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✨巨好吃的滑蛋蝦仁,高蛋白低脂肪,營養又美味!做法超級簡單!
✨食材:雞蛋四個 蝦仁300g 適量的澱粉 食用鹽 料酒 黑胡椒粉 白胡椒粉
✨做法:
1:蝦仁中倒入料酒、胡椒粉,抓勻備用
2:碗中放入澱粉,適量的水攪拌均勻
3:碗中打入蛋液 加入適量的鹽,攪打成蛋液,加入水澱粉,攪打至起泡
4:鍋中倒入適量的食用油,放入蝦仁煎至變色撈出 放涼備用
5:蝦仁倒入倒入蛋液中,攪拌均勻
6:鍋中刷入適量的食用油,再倒入蛋液,從邊緣把蛋液往裡面推、讓流動的蛋液流到下面來,一直推到沒有流動的蛋液流下來,即可關火,盛盤享用!
✨小貼士:最好用活蝦現剝,去蝦線蝦腸,做出了味道會更鮮美。煎至蝦仁要注意火候,變色就撈出,如果煎久了,做出了的蝦太老了就沒那麼好吃了。
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