什麼睡姿可以減肥?

沈庭呂


右側睡減肥法被稱為“瘦身的最後機會”,肝臟位於右上腹部,右側臥位時,它處於較低位置,血液可以更多地供給心臟,這樣有利於消化食品及代謝體內營養物,你就不用擔心肥胖了。不過,右側睡和左側睡都屬於弓形睡姿,背部不能得到伸展會積累贅肉。但相比較下來,右側睡是最減肥的。


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