂了。
每天11點到3點肝排毒，早上6點排洩大便，小便也是排毒。也就是說各個器官該幹活的時間幹活，各有各的工作，很有規律的。為什麼有的人上火了，脾胃不舒適。經常熬夜的人，傷五臟六腑，前面有意見了，那後院就要起火了，就是這個到理，
所以大家不要熬夜，愛護自己的身體，健康是第一。希望對您有幫助!更多健康知識等著您!
hxhd我是慧姐
我凌晨7點睡覺下午5點起來
該用戶被舉報多次
你這個睡覺時間顯然是不正常的，必須立即改過來，不然的話，對自己的身體健康會有不少的害處。為什麼這麼說呢？
據科學研究表明，人的各個器官最佳的排毒時間是這樣的：
淋巴系統的最佳排毒時間在晚上的9～11點；
腎臟排毒的最佳時間在晚上11～2點；
肝臟排毒的最佳時間在凌晨1～2點；
肺部排毒的最佳時間在凌晨3～點。
也就是說，人的各個器官最佳的排毒時間應該是在睡眠的狀態下才能實現。可是，你也許是由於疫情的影響出不了門而宅在家裡造成了睡眠時間的黑白顛倒，這就意味著你是在損害自己的健康。
因此，在這裡也一併提示一下網友們，不要由於疫情的影響而打亂了自己正常的睡覺時間，該吃飯的按時吃飯，該在家裡鍛練的按時鍛練，該在正常時間睡覺的按時睡覺。只有睡好覺才能提高免疫力，進而才有一個好身體。
潤友
我是做燒烤夜排檔的 正常休息時間是早晨五六點到下午三點左右 現在疫情不能營業 每天十點左右休息 七點左右起來 反而長了很多疙瘩在臉上還有額頭[捂臉][捂臉][捂臉]
半生2781
兒子昨晚上就是凌晨四點才睡[發怒]，這會還在睡覺，我決定不喊他[摳鼻]，看他幾點起來[摳鼻]，好久才開學啊，好希望把他送到學校去[震驚]免得看到心煩[笑哭]
