靈翎轩_木杉
孩子的教育，是家庭教育的一项重要任务，也是家庭不可推卸的职责。自律的孩子比那些难管住自己的孩子，在学业、心理健康、遵纪守法等几个方面都会表现得更好。自律能力、自制力，将决定孩子的学业、乃至他们的一生是否成功与幸福。
下面就讲一下父母该如何培养孩子的自律能力。
一. 不要总在第一时间满足孩子的愿望，适当延迟满足孩子欲望的时间。
所谓延迟满足，就是我们平常所说的“忍耐”。为了追求更大的目标，获得更大的享受，可以克制自己的欲望，放弃眼前的诱惑。“延迟满足”不是单纯地让孩子学会等待，也不是一味地压制他们的欲望，更不是让孩子“只经历风雨而不见彩虹”，说到底，它是一种克服当前的困难情境而力求获得长远利益的能力。不是让孩子想要什么就能得到什么，注意培养孩子抵制诱惑、克制自己的能力。最好是引导孩子拿成绩来换，有成绩才有奖励。记得孩子六、七岁左右时，那段时间，同学们都玩上了玩具遥控轨道赛车，孩子喜欢得不得了。我想不能让孩子养成想要什么就要什么的坏习惯，得让孩子学会克制自己的欲望，再说呢，你得拿好成绩来换不是。虽然看着孩子吧吧的眼神也很心疼，但还是咬牙坚持没给他买。过了一段时间，孩子考试成绩出色，我就偷偷把遥控车买回来给了孩子一个惊喜。孩子慢慢就知道了，想要什么，拿成绩来，这样搞是不是有点俗了，但是有效喔。我要讲一个观点：学会拒绝孩子的要求，特别是在哭闹的情况下提出的要求，即使是合理的要求，也要拒绝，这是我看一个美国家庭教育的文章得到的，我是十分赞同。孩子必须学会好好说话。
二．良好的自我控制能力离不开对时间的管理。
当孩子对时间有了一定的认识后，家长就要逐渐培养孩子在时间上的自律意识。孩子想做某一件特别喜欢的事情，比如看电视、上网玩游戏时，家长要先和孩子约定玩的时间，在规定时间内孩子可以尽情的玩，约定时间一到，孩子必须自觉停止。当然，中途要做适当的提醒，让他有心理准备。如果孩子不能停止，就需要对孩子适当“惩罚”，可以减少玩的次数或减少下次玩的时间，让孩子为自己的“违约”付出代价，培养孩子正确的时间观念，懂得守时的重要性。当孩 子开始做一件不太喜欢的事情，比如写作业、做家务时，可以先让孩子自己制定完成的时间，告诉孩子只要认真完成，剩余的时间可以自由支配，让孩子逐渐养成重视时间的良好意识和管理时间的良好习惯。
三．家长要加强自身修养以身作则。
培养孩子的规则意识，家长必须以身作则，给予孩子正面的影响，在日常行为中为孩子树立遵守规则的好榜样。培养教育子女，是家长义不容辞的责任。家长也都希望自己的子女成才。 要达到这个目的，家长必须首先加强自身修养，严格要求自己，以身作则，给自己的孩子做出好的榜样。人们常说：“榜样的力量是无穷的。”对于少年儿童来说，榜样的作用尤其重要。革命领袖、英雄模范人物、先进工作者、学校的老师、品学兼优的同学，以及文艺作品中的典型形象，都是孩子模仿的榜样，他们的好思想、好品德、好行为对孩子们有极大的感染力。少年儿童对周围的事物有广泛的兴趣，活泼好动是他们的天性，好模仿，可塑性强。他们出生在家庭，就是一生下来就进入家庭生活，成为家庭的一个成员。他们的第一个模仿对象就是父母，父母是他们一生中最早的榜样。他们每天生活在父母身边，同父母朝夕相处，同父母直接接触最多、最经常。少年儿童年龄尚小，缺乏生活实践经验，分辨是非善恶的能力又不太强。父母是他们生活中最亲近的人，他们同父母最亲，也最相信父母。古人说：“同言而信，信其所亲。”就是说，同样的话，如果是关系亲近的人说的，人们就最相信。同样，关系亲近的人的所作所为，人们也自然而然的去模仿。父母的一言一行，一举一动，无时无刻不在影响着自己的孩子。父母如何生活，如何工作，如何进行家务劳动，如何待人处事，如何学习，这一切，孩子都看在眼里，记在心上，贯彻到自己的行动中去。
四.在一定范围内给孩子选择权。
随着孩子的成长，给他越来越多的自由和控制自己生活的权力是很重要的。必须有意识地要求自己；甚至是克制自己的那种什么事都为孩子做的想法，来给孩子一些自由度。给孩子一定的自由，表明我们信任和尊重孩子，孩子也会因此更加尊重我们，爱我们。在一定范围内给孩子选择权，通过提供选择，可以避免紧张气氛，给孩子提供做决定的实践机会。如“睡觉时间到了，你是要听昨天的故事呢，还是想听一个新的故事？”“你今天是想穿粉红色的上衣，还是蓝色的T恤？(如孩子两者都不选，父母可问：“是我帮你选，还是你自己选？”)做选择并让孩子负责任都是日常的行为，对于发展孩子的自我价值观是至关重要。 当你的小孩想要一些你不许他要的东西，你怎么做，比如早餐想吃冰激凌？“这取决你有多灵活。不过，酸奶似乎是一个不错的相近替代品。”你可以提供他一两个适宜的选择，比如，“我知道你想吃冰激凌，但那早餐吃不好，你可以吃燕麦和鸡蛋，你要选哪样？”给你的小孩一个选择，即便那个选择不是他最想要的，那么他将不会有剥夺感，他感到他拥有自主权。有些小孩可能不会那么容易劝导和就范，他可能会强力争取它，这时你可以给他来一点“学到教训”，他如果不接受那个可行的选择，他早上就得饿着肚子。“学到教训”看起来有些严厉，但是小孩若不能为自己的行为承担，这不失为一个有效的让他明白自己行为后果的方法。
五.给孩子自己解决问题的权力。
父母往往误认为孩子遇到的问题越少，才越幸福，越成功。因而难以理解孩子们为什么那么喜欢自己解决问题，以及问题解决以后那样的欣然与满足，好像问题越多他们越高兴。一群几岁的孩子在院子里搭个城堡，不厌其烦地作计划，找纸板、木片、绳子、石块等，寻找任何可以完成他们的建筑奇想的材料。他们 会忘记吃饭，不顾刮风下雨，即使盖成以后，得不到父母的赞扬，他们也全然不顾。实际上，解决盖城堡中遇到的困难，更让孩子们感到满意和兴奋，而城堡盖的好坏，却是无关紧要的。不少父母有一个误解，认为智商比请商更能决定解决问题的能力大小，研究与实践证明：社会经历和对问题的熟悉程度才是解决问题的关键因素。心理学的研究表明，孩子解决问题的能力比我们想象的大得多。孩子是否能成功地解决问题，更多地决定于他们的经历而非聪明程度。孩子们喜欢有机会帮助父母解决重要的问题，他们的观点也应该受到尊重。孩子们能够通过自己的经历学会解决问题，为他们创造机会，让他们自己解决问题，不要总是包办代替，剥夺他们认识周围环境的权利。
六.谨慎及小心地使用惩罚措施。
没有处罚的教育是不完整的教育。没有处罚的教育是一种虚弱、脆弱的教育，不负责任的教育，溺爱不是爱，专制不是爱，给孩子充分的成长空间，其实孩子就是在在磕磕碰碰中成长。惩罚是一种父母的干预行为，是对孩子的冒犯予以惩戒。它通常来自于父母沮丧、绝望的感受。会给孩子传递这样的信息：“我很糟糕！”通常情况下，问题的焦点在父母，他们想极力地控制孩子并向孩子证明“不论你喜不喜欢，我都要管你，对你负责！”。这种专制的父母通常是用惩罚的方法对孩子。当孩子问为什么不能做一些事情时，他们听到的答案通常是——“因为我说不能做就不能做！”类似这种回答会传递给孩子——你们的意见无关紧要，你们自己没能力做任何决定！惩罚中最简单的例子就是打屁股。如果一个小孩打了他哥哥，然后又被父母打了屁股，他只能从这个关系中学到——“因为我是个坏孩子，所以妈妈打我。”并不是只有赞赏才能给予孩子自尊和自信，处罚更需要尊重与信任，要特别小心地为对方着想，要顾及对方的承受力，尊严，不要让 对方难堪。使用家长式的特权和其他类型的惩罚措施不仅可能是没有效果的，也会对孩子的自尊心和身体造成伤害。
七．管教不等同于惩罚。
管教是将重点放在教给孩子新的技能上。比如，如何应对自己的行为、解决问题、情绪管理等。管教重在训练孩子从错误中学习，找到解决问题的好方法。 管教技能中包括“暂时冷落”。比如，如果一个小孩很生气还扔玩具，他就得被“暂时冷落”，让自己冷静下来。“暂时冷落”的目的是教给孩子在感到烦躁时如何平复自己的情绪。因为只有这样，将来他们才能在不良行为(扔玩具)爆发前找到适合自己情绪缓解的方法。 当孩子学习从行为中做选择时，管教起决定作用。比如，当孩子面对负面结果时，他们会对结果和时间特别敏感。比如，一个孩子晚饭没吃完，父母就不允许他吃餐后甜点，但会告诉他怎样才能在明天的晚餐后吃到美味的甜点。管教包含了很多积极的方法来激发孩子新的技能。管教还有助于培养积极的亲子关系，家长会对孩子的日常行为予以正面和积极的关注，以减少他们那些刻意寻求关注的错误行为。适龄的管教策略，可以帮孩子在人际交往中保持安全感，还能培养他们健康的自我评价体系。管教是一种爱的表达方式，它在向孩子呈现我们父母的渴望，就是让他们时刻都能感到安全！
总之，孩子自律意识的培养，不是一蹴而就的，家长要多关爱、多提醒、多鼓励，这样才会帮助孩子逐步养成自律的意识和自我控制的能力。亲爱的家长朋友们，无条件的爱你的孩子，多花时间陪伴孩子。充当一个好的倾听者， 做一个好的典范和角色，应用上面的这些策略便能通向创造快乐与健康家庭关系的大道！
澍c懂教育的放养
想让孩子自律，先思考一下自己是否做到自律。
不是不喜欢自律，而是孩子不知道什么是自律。
父母会讲，先写作业，再去玩就是自律。周末看书，不要打游戏就是自律。
那我们看看自律有没有标准。
一、学会自律最简单有以下方法：
1、能早起
能准时6:30起床的人，长大的据说没有不成功的。
2、借助作息时间表
把每天要完成的事项填进表格里，按照表格办事情，形成肌肉习惯，然后就自律了。
3、树立远大理想
打游戏也要打出世界冠军。
只要有热情，都能自律，对自己下狠手，绝对不要人逼。
关键是找到孩子的兴趣，加以培养。
二、身教大于言传。
如果父母自律，孩子也会学着自律。
这是我的作息时间表。
我们不跟那些明星学霸比，我们是普通人，总会偷懒，但如果想孩子有所成就，就要从自己改变。
孩子有一学一，全靠模仿。
教主妈妈育儿记
说到自律，就不得不说现在社会的病态现象。回想一下我们自己的生活，是不是心中做了无数个完美计划但是却无数次败给了一部手机。就像现在我明明知道自己该去看书了，却拿着手机不舍得放下。
都说自律的人生一定是开挂的人生！让孩子从小养成自律的习惯的确很好，但是我们家长本身应该给孩子做好榜样，一味得说教不如言传身教，孩子的状态就是父母的缩影，所以我们在要求孩子养成良好习惯的同时，不如先做好自己。
说一下我自己育儿的方法：现在大部分孩子都喜欢看手机，但是我家孩子看手机是有时间规定的，像一般的动画视频，我会规定看几个把手机关掉。刚开始的时候，孩子肯定是不那么自觉，对时间也没概念，这就需要我每次提醒、监督。三五次之后会发现，每次孩子看完之后都能主动关掉手机去玩其他的项目。包括孩子现在简单的学习，刚开始也是需要我跟他一起学习才能做到那里，坚持一段时间之后现在我家孩子能清楚的记得自己每天的学习练习，就是感觉到那个时间了，不用催促，自己就拿出来本子练习那种，作为老母亲甚感欣慰！
简单来说就是，想让孩子达到哪种状态，我们自己也要严格要求自己，给孩子做好榜样！
俗了清风
自律，
指在没有人现场监督的情况下，通过自己要求自己，变被动为主动，自觉地遵循法度，拿它来约束自己的一言一行。自律并不是让一大堆规章制度来层层地束缚自己，而是用自律的行动创造一种井然的秩序，为我们的学习生活争取更大的自由。自律并不仅对我们现在的学习有益，在几年后，当我们陆续结束自己的学生生涯走上社会的时候会发现它对于我们今后在社会上的工作和生活也有很大的影响，因为当我们还是学生时，犯了错误我们还有再来一次，从头开始的机会，可是在社会上我们必须为自己的每一次失误或者错误负责，承担后果，这使得自律的作用更加明显。
要自律，当然要有具体的要求。在配合现在正在实行的素质教育方面，我们要提高自身素质，树立自尊、自爱、自强的自律意识，对学校、班级和个人都要有强烈的责任感，并且能够正确处理日常学习生活中的人际关系和矛盾冲突。在学习方面，我们一要独立，独立思考、独立解题、独立完成作业；二要自觉，自觉做好自己该做的事情，包括做好预习复习工作、上课专心听讲和按时完成作业。在行为上，我们应该以中学生日常行为守则来规范自己的言行举止，做到文明礼貌、爱护公物。在外表上，我们应该以简单大方、干净整洁的衣着表现出学生朴素的本质。
如果每一位同学都能够加入到自律者这个行列中来，就会发现身边的事物、环境都会大大的不同。自律并不仅对我们现在的学习有益，在几年后，当我们陆续结束自己的学生生涯走上社会的时候会发现它对于我们今后在社会上的工作和生活也有很大的影响，因为当我们还是学生时，犯了错误我们还有再来一次，从头开始的机会，可是在社会上我们必须为自己的每一次失误或者错误负责，承担后果，这使得自律的作用更加明显。因此，让我们互相监督，做到自觉自律，为目前的学习创造更好的环境，也为在今后的工作和生活中养成良好的习惯打下基础。
习惯从细节做起
1. 从容从大方开始
2. 培养自信的语言
3. 让你的笑容像阳光一样
4. 积极表露你的热情
5. 让表达自己成为一种习惯
6. 让你的肢体语言更有感染力
7. 谈吐讲究“不凡”
8. 站坐走要“有形”
9. 让你的行动更干练
10. 用知识来武装自己
11. 用音乐来熏陶自己
12. 让自己的穿着大方得体
13. 时时注意自己的形象
14. 做个懂得静修的人
好习惯带来好心情
15. 关键时刻要放松
16. 紧张的时候深呼吸
17. 别为小事生气
18. 学会控制自己的情绪
19. 让自己冷静而不狂躁
20. 及时给自己减压
21. 悲观时，进行自我暗示
22. 自觉保持谦逊
23. 人生不时要冒险
24. 用变通打破困境
25. 让自己充实起来
26. 虚心接受别人批评
27. 偶尔吃亏心要宽
28. 时时提醒自己要从容
29. 经常进行自我对话
30. 定期进行自我评估
31. 每天自省一小时
32. 进行适当的自我肯定
33. 正确认识自己的缺点。
自律行动
1、制订出你做事的优先顺序，然后按这个顺序去做。
如果一个人只看自己的心情，和一时的方便而行事，肯定不会成功的，更不要说别人尊重并跟随他了。
2、把自律的生活方式当成目标。
培养自律最佳的方式是为自己制定系统及常规，特别是在你视为重要的需要长期的成长及追求成功的指标项目上。
3、向你的借口挑战
如果想培养自律的生活方式，首要的功课之一就是破除找借口的倾向。如果你有几个令你无法自律的理由，那么，你要认清它们只不过是一堆借口罢了。如果你想成为更有成效的领袖，就必须向你的借口提出挑战。
4、工作完成之前,先把奖励挪开
著名作家麦克·狄朗尼说过这么一句智慧的隽语：“任何一个企业或机构，如果给予怠惰者和贡献者同等待遇，那么，你会发现前者越来越多，后者越来越少。”
5、把目光注视在结果上
无论任何时候，只要你把注意力放到工作的难度本身上，而不考虑结果和奖赏，就很容易灰心丧气；如果沉浸于其中太久，就会养成自怜的毛病。
父母是孩子的第一启蒙老师，要让孩子养成良好的自律习惯，首先家长要有“使孩子养成好习惯”的意识。
1.
督促孩子平时的衣食住行，不要过于宠溺，也不要太严格；
2.
改正孩子在家中的不良习惯，如把玩具乱扔，吃饭时爱玩等；
3.
培养孩子自己动手的习惯，如饭前饭后洗手，吃饭时自己拿碗筷自己动手吃，饭后帮助收拾桌面等；
4.
让孩子主动学习好习惯，如早睡早起，不赖床，自己穿衣服系鞋带，看书做作业至少要有20公分距离等，还有如（3）所列举的情况等；
5.
多和孩子灌输“好习惯”的重要性，如给孩子讲寓言故事和生活中的道理。
在 行动上：
首先，
家长在家中应该以身作则，言传身教。
如：
先管住自己，不要太宠溺孩子，什么都帮孩子做；
其次，
在孩子还没上学时就得给孩子打“预防针”，和他说说上学时要注意的事情，让他学会区分小学和幼儿园的不同，还有一些小学应该怎么做的概念。如上课坐端正，不讲话，下课没有玩具玩等；
再次，
对孩子信守承诺，和孩子保证过的东西最好做到，孩子才会相信并按照你所希望的去做；
最后，
自己教给孩子的东西自己也要做到，如生活中的小事，饭前饭后洗手，起床不赖床等。
师者育人也
父母的言传身教很重要。
自己若做不到自律，就难以他律，孩子也是有样学样的。
父母喜欢读书写字的，孩子也一般会爱读书，父母是夜猫子，晚上不睡，早上不起，孩子也会这样。
所以父母是孩子的最好的榜样。
与孩子约定好，立下规矩，订下时间表，该起床时起床，该吃饭时吃饭，该写作业时写作业，每周可以有几个小时玩电脑游戏，制订了规则，严格执行，习惯是慢慢养成的。
无法到达的风景
孩子时期，不能刻意要求他自律。自律，其实是针对成人而言的。根据孩子不同年龄的生理和心理发育特征，引导孩子做一些所谓大人看似自律的事情，慢慢的，他就会是你眼中的自律的孩子了。其实，最重要的是家长的自律，才能带动孩子的所谓的自律。
致良知说
首先要了解孩子感兴趣的东西，然后以此跟小孩交换意见，只要能吸引孩子眼球，自然就乖乖的配合家长了。
