金牛望月之老茂
養生學上講，早上要吃飽，中午要吃好，晚上要少吃，而且要在睡覺4小時前吃。啃定你沒按照這個飲食規律去做。晚飯不是吃的大飽了，就是吃的大晚了。而且米飯是一種很難消化的食物。中醫學上講，臥不實則胃不安就是這個道理。所以只要按以上道理去做胃和胸口悶脹症狀就會消失。
養生陳老師
脾胃瘀堵了。呼吸需要胸隔膜的升降。你吃的東西不消化堵死了，隔膜無法動，就呼吸費勁。
瘀堵不僅僅是腸胃內部而是臟腑內外全堵死了。就像這個水壺，你為什麼不能把水裝滿了去燒呢？
艾灸堅持者
晚飯吃過米飯，胃和胸口悶脹，睡覺深呼吸才舒服，首先開始考慮有胃部疾病，像慢性胃炎、胃潰瘍等（常容易伴有節律性疼痛、上腹部壓痛等），胃部疾病很多都需要慢性調養，可以首先從生活做起，不熬夜、不吸菸、不飲酒、不和濃茶咖啡、不吃辛辣刺激性食物，規律飲食，晚餐還是要以容易消化的粥或者稀湯為主，吃過飯後不要立刻躺床上休息，一直不緩解就需要配合藥物治療。除此之外，老年人還要警惕心臟疾病的發生。
蝸牛兒愛吃肉
這是反流性食管炎症狀，我就是這個病，會越來越嚴重。因為食管沒有痛感，有炎症斑點了，就會感覺憋悶上不來氣。一般瘦人願意得這個病，中醫說是脾虛造成，中藥主要以健脾為主。西藥的話可以吃達喜，都是抑制泛酸的。
不吃牛奶，咖啡，巧克力，辣椒，甜點，油膩的食物也不能多吃，每頓飯七分飽，可以緩解。多吃點清淡的食物，晚餐不可以吃的太多，少喝湯水類的食物，少吃澱粉含量高的食物。
小瘦的北漂活日記
有的人脾虛會如此，胃動力差
有人肝氣鬱結也會如此
亦或是肺熱也可能痰溼重
如果是胃動力問題吃點促進消化的
莫沙必利，奧美等
肝氣鬱結疏肝理氣中成藥很多
肺熱只能清肺了，根據咳嗽與否決定吃什麼
Y程之
我胃不好，中午吃飯還行，到晚上吃飯就像哏住了一樣，吃的少一點，也是不太舒服，後來吃稀飯也不行，後來吃麵條，要好一點。我是不太喜歡吃麵條的，現在不吃不行，還是試著吃
我愛半城山半城水
早點要吃好，中午飯飽，晚飯儘量少吃，因為晚飯吃多了，大家都不活動，
老裴61
應該是冠心病，吃施強，山海丹顆粒
名字叫什麼尼
吃點胃動力藥 莫沙比利。促消化
