誓言如此動聽46566423
這種情況不能一概而論，我覺得可以從以下幾個方面分析一下。
第1個方面，題主所說的不情願傷害了女孩，指的是哪方面呢？指的是感情方面嗎？
如果女孩向你表白，你卻拒絕了她，因為各方面的原因吧，這也是你的不情願，認為傷害了女孩，的確在某種程度上是傷害了她，但總比欺騙她的感情要強很多。
如果是男女朋友關係，因為某些非主觀的因素對女孩造成了傷害，比如你喝醉了酒，而發生了不該發生的事情，而且是和其他的女性，我覺得這種情況很特殊，需要具體情況具體分析了。
第2個方面，也要看你跟這個女孩到底是什麼關係，如果是男女朋友關係，那麼一切的問題考慮的出發點都應該建立在你們兩個相愛的基礎上。
如果僅僅是普通的異性朋友，那就有另外的說法了。
比如只是普通的異性朋友，但因為某些非主觀的因素傷害到了她，我覺得這時候大度一點，道個歉，請她吃頓好吃的，說開了，或許就過去了。
如果是男女朋友的話，除了帶她去吃好吃的，玩好玩的，更多的要從一些語言細節上，親密的舉動上來表現出你對她的在乎，對她的心疼，讓她能夠感覺到你對她的愛，我覺得這些就能過得去。
第3個方面，我覺得還要看你傷害女孩的程度，到底是深還是一般，根據這個來考慮應對的方式也是很有必要的。
如果僅僅是一般的傷害，那表達歉意，說聲對不起，發個紅包啊，請個客啊，或許都能說得過去，但如果是很深的傷害，這個就很難辦了，要拿出更多的誠意去讓對方感受到你的悔意，也能看得到你的改變。
對於這個問題，以上就是我幾點不太成熟的意見，希望能夠幫助到題主，希望更多的朋友可以關注我，也希望題主早日解決這個情感困惑，路過的朋友，請點個贊喲。
莫道不消魂
希望越大多找找有趣的事情做做，對於性，我是打心眼裡牴觸這種，但也被獸慾摧殘苦惱，越大越理智了，幸福生活還是要靠努力賺錢改善生活，現在沒想過未來要結婚這樣結局渡過餘生了！
就這樣吧！或許我是一種奇葩
用戶6729725831
😦 咦，我眉毛呢~有你就有家！參見王子殿下！
殿下魅力打99分，多一分怕你驕傲！
我有幾句話想和你說下
我愛你，願為你摘星取月，看花紅柳綠，求得你以身相許，是我生命最大奇蹟。承諾再多還是距離，付出實際才是真理，此生為你堅定不移，親愛的，我愛你。我不等你，誰等你
我不等你，我等誰
你不等我，我{\\__/}
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/つ🍑 桃子要不要?等你
不是帝王給不了你一世煙花，不是神仙給不了你十里桃花，但我可以做你繁華深處的蒹葭~
所有的努力，不是為了讓別人覺得你了不起，而是為了能讓自己打心裡看得起自己。
所有人的煩惱都可以總結為：掙錢難，花錢快，長得醜，沒人愛。
人生大多數的難，都是自己的修行，你的笑裡藏著你的道行。
陪你最多的人還是你自己，所以做自己喜歡的人就好，放過自己的唯一方式只有以下九個字：該吃吃、該睡睡、愛誰誰。
討厭死了啦.....想你，想寫轟信給你
你再說個沒完！我就不跟你世界上最最好了吼
~
你媽讓你娶我
簡單點，裝逼的方式簡單點
你看上的那個包給你買了啊~
每一個普通的改變，都將改變普通。
你是魔鬼麼？
我戴上引以為傲的面具，開始了新的一天。
真香勒是啥子
我還是很喜歡你，就像漫天遍野，繁花似錦。往後餘生：風雪是你，平淡是你，清貧也是你，榮華是你，心底溫柔是你，目光所至，也是你。
情感塗塗
如果是那個女生喜歡你而你沒有感覺拒絕了人家而傷害到她，是正常而真實的，把話說清楚就可以了。
如果你做了傷害女生的事而不是自願的那就在最快的時間內跟女孩道歉並且拿出行動因為已經傷害到了人家就要表現出你的愧疚和在乎，既然你到這來問了說明你比較在意這個女生的感受的，拖延久了女孩傷心完了就會心裡有個疙瘩遠離你 ，可以彌補回來的儘量彌補這個度你自己把握。不做舔狗但該低頭的時候低下頭畢竟你有錯在先，女孩子也要面子的嘛
女生比較好哄如果不是太過分的情況。祝你好運
幫你幫到這了
注意你的言辭小智障
感覺這個問題有點籠統，你的不情願是具體是指哪些方面？不同的情況會有不同的解決方法！
比如說是她死心塌地的追你，你不情願的的拒絕了！此時如果她不是你喜歡的類型，亦或是你不喜歡她的性格，那麼好好的和她說，我們在一起不合適不會幸福，我們要看的遠一點，不要只看到眼前的苟且，因為還有比我更好的，你應該去發現去追求，我只是時間最不起眼的一粒塵埃。我相信她也會明白的，因為強扭的瓜不甜，再說了大家都是成年人，沒有必要做太多無謂的犧牲！
如果你們兩個已經在一起但是你不喜歡他，那麼你就做的有點不夠厚道了，我的原則是不喜歡就不要在一起，不要浪費大家的時間，好好的和他說吧！用你的真心去感化她，讓她明白，你不適合她。
如果是你不情願的和她發生了關係，或許是她的主動，她的誘惑，你的無力抗拒。不管怎麼樣，我不清楚和一個自己不喜歡的人發生關係是一種什麼樣的體驗，該承擔就承擔責任吧！反正大家一定要說清楚！不在糾纏就好，不要說談戀愛，就算是結婚了又離婚也是很正常的事件。
看開也要和她說清楚沒什麼大不了，不喜歡就不要傷害，就不要在一起，祝您生活愉快！
謝謝您關注田暑的回答！
田暑
首先確定下你們之間是什麼關係。是戀人？是朋友？是同學還是……？如果是戀人，是哪方面的不情願？戀人應該是互相信任互相包容互相遷就的，如果你覺得錯了就道個歉用言語或者行動來證明你的一時錯誤是值得原諒的，互相愛慕的親蜜關係會一如既往。如果是其他關係，會隨著時間流逝，會慢慢理解與淡忘，最後沒有對與錯，只有珍惜眼前每天每人。
紅衣大叔
一句經典臺詞說得好:“我的心它不願意，我也沒有辦法”。
既然明確了自己“不情願”的心，那傷害即是在所難免的（你若妥協了那傷害的就是你自己，你可情願？）
如此，怎樣拒絕，如何把傷害降到最低才最重要。這是需要具體情況具體解決的，你的問題太寬泛，不好回答。
不過，若能用愛的方式去拒絕，我想會是傷害值最低的，願你能心懷有愛地真實做自己！
心理諮詢師茗曦
那你是無心傷害她的，向她表示歉意，道歉，一般通情達理的女生都會原諒你的
除非是女生不愛你，你幹了那種事，女生沒法原諒你，那你是情不自禁，無法控制，情到深處身不由己，那你的負責任了，應該承擔責任，向女生表白，表示你的忠貞不渝，希望她能原諒你
藍天白雲369
祝福彼此，各自安好，便是晴天！
威廉聊球
想該想，行該行，沒有遺憾！
