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锻炼意志最好的方法就是减肥成功 等你减肥成功了就感觉没有什么做不了的
夜12
我来回答这个问题，“做什么事都不能坚持，没有意志力”？问题在于缺乏社会主义核心价值观。记得我小时候，当我要出门之前、爸爸说当着我的面说“道工作单位要听，党的话要听领导的话。
现在没有人在这样对自己孩子说了，这就失去社会主义核心作用。多数家长很少在孩子面前提道如何要爱国、如何要爱集体，所以今天的年青人追求很现实，缺少爱国爱集体的思想理念。同时希望关心教育年青人工作的领导要更加为年青一代着想。
关于做事不夠专心的人还有一个重要原因，缺少理想和目标，不段走弯路担务了青春年华。
我经常告诉我自己，没有太多的文化，缺少一技知长。现在的我知能做这份工作，这份工作以经很好了。所以、今天这个问题，只要本着不要一心想依赖父母的思想做什么事都不是问题。培养孩子要有理想，还有告诉孩子那些事，是需要紧迫做的事情。不能马马虎虎，做人做事、都要认认真真，爱国爱集体才能建设好的和谐社会！
用户林培科
这世间，除了生死，都是小事。
在最近一段时间，相信我们都能体会到那种人类最本能的恐惧，死亡。在生命面前，其他的事都是那么不值一提。当然，此次疫情，光明一定会如期而至，恶灵也定会被驱散。
你所说的“做事不能坚持，没有意志力”是谁告诉你的？是别人还是你自己？是不是说完这句话或者提完这个问题，觉得自己更是这样，不能自拔？如此说来，莫非是别人要控制你？或者说，是你身体里的另一个消极的你要控制你的身体？你是你的身体还是你的意识？
“做事不能坚持，没有意志力”其实只是你的一个自我设限性的想法，并不是你的全部。举个例子，在一个封闭的空间内，放一只小白鼠，在这个空间的中间放一层可通过的低压电网，把整个空间一分为二，小白鼠只能在一侧活动，并定时提供充饥的秸秆，另一侧放着它最喜欢的奶酪，只要它靠近中间的电网，就会被电击产生刺痛。刚开始，它会不断地尝试，努力地穿过电网去吃到对面的奶酪，但是它一靠近电网，得到的却是不断地刺痛，痛的让它怀疑鼠生，素面朝天，直翻白眼。经过多次尝试以后，它放弃了，它选择靠定时送来的秸秆来维持生命。即使把电网的电关掉之后，它也压根儿无动于衷。
很多时候，我们其实只是承受不了太多的痛苦，大脑让产生了一种:这不是我所能做到的，我做不好等等类似的自我设限性思维的现象。先推荐一个小方法:记感恩日记。感恩，让我们发现生活中的美好，常怀感恩，能让我们吸引来更多美好的能量。
最后推荐一本书:《规划最好的一年》，趁这段时间不能出门，让自己沉静下来去学习，相信通过这本书，你会找到你想要的答案！
药停不能行
你好·：
习惯是养成的，当然人也是有惰性的，这也是大部分人常有的状态，从以下几点入手，来一步步的改变。
1、放松心态，结合自身，实际分析----不要刻意钻牛角尖，也许你的坚持并不是你喜欢的，也不是值得的；
2、了解自我，培养爱好----兴趣是最好的老师，也是最大的动力，尝试做自己最喜欢的事情；
3、分阶段定目标----分解目标，把大目标分解为小目标，可量化，踮起脚可实现的目标；
4、找良师益友----共同分享目标，彼此监督，相互鼓励！
5、多读相关书籍，改善思维！
刚子的生活百科
没有意志力或者不能坚持的本质原因有二。1.做一件事没有快感，学术一点说就是做这件事时大脑没有产生多巴胺，感觉不到爽。2.不坚持做这件事不会让你产生恐惧或者是痛苦。
解决方案如下：1.要想办法创造环境让自己在持续地做一件事时感到爽，如：事情有点进展就奖励自己一个一直想要却没有得到的东西。2.开始一件事之前先大笔投入（要一定程度上超出自己的经济承受能力为佳），让自己没有退路。如：想学英语，就先交几万元报个学习班，想学吉他就花几万元去买把吉他等。3.想象一下不持续做事会产生的恶劣的后果，让自己产生恐惧，逼迫自己继续坚持。
悟实向空
所谓36行行行出状元，而状元，除了有天赋外，而最重要的是的无非是坚持，无论他的事业是否处于鼎盛期，只要行业没有消亡，他们更侧重数十年如一日，最后达到，卖油翁说的唯手熟尔，那种淡定和从容。
那如何持续的坚持，提升意志力呢？首先要从事业的定位来分析，找到自己的优势，尽量树立一个长远的目标，从心理学的角度来说，就是给你一个暗示，暗示你能成为这个事业中的佼佼者，然后得到了自己和周围的人的认同和高度评价，于是你就会更投入，更专一，更专注，只要突破某些点你就离成功远来越近了。
有了良好的开端，你在途中也要不断的肯定自己，犒劳自己，把大目标换成小目标，小行动，比如每天提前一分钟，比如每个事情多坚持一会，相信滴水石穿，修正自己的目标，使你更能实现一个个小目标。幸运之神就会不断的垂青于你，成功就会离你越来越近。
这个进步的过程中，要不断的学习，向书本学习，向行业中优秀的人学习，向其他成功案例学习，特别是那种长期在一个事业坚持的人学习，你会觉得，坚持就是有力量💪的，当你遇到瓶颈的时候，当你缺乏动力的时候，你吸取一下别人的动力。你就有更多的理由，去坚持，因为你有要实现成功的憧憬，有实现成功的目标，没有退路的选择。
加油，每天努力一点点，进步一点，再坚持一点点，每一点坚持都是成功的基石。
2020收获美好
从心理学的角度，这个是自控力不足的表现。可以去做冥想训练。就比如说：
1.定一个5-15分钟的闹钟。
2.找一个安静的地方盘腿坐下来，双手放在膝盖上。闭上双眼。
3.调整自己的呼吸，抛除大脑当中的所以思想，达到一种空灵的状态。跟随自己的呼吸，呼气的时候默念呼，吸气的时候默念吸。在过程当中如果思绪被打断，就重新开始，如此反复。时间一长，你就慢慢的学会了自控力，慢慢就会坚持了。
潇潇快资讯
五代忠臣
不知道你有没有听过一个词，叫做“微习惯”。
如果你总是无法坚持，不妨试试建立一个微习惯。比如你要看一本书，原本你给自己定的计划是一周看一本，这可能超出你的负荷了，不妨尝试每天读一页，看看能不能坚持。如果还是不行，那就每天读一段。总有你可以坚持下来的程度。不要小看这一段，如果你能一直坚持，一年你也能看不少书。
别把做一件事当成痛苦的事，那么你自然就能坚持下去了。
念禹
这个世界没有什么是不能坚持的，也没有什么是戒不了的，改不了，说明你没到那种绝境，试问你到那种情况你做不做得到吧。
