西路坝七杯茶
你好，很高兴回答你的问题。
针对于高情商这个话题，我相信大部分人都是关注的，不过能够真正每日践行的人是少数。调查后可以发现，凡是情商比较高的人在职场中比较受欢迎，在家庭中夫妻关系和亲子关系也比较和谐。那么想要提高情商或者锻炼口才需要怎么做呢？
一、多读书，因为知道的越多，每个人的认知才会改变，书中自有黄金屋嘛；
二、多思考，只读书不思考，就没有办法更好的实践，所以思考至关重要，它是桥梁；
三、多练习，怎么练？比如:每天在喜马拉雅读60s，或者自己对着闺蜜练习都是可以的；
四、多总结，没有总结就没有更好的进步，及时复盘总结才是对自己负责任的表现；
五、看电影，每周看一到两部电影，其实看电影可以更好的分析话语和回顾精彩部分，会让你有更好的辨识力！
希望我的建议对你有帮助哦，谢谢！
雨桐有话说
答：感觉这个题出的好。好就好在对“情商”两个字做了补充说明。本题目中将 “提高情商” 归类为 “锻炼口才”，很合理。这使得情商二字有了正面合理的解释。
提到这个，是因为近年来有人以情商为招牌，挂羊头卖狗肉，推销了各种社会润滑剂，甚至连一些本应严防死守的社会闸门也成了松动目标。
关于锻炼口才，市场上有专门的论述。我当年读过的都是些国外名家的，主要谈的是如何做好一个演说家。现在国人写的类似书估计也不少，里面肯定也会有大量实例。感兴趣的人可以找来看。书上有的就不赘述了，只谈些个人体会。
1、迎合听众的喜好。口才好就是听众爱听。听众的喜好你必须迎合。偏偏喜好是可以按性别、专业、年龄、教育程度等划分的。尽管划分得不是百分之百准确，也代表了多数听众的耳朵门槛。比如我国自古就有宝剑赠英雄、红粉赠佳人的说法。再比如到了文史爱好者耳边你不必谈什么光学显微镜。还比如在和初中以下年龄组学生讲宝黛情缘时人家肯定会睡着。另外，在山村犁地的老农面前你敢和他扯个“量子纠缠”试试？那鞭子就不是打在牛背上了。
2、语言清楚，口齿清晰。一般情况都要说普通话。在有方言的地方如果你能把握自如，也可以和老人们试讲。但许多地方都有语言忌讳，万一交流时出现了歧义将适得其反。
3、风趣。大家有爱听郭德纲相声的，敢说都是冲着风趣去的，能让你开怀一笑。相声还有几个特点可供学习：a. 开玩笑可以活跃气氛，但也会让有的人丢丑。丢丑的一定不能是听众，甚至连误解都不许有。而是只能拿自己或自己家人来挡。同时玩笑忌太多，交流中还是以正题为主。b. 现挂：抓住现场中临时出现的事物，牵进谈话中为己所用。c.互动：让对方的反应为己所用。这又是对对方的一种尊重。如果能使他刚说过的话（或他以前发表过的文字）又从你的嘴里完整准确地再现出来，那么他对你的印象肯定将会与众不同。
4、见解独到又非老生常谈。任何谈话交流都有一定的目的，都是为解开某个难题。这里，你不仅要阐明问题的重要性，更应该把问题的根子挖得比别人清楚。同时，提出的解决建议又是最合理的，且有着成功的案例或理论支持。这样做将会增加你的可信度和影响力。同时，忌讳那些老生常谈，因为别人知道的并不比你少。
说了这么多，希望能有对你有所启发。
陈若V06
读一些口才相关的书籍。
如果觉得自己口才欠佳，可以考虑去有意识的读一些提升口才的书籍，学习书中那些知名人士是如何提升自己的口才的，结合自身特点，不断提升自己。
培养自己的幽默感。
适当的培养自己的幽默感，对提升自己的口才也是颇有裨益的，不仅可以提高自己的逻辑能力，还能提高自己的情商，增长人脉。
多和朋友交流。
闲暇时候可以和朋友坐到一块聊聊天，交流一下各自是怎样锻炼自己的口才的，这样不仅能快速提升自己的口才，还能增进朋友之间的感情，何乐不为呢~
珍惜每次上台的机会。
现在社会，首要任务就是把自己推销出去，只有别人认可了你，才能认可你的东西，so,抓住每次上台的机会，尽可能的展现自己，推销自己吧。
积极参加社会活动。
当公司或集体组织社会活动的时候，要积极参与，与同事或朋友积极互动，展现自己生活的一面，间接锻炼自己的口才。
开心八卦猜娱乐
情商高的人的确比普通人更容易获得成功，因为他到哪里都能够混得开，遇到麻烦的事情，四面八方的朋友都愿意过来帮忙。如果情商不够高，即使你有许多的朋友，但那也只是酒肉朋友，遇到问题了，大家跑得比兔子还快，都不愿意在你的身边帮你。情商高还有一点好处，可以让自己的家庭更加和谐，一家人恩恩爱爱生活在一起，少了争吵，多了温暖，好了互相埋怨，多了相互理解，有问题，大家一起度过。但是你情商高了，许多问题就迎刃而解，麻烦的事情会越来越少，日子过得顺风顺水，感到幸福。我们应该提高自己的情商。那么，该如何提高情商呢？
1.控制自己的情绪
有时候，当你在生活中遇到了麻烦和挫折，情不自禁的带着情绪走进了工作，用坏的情绪面对你的老板，你的同事，你的客户，这样怎么可能在工作中收获好人缘取得好成绩呢，你要做的就是合理的控制自己的情绪，不把私人的感情带到工作当中去。
2.不盲目的攀比
在生活里和别人比吃比穿，攀比用车，攀比住房，但是没有考虑过自己家庭的经济实力是否负担得起，在工作里和别人攀比工资，攀比谁拿的钱多干的活少，这些都是不理智不可取的。
3.养成赞扬他人的习惯
高情商意味着强大的给予能力。
赞扬，是你能够给予他人的无价礼物。
每个人都希望被肯定。
在收集“赞扬他人时面临的挑战”时，一个大家疑惑很多的问题是：什么时候该赞扬？
其实什么时候该赞扬不是重要的问题。当你习惯了赞扬，把夸奖他人变成了一种习惯。那么赞扬就就像呼吸一样，是无意识的行为。
鱼聊ing
如何快速提高情商，或者说怎么锻炼口才？
答:平常要多看一些提升情商.沟通方面的书籍，也要多注意跟人交流，沟通自己的真实感受，不要整天把自己封闭起来，这样子就是跟世界脱轨了，跟外界隔绝了，外面的消息你收不到，你的想法也没法与人分享，也就是自己的心门得想办法打开，才能让一切都会往好的方向发展，至少你得敢于走出来，这就是进步的表现，人无完人的，销售高手和讲师也不是一年半载就能成就的，都需要自己脚踏实地的努力和坚持不断的实践才得到的结果！其实我自己也是情商低下，经常说话不经大脑的就那么一股脑地全部倾泻而出，完全不考虑我说这些话的后果会如何，也不考虑别人的感受，别人能不能承受的住我的话，其实，这跟我小时候所受的教育和性格有缺陷(以自我为为中心)有关系，一直以来把自己摆在受害者的位置，总是认为别人对我好就得必须对我负责，而且是终生的，呵呵，其实现在想想，我真的很幼稚，这种想法直到我现在用算是有了点眉目了，也是多亏于一本《拥抱你内在的小孩》这是一本关于灵性成长的书籍，就是讲述小时候的自己没能得到足够的父爱，母爱以至于所造成的各种缺憾，因为童年时期得不到满足的关爱与呵护，童年时期的不被接受，不被认可，不被重视，不被赞赏，才导致了我们的心智不成熟，成年以后依然是巨婴，但凡遇到点小事，不是想办法去解决，而是一味地逃避，闪躲，直到有人出面解决问题以后，我们才会在此从恐惧的背后跳出来，本质上我们就是那个为长大的小孩，时时刻刻得需要父母的陪伴，需要别人的人帮助，不然我们就无法独立行走！由于童年时期的不完整才导致了我们的各种情商低下，(童年时期得不到足够的关爱与呵护)，将自己与外界隔绝，以自我为中心，什么事都是以自己为主，当然也就不会在意别人的感受了，这跟我们从小的生长环境和所受的教育有很大的关系，因为不懂得尊重别人，总是有意无意的“得罪人”，其实就是因为我们的知识层面狭窄，认知能力有限所致，才会处处以自我为中心，不会站在别人的角度考虑问题，从而也就不懂得在别人讲话时，先听别人讲完，然后在做出决策！这其实就是一种情商低下的表现！陌生朋友:我和你一样，情商低下但，口才也不是很好，但是我愿意陪着你一起去努力提升自己的情商和改变自己的口才，只要多去学习，多去实践，多去跟人交流，沟通，才会有提升的空间，不然一味的自我封闭永远找不到出路的！
美燕爱文字
如何提高情商个口才，这个问题说实话，只有磨砺，为什么这么说呢，第一当我们出生的那一刻起就是一样没有任何污点的白纸，情商第一来至于家庭的教养了，众所周知，一个好的开庭，一个合格的父母，培养孩子的方式，或者父母在孝敬父母的方式，这些基本来说就决定了一个孩子的情商，好的教育方式和父母优秀的言传身教，这样的孩子情商通常都很优秀了。
第二种就是我们说的磨砺了在社会人经历一些种种的打击，和面对一些情感方面的坎坷，人就会迅速的成长起来，这种情商就属于来至于社会体验，那么对于口才一说，和这个也是同样的道理，常言说的好近朱者赤近墨者黑，当我们面对的是一群社会优秀成功者，你和他们只要经常的去交谈自然而言的口才就会变得很不一般，如果你每天面对的是一群无所事事的小混混，道理也是同样的。所以很多本科生毕业以后为什么都要去社会游历实践就是这个道理了。当然你可以去买一本口才学看看一看，但是那也算是你的一个启蒙罢了。听得多，看得多，你自然而言的机会抓住需要的语言的圆滑性。
杨老幺
其实情商和口才是不太相同的，情商包含的内容更多，范围更广，当然也就是说，一旦你情商高了，口才这块儿除了有说话障碍外一般是没什么问题的。
那么我就开始讲讲提高情商的一点弊见吧！
其实情商不不一定是天生的，很多人都随着自己的阅历增加而蜕变成所谓的高情商。如果你对这方面没概念，那么就请继续往下看吧！要想提高自己的情商，第一步需要提高便自己的文化素养。文化素养是情商非常重要的一方面，举个栗子吧，电视剧公司应聘总有个老套路，在门口有把横着的扫把，你会怎么办？只有自己的素养上去了，才能更好的表达出自己的内心想法，所以多看书对提升自己文化素养很重要，白岩松也说过书最廉价但价值最高，采用更多有素养的表达方式也更容易能让人接受。
接着第二步呢，在说话语气上一定要小心，不同场合、对不同的人都可能要区分好语气。如果你知道自己的语气是否有问题，那么改善自己说话的语气则十分重要。情商高的人很容易就受欢迎，就是因为与他交流能让我感到舒适。简单来说，温柔的语气总比生硬硬的来的舒服，别人也会更愿意于你交流。
第三步就是要学会做一个合格的听众，学会读人理解他人。通过看脸色，听语气能更体会对方的目前的心情怎样，只有更好的理解了别人当时的心态，你才能更好的让人觉得你不是无聊或者讨厌。又举个栗子，当你的谈话对象这次的考试考砸了，你却嘻嘻哈哈的炫耀自己考得有多好多好，相信你们俩做朋友可能性是不大的。所以说学会解读是很有必要的。
然后第四步呢就是要学会掌控自我情感。这个属于自我调节，在一场成功的交流中很重要。如果你总是传播消极情绪给别人，或者总是给人傻不拉叽的印象，那么恭喜你，没人会喜欢的。所以说在交谈中不能总是忽略别人的感受，更不能在失去中堕落。需要更好的自我调节自己的情感。
接下来是第五步：你必须得学会关注他人。我相信没人会讨厌总是关心你的人，这类人很讨喜的，多数愿意与他交朋友，学会关心他人，也是自我情商提高的一种体现。关心他人也不是就确定多久一次，但是也不是那种唠叨式的。在适当的时候给予的关心就可以突出一个人的高情商了。
希望我的看法对你有用！如果觉得看书太费时间，可以私聊我拿提高情商的视频课！（我不是打广告的，诚意赠予，完全免费的视频课）
我是呐呐
提高情商的5大方法
方法/步骤1:
一.处理自己消极情绪的能力
恐怕这是情商管理最重要的一点：如何有效的管理我们的负面情绪，使其不会影响到我们的正常生活和判断。要想改变我们对于一件事的情绪，首先要改变我们对于这件事的认知方式。
方法/步骤2:
二.面对压力时，冷静对待的能力
几乎人人都经历着生活的压力。压力之下，最重要的是一定要保持镇静。以下是几个对策：
A.如果你对某人生气不满，在你会说一些让自己后悔的话之前，深呼吸，然后从1数到10。大多数情况下，当你数到10的时候，你就能找到一个更好的沟通方法。如果数到10后你还是生气，那你就该暂时离开这个问题，等冷静下来再讨论这个话题。
B.如果你感到紧张、焦虑，泼点冷水到脸上，呼吸些新鲜的空气。当我们处于较冷的环境下，焦虑水平会有所下降。千万别喝含咖啡因的饮料，它们只会让你更紧张。
C.你要是感到害怕、沮丧，试试一些有氧运动。（快走、慢跑、跑步、骑自行车、游泳和划船都是有氧运动。）给自己一些能量。我们使用自己身体的方式很大程度上影响了我们的感觉。当你在体验身体的活力时，你的自信也会自然增长。
D.如果你感到疲惫、困惑、停滞不前、毫无灵感时，不妨走到室外，清空一下你的大脑。让自己被大自然包裹吧，你的心自然就能平静下来。
方法/步骤3:
三.读懂各种暗示的能力
那些具有高情商的人普遍更能精确地解读他人的情绪（从对方的肢体语言、口头语言和表情中）。他们也更懂得如何有效地在沟通中表达自己的想法。你可以这么做提高这项能力：
A.当我们在对方身上看到一个完全看不懂的表情时，在做任何结论前，想想一想至少两种可能的解读答案。比如，你的朋友没有给你回电话。一是，他忽略你；二是，他太忙了。在解读他人行为时，我们需要去个性化，这样就能更客观一些。防止避免他人的一大办法就是打开自己的观点与视界。
B.需要时就问清楚。如果有必要，就要好好询问对方到底为什么做了这件事。你应该提一些开放式的问题，如：“我很好奇。你能不能告诉我为什么.....”避免指责与判断。
方法/步骤4:
四.坚定且在必要情况下能表达困难情绪的能力
“要想做自己，你就要敞开胸怀的表达你自己认为重要的事情，我们需要立场分明地表达出自己的界限和忍耐的范畴。“—— Harriet Lerner
在我们的生活中，有一些时候，一定要给自己和他人设置界限，否则别人就不知道我们在意的是什么。这就意味着我们需要练习去表达否定的情绪。你需要在不感觉到羞愧的情况下对别人说：“不！”有时候，把我们更在意的事情放在首位，争取你的付出所需的酬劳。这样你就会少受折磨和伤害。
那到底如何表达这样的情绪才是恰当的呢？
你可以用XYZ方法——当你在X的情况下做Y这件事我感到Z。以下是一些例子：
“我强烈感到，我应该在为公司付出那么多的情况下得到更多的认可。”
“昨天吃晚餐时，当你取笑我的时候，我感到很受伤。”
记住：切忌在句子里使用”你“作为开头说出你的责难。比如：“你应该”“你必须”。因为这样会让倾听者感到被冒犯。这样他们就更不愿意听你说了。
方法/步骤5:
五.在亲密关系中表达个人情绪的能力
要维护亲密关系，就需要有效的表达出温柔的爱辞。
心理学家 John Gottman 认为亲密情感的表达十分重要。这是任何一种为了更亲密的关系而做出积极连结的行为。
口头上：“今天怎么样？”“感觉好么？”“我爱你”“我很欣赏你”“你这么说的时候，我可喜欢你了”“我很高兴能和你共度这样的时光”“你是如此的好”“真的好抱歉”等。
肢体上：积极的眼神对视，拥抱，微笑，双臂圈住对方的肩膀。
行为上：给对方提供食物、饮料；一个精心准备的礼物；帮一个忙；感同身受的倾听。这些都能使得你们的情感变得更近。
根据 John Gottman 的研究，在良好的关系中，一天内，双方会做出上百次这样的举动。持续的、变换的对爱的表达，就好比是爱的维生素。
平凡的90后奋斗者
读万卷书，行万里路。从内在提升自己的修养。如史书，口才书，情商书等
无论情商还是口才，都是需要有对象的，也就是要进行人际交往。从外在更全面完善的认识自己，更能切身体会他人与自己的感受，进而找到最舒服的说话及表达形式。在此过程中，也要推己及人的换位思考，了解不同人的性格，需要不同的表达方式。
至于快速这个问题，俗话说，欲速则不达。所以，快速只能是通过一些技巧来短暂性的提高，若想长期有所进步，还要踏实的提高自己。
用户1379396328930
一、多与感觉幸福女人交往
其实每个人都不是天生的高情商。每个幸福的女人都会有自己感觉幸福的原因，他们的原因，就是我们要学习的经验。情商不同于智商，不是说高智商的人就等与高情商，多与感觉家庭婚姻 幸福的女人交谈，了解他们的幸福感，是学习提高情商的最快方法。那些成功抓住男人的心的女人，都有着比理论更加有效的经验。
二、多读提高心理学的书
多度心里学的书，从细节学习发信一个人的喜好习惯，去一个这种爱好。心理学结合了人类心理的共性以及男女的性别差异心理，将爱情中男女的各种恋爱反应理论化，以便让人们意识到关于爱情的“小心机”。所以想要提高自己的情商，就要尝试了解别人在想什么，自己在想什么。心里学这里的书籍，洞察人性的本质，可以指点你下一步的应对的策略，紧紧地抓住对方的心。
三、学会适当的拒绝
距离能产生美，保持一定的距离，才有神秘感。学会划定恰当的心里界限，知道什么事情能做什么不能做。不时的尝试另一种处世方式，这样也能锻炼提高你的情商。
另外比较快的方法就是读这类白书，推荐：《爱情心理学》《卡耐基的口才艺术与人际关系》《好口才是练出来的》
