R_Sammi
因为什么抑郁呢，如果因为上学抑郁，那休学不就不抑郁了嘛。[捂脸]好好生活，人生不如意事常八九，不能活的太认真了，除了生死没有啥大不了的事儿。活着的每一天都是不可复制的，过去的已经过去，不要让自己活在不愉快的过去。未来活的快乐不快乐需要自己去寻找和创造。加油！[灵光一闪]
简单傻大姐
我高中的时候，其实就是轻微抑郁症，农村孩子去城里念重点高中，第一次离开父母，心里压力太大，自己心里明白只要适应了就好，面前就是一道坎儿，迈过去其实没什么，给自己打气完都用不上一天就又开始不相信自己～
总感冒，给妈妈打电话就哭。
没多久，我实在坚持不了了，又不想放弃学业，只好休学了，好在妈妈爸爸没跟我僵持太久就给我办休学了。
我在家就天天拿着小板凳坐在门口，脑子放空了，一天又一天的，也不知道怎么好些的。休学小一年，再次开学去学校的时候，闻见寝室水房的冷水味儿，还是讨厌的感觉，好在去班级的时候，老师给介绍个同学，她高智商高情商，啥事儿都带着我，没用几天就带我融入班级了。
我爸妈到现在可能也不知道我那种状态算轻微抑郁，我以后的人生里，每次遇到新环境都忐忑一个月，工作第一份工作竟然是记者，也跟妈妈哭说不想干了，妈妈让我再坚持一天，我又遇到一个菜鸟小伙伴，一起外出采访，熟悉环境后，我就超常发挥了～
我怀孕的时候特别遭罪，但我产前产后都没想过轻生，没有厌世，因为我遇到了乐观的老公，他们整个家族包容性都特别强，对下一代期待值也不高，家务之间互相帮助但又有分寸。
综上，我觉得，我一路都遇到好的人，每个人相信我的能力，但又不逼我。我爱我的家人和朋友们，感谢！
提问题的朋友，我不知道你是不是跟我遇到一样的问题，但人生真的好长，很多美好的东西等着我们，愿你也能遇到生命中的贵人，遇到更好的自己。
从此改名郭百万
不需要休学，告诉你，来成都华西医院，本人以前就是，在学校读书压力大，刚开始是压力大，后来感觉慢慢的头痛起来了，在小县城到处看病，花了2万多，有说是身体差，有说是供血不足等等，做了核磁共振，CT，脑电波，我妈把我弄去精神病院去看过[捂脸]，差不多弄了2个月还是没有效果，后来去了成都华西医院，10多分钟就确定了是抑郁症，开了几十块钱的药吃了当天见效，我只吃了2天就没吃了。所以疑难杂症还是去华西医院，另外，抑郁症和神经衰弱容易误判，很多没有经验的医生容易误判。不要耽误治疗时间，皮的越久，越容易引起实质性的器官病变哈
抱着太阳烤腊肉
首先要积极治疗，我不是医生，只懂得有病就看医生这个道理，其次，休学期间多出去走走，交往一些性格开朗的朋友，多参加体育锻炼，多看笑话书，看幽默喜剧电影。多读书，积极励志的书籍，然后是名人传记。找到自己的爱好，在你情绪低落的时候做自己喜欢的爱好，分散注意力，比如我就喜欢手工，心情多么不好或者压力多大，安安静静做手工，几个小时什么都不想，很快就会从焦虑中缓解出来。
ANAN朵朵
我们都知道，由于现在学校的竞争力也很大，所以导致了许多学生患上了抑郁症。当抑郁症的情况非常严重了，有自残和自杀的倾向，那么就要休学到医院去及时治疗。至于抑郁症休学多长时间，这个就是没有明确规定的，只要治疗康复了，就可以重返校园。
我们都知道，抑郁症是带有遗传性的心境障碍病。这种病看起来不怎么严重，但是事实上可以演变得很严重。抑郁症患者一般的症状有：心境低落、思想消极、思维迟缓、意志力薄弱、认知功能损害，情节严重者有自杀或者自残的倾向。而且抑郁症是不可以根治的，也就是说，就算抑郁症通过治疗康复了也有可能会复发。
那么抑郁症可以休学吗?我们要知道，抑郁症是可以分等级的，如果只是轻微的抑郁症，那么就没必要休学。只有当抑郁症患者的抑郁症情况很严重，已经出现自杀或者是自残的行为了，那么就可以休学并且到医院及时治疗。学校会根据医生开出来的病历批准抑郁症患者休学，至于休学多长时间这个是没有具体的年限的。
现在的学生，抑郁症患者也很多，毕竟在这个弱肉强食的时代里面，你不努力奋斗，就会被时代淘汰。如果你不够优秀，就会有其他人来取代你。在学生的字典里面只有优异的成绩才可以拥有美好的未来，正因为竞争如此激烈，所以导致了很多学生压力太大，从而形成了抑郁症。
心理素质强的学生才不会患上抑郁症，心理素质差的学生，很多或多或少都会患上抑郁症。其实压力每个人都有的，就是看自己怎么调节而已。近年来，抑郁症患者多数都是学生，而且不管是初中生、高中生还是大学生，都有可能患上抑郁症。特别是名校学府，患上抑郁症的学生更多。为了安全起见，如果学生的抑郁症已经很严重了，那么就算家长不提出休学要求，学校也会主动提出。
所以说，抑郁症是可以休学的。只不过抑郁症也需要根据抑郁症的严重程度来决定需不需要休学和休学时间多长。一般来说，轻微的抑郁症是不需要休学的，学校也不允许休学。而如果抑郁症的情况十分严重了，那么就需要休学到医院做治疗。抑郁症是不可能自己痊愈的，所以要结合药物的治疗，才可以更有效的治疗好。
主要建议你在家期间在不影响治疗的情况下，多接触外面的世界，找到自己喜欢的事情，或者东西，也不要落下学习，总的原则是治疗更重要。
心理之家
一般这样的情况都是思维进入了死循环无法跳出来。
因为你大脑确定一种行为会造成一种结果，这在你大脑里边已经形成了一个指定的确定信号，触发类信号。表示某些事件一发生大脑就自动得出结果。
所以当某些情况一发生的时候，你大脑就告诉自己要抑郁，或者说你都没有意识到。
主要是你要从大脑这个死循环里边跳出来。
思维惯性是形成抑郁的主要原因。所以你的问题就是。什么样的行为一定会决定什么样的结果吗？不会产生别的结果吗？只有一种结果吗？
显然不是。一种行为发生以后会有很多连锁反应，多种因素互为因果！
而且认为一种行为只决定一种结果，跟这个人的认识有关系，境界有关系。
境界高的人知道一种行为能产生15个结果。境界低的人一个行为只能产生一种结果。
所以假如你认为一种行为只能产生一种结果，就会导致你的大脑进入死循环。无法跳出来，造成了抑郁。
当你知道了一种结果，有很多种不同的结果，会受住边的多种因素互为因果。天时地利人和缺一不可！
你就不会太注重自己的行为。就不会担心自己一做就是错。既然一种行为有很多种不同的结果，那你就能明白有些事情不是你能左右的，人的知识毕竟是有限的。
但问耕耘莫问收获你只要问你的本心一些事情该做不该做，至于结果如何不是你所能左右的。
生活不是数学题，1+1=2。生活也不是简单的因果，种因得国 是复杂的因果。再说塞翁失马，焉知非福。
这样你就放了自己一条生路，不让自己的思维进入死循环。
你要是信我，咱们就有缘分 可以私下来咱们聊。
呆若木鸡451
为什么抑郁？ 是因为别人的眼光吗？是因为周遭的环境吗？这些都是变数，不要在意这些。别人更关注的是自己。 一辈子不长， 很短暂 。光阴如流水 ，世事人情也如流水 ，为自己活着吧！ 哪怕再平凡也自得其乐， 身体健康 、精神健康比什么都来得实在 ，让父母安心踏实的相信你也比什么都实在 。配合心理导师调整一下自我， 再找到自己的切入点， 为自己的未来争气去干点什么 。不为别的， 就为父母 、为自己，世界上最为你伤心的一定是你的父母，别让他们的心因为你而更心痛。你每天一点点的好， 一点点的开心，就是对父母的最好的报答和礼物 。没有人和事值得你抑郁 ，你也不必糟蹋自己的美好的青春时光去选择抑郁 。这和身边人的生活都无关 ，别人都在适用社会自如的活着， 他们也要战胜自己的抑郁 。你可以选择抑郁，为什么不选择开心快乐，像一个战士挑战自己，挑战人生，而要用自我狭隘的囚笼把自己禁锢呢。 你还很年轻 ，快醒醒吧 ，只有装睡的人才不会被叫醒 。能在头条提问的人一般也会善于学习和思考， 相信你只是一时的迷惘 ，其实这也很正常 ，人生就是什么味都交织， 然后在成长中告诉你怎么选择适合自己的道路， 认识到自己的责任和担当。
美好人生124151229
人在不同时期拥有不同的心态，心态的不同，就会导致不同的人生经历。大多数人都可能曾经或轻或重地陷入抑郁。那么如何走出抑郁呢？我有几点建议，据科学家发现的有氧舞蹈是摆脱轻微抑郁或者其他负面情绪的最佳方式之一。不过呢，这也看对象，效果最好的是平常不太运动的人，就是不知道你平时爱不爱运动。那么第二种方式呢，就是善待自己，或者是享受生活，也是常见的抗抑郁良方。具体呢，包括泡热水澡、吃顿美食、听音乐等等。另外一个呢，就是助人。抑郁的人萎靡不振的主因是不断想到自己极不愉快的事儿，设身处地的同情别人的痛苦，自可达到转移注意力的目的。最后一种方式呢，就是从超凡的力量中寻求慰籍，有宗教信仰的人可借助祈祷改变任何情绪，尤其是抑郁。希望这些方法能够帮到你。
罐哥聊心理
首先建议追根溯源，找到抑郁的原因。然后休学期间不要过于颓废，找一些还算感兴趣的事情做，即便是不感兴趣但是不讨厌的事情也可以，培养一下专注力和兴趣，第三，适当地运动，非常时期不可以随意走动，可以尝试在家健身或者学习自己比较喜欢的舞蹈类型，来排解自己心中压抑的情感。抑郁会导致内心的孤独或者孤立，重要的是走出来，挣脱束缚，接受这个世界的一切美好和不美好，学会放下，学会自我救赎。其实更多的拯救都要源于自己，从内而外的修整，才能让新生的力量强大并且持续。不要灰心，不要放弃，这世界上还是有很多陌生又善良的人希望你能好起来。虽然我们素不相识，但我相信抑郁是因为内心的情感细腻，是这世间的尖锐伤到了善良的心，不过我们要学习的不是躲避和沉默，要学着包容和对抗。望早日康复[玫瑰]
仁知薇莱
要检查抑郁症达到什么程度，如果轻微的心里问题，可以通过运动改变心情。如果出现头痛，失眠，记忆力减退，狂躁，要去医院进行检测，是否需要介入药物治疗。同步进行心里辅导。
