余夕阳
孤单是人的一种情感表现，无论是那一种情感表现，有一件事是有必要说明的，那就是在出现一种情感表现时，无论是高兴、悲伤、愤怒、生气等，人都是处在一种非理性，非客观的情况中，那么在此时，你的言行举止，或多或少是不经过理性，客观思考的，那么就会产生几方面影响，一是说错话，导致倾诉的对象心里不舒服，二是做错事，可能当时没有感觉到会带来不必要的麻烦，但是可以保证以后不会带来麻烦吗？倾诉的时候，你可能会怀着非常信任的心态告诉倾诉对象，但是人是最善变的，你的一股脑把所有的该说不该说的全说了，你有倾诉对象，他也有倾诉对象，他的倾诉对象也有倾诉对象，几何式裂变，能保证以后不会对你的生活带来麻烦吗？所以总结一句，孤单时可以倾诉，那个人最好是自己，在平静的水面能看到真实的容颜，在平静的心里，能看到真实的自己，平心静气面对一切情感表现，才是我想说的，祝您不再孤单。
木棉花季
若是不清楚这两点，我的意见是不要找朋友倾诉，别的办法或许比找朋友倾诉效果更好。
第一，你为啥要倾诉，自己要清楚？
有人会说，找朋友倾诉不就是因为自己孤单心里面憋屈，想找个人说说话解解闷，倒倒苦水，好心里舒坦舒坦吗？
的确，倾诉是一种情绪宣泄，宣泄完了心里面会舒服一些。你可曾想过，你的宣泄实质上就是“倒垃圾”。
垃圾倒完了你是痛快了，可倾听者呢？他（她）在陪着你历经一遍你的“垃圾制造过程”，是怎样的不耐烦和无趣啊？他（她）的伴侣会不会因为你“霸占”着你的朋友对你有看法和意见呢？你觉得这样值得吗？
重点在于你的倾诉，对自身是否真的有益。
有的人倾诉的过程，其实是一遍痛快的回忆过程，在不断地回忆自己的痛苦，在不断的加深自己的痛苦。
这样的倾诉不但没将“垃圾”倒出去，反而无形中在心里滚起了雪球，放大了自己的痛苦。如果是这样，我建议你不要找朋友倾诉。
第二，你的倾诉对象，能否值得你信赖能和给你有效的帮助吗？
1.朋友也分等级，不可乱倾诉。
现在人们一起吃顿饭留个电话都以朋友自居。不是什么朋友都可以值得信赖，都可以给你有效的帮助的。
这么说吧，你就是个圆心，朋友就是以你为中心点划的一道道的圈。离你最近的是值得你信赖的，能够给你有效帮助的人，可以成为挚友。
这些人值得你对其倾诉！反之，离你的心越远的，尽量不麻烦人家。
2.值得依赖，却倾诉无用。
还有一点需要搞清楚，就是在你的挚友当中也因人而异。毕竟人心隔肚皮，真心难测。为啥这么说呢？有些挚友吧，没害你之心，但是也没有助你之力。
你对他（她）倾诉了半天，他（她）也只是哼哈的应答，给不了你任何帮助。对这样的朋友倾诉，简直就是做无用功！
3.倾诉无益，反受其害。
还有一种情况，有些挚友往往会好心帮倒忙。比如，你怨恨伴侣委屈了你，找朋友倾诉发泄。
你只是一时孤独寂寞而已，结果你的朋友只会顺着你的情绪走，煽风点火鼓励你对伴侣狠一点，出些馊主意教你怎么和伴侣对着干。这不就是帮倒忙吗！
更有甚者，就是看你的笑话，你揭开伤疤给朋友看想获得安慰，他（她）却偷着乐看热闹，转身就背地里出阴招。
比如，将你家的糟心事像小报记者一样传出去了，弄得你们家里更不和谐了。还有些人，趁人之危搞小动作。比如，她（他）趁虚而入和你的爱人玩起了婚外情。
4.倾诉闯祸，产生暧昧。
有些人啊，一遇到挫折困难就求助于男闺蜜，红颜知己，尤其是在受到情感挫折时，更喜欢和异性知己倾诉寻找情感寄托和安慰。从两性情感学角度来看，这样的行为最容易突破纯洁的两性友谊，发展成暧昧关系或情人关系，于他于己都是一种伤害。
成人的世界，没有简单二字，从来都是布满了陷阱充满了危机！害人之心不可有，但防人之心不可无啊。别觉得找朋友倾诉是件小事，随意随性而我，往往是要栽跟头的！
第一，劳累宣泄。这里包括健身运动，可以去跑跑步，游游泳，靠体力消耗运动宣泄不良情绪；也包括做家务，收拾房间这些劳累“折磨”自己，然后洗个澡好好睡一觉，平稳度过情绪低谷期。
第二，静心疗愈。只要是静心，沉思，也包括睡觉。你可以听听轻音乐，唱唱歌，做瑜伽，这些有益调理情绪的活动，来抚慰自己的心灵，寻情一种解脱。最好是多看书获得精神力量，历练成长，那样就会破茧成蝶翩翩起舞了。
第三，拥抱自然。人在大自然面前，才会有种自由奔放和惬意的安逸之感。心情不爽烦心事太多，内心积攒了太多的负能量，怎么办？走出去，旅游去！
在祖国的大好河山面前，你亲密触大自然，拥抱大自然，给自己换了个环境，就会换了个心情，就会收获一份自信和坚定，就会将烦恼淡化，就会更加从容面对人生！
一家之言，接受批评和反驳。情感并非无解，我是“情感吴解”。
情感吴解
一个人孤单的时候，真的可以找朋友倾述吗？当然可以了，每个人都有孤单无助的时候，虽然有很多的排解方式，但是找个知心朋友聊聊天确实是个不错的有效办法。不过具体操作过程里也有一些注意事项：
1.你倾述的对象最好是个有正确价值观的人，因为如果你倾述的内容涉及一些个人隐私问题，不宜公开，而对方是个喜欢背地里搞事，搬弄是非的人，把你的事搞得满城风雨，人尽皆知，你就会不止孤单还会很狼狈或者身败名裂也有可能。所以选倾诉对象很重要。
2.你倾述的对象最好是自己的同性朋友，因为如果你找一个异性朋友聊天说一些知心话，很容易让对方误解，容易给人家造成错觉，对你产生暧昧心理，或者反感。
3.不要频频繁的找一个人倾诉，因为每个人生活都不易，他也有自己的烦恼，你又每天给他倒苦水，他累积太多负面情绪也是排解不了的，最后他也可能会成为郁闷痛苦的人。
茫茫人海，万丈红尘，只要我们生活在这个欲望无边的世界里，就会生出各种烦恼，但朋友不是唯一的排解孤独方式，也可以旅游，健身，读书，听音乐，做家务，看电影，打游戏，蹦迪等等都可以缓解你的孤独，我们总能找到一种方式看见雨后的彩虹。
逍遥明德
一个人孤单了，真的可以找朋友倾诉吗？我认为，视倾诉的对象而定。 以下几种情况，可作为倾诉的对象。（1）自己的真心朋友。既然是真心朋友，那自然高于一般的朋友关系。互相在对方心里的地位自然是高的。所以你和他倾诉，它能引起高度的重视，能静心听你的诉说，并能从内心真诚的与你分享你不释怀的事情，指出你的优点和不足。（2）找和你同样处境单身朋友。因为你们的境遇相同，所处的苦恼也是大同小异，也是”所谓的知己”能有共同语，这样你们惺惺相惜，必然能唠得”口干舌燥，唾液横飞”，直到唠的互相心情都愉快了为止。（3）能找个你身边的女朋友唠也不错，但这是一般的朋友，不是男女间的女朋友。切记摆正心态，不要擦枪走火。因为女的大部分都以”温柔贤惠，暖心，善解人意”而著称，那是她们的代名词。所以找她倾诉会带来你内心的舒适感和愉快感，继而达到释放心情，缓解压力的最好状态。如果你倾诉对象，出现以下情况，你要停止倾诉（1）你找人唠嗑，刚聊几分钟，你就聊出自己心中的烦闷和焦虑，对方哼哈答应着半天没反应，且没有直视你的目光，眼光游离不定，甚至看自己的手机，这就是他不愿意继续听你倾诉的表现之一，马上停嘴终止倾诉。（2）你刚打过去电话，对方一看是你，你还没等说啥？他就说”外面有人找他，或家里来客了”等等借口。那他就是不愿听你倾诉，马上停止。（3）你和对方已经开始聊上了，聊了大约一半的时候对方直打哈欠，直看手表，面现疲态，这是他不耐烦的表现，马上终止倾诉。
我们每个人活着都不容易，都有压力和烦恼之事，最后都需要自己去面对去解决，他们也不容易。所以我们不要把苦恼和烦心事，都抛给自己的朋友，那是不公平。实际现实中，除了真心朋友，又有几个人能发自内心同情你的遭遇，站在你的角度考虑问题，不嘲笑你已经算很不错了。自己的事儿还是自己扛吧！别给他人一片宁静无尘的净土在添尘沙了。
九锦朝鸿
我觉得当然是可以的。但是你要明白。什么是知心朋友？你想要什么样的好朋友，你就必须先成为什么样的人。因为当你变成了什么样的人。你就会吸引什么样的人。因为物以类聚，人以群分。
当你活成一个自信的人。自由的喜欢你自己的。散发着阳光的人。你也会吸引来同类的人。因为只有相等能量的人才能够相互识别，相互欣赏。相互结识，相互珍惜。这才是找到真正自己好友的方法。
就比如你身边有朋友是一个比较喜欢说别人缺点，的或者经常打架或者赌博之类的话。或者喜欢吹牛的人的话，一些隐私的东西。就不要多说。以免坏了你们之间的友谊。总之害人之心不可有，防人之心不可无。希望我的一切能帮助到你。
衣食住行用
这是你个人隐私，不可外扬，最好的办法，出去走走散散心，看看美丽的大自然，抒发一下你的情感，👉你心中的陏闷会一扫而光，这是最好的一个办法，加油💪💪
幸福一家40200
朋友是主动关心你的人。是给你传递正能量的人。而不是你主动的找他倾诉负能量的人。因为你会影响他的情绪。给他也带来悲伤。孤单的时候你可以找朋友聊天旅游。可以找朋友休闲娱乐。但是不能给朋友增加在情绪上的不快乐。这样你才能够得到他的尊重。
孤单的时候你可以找亲人倾诉。父母兄弟姐妹都是你倾诉的对象。因为血缘关系才是至亲的。
花儿依样红164626764
一个人孤单的时候当然可以找朋友倾诉！
这要看你需要倾诉的问题是:简单问题，还是隐私问题！
简单问题:一般朋友就可以，谈旅游景点，谈逛街购物，谈市场物价，谈财经股票，凡事你们能聊的都可以天南地北的说，达到有人陪的感觉就好！
涉及隐私问题:就要找闺蜜，相识很多年彼此信任的朋友倾诉，因为你信任的朋友听了你的问题，他会安慰你，鼓励你，帮你出注意，让你走出孤单，帮你解决问题，还能帮你保守秘密！
两个建议，你根据你的实际情况，找对应的朋友倾诉吧！祝你开心！
一梦成相思
很高兴解答您这个疑问：
记住一个人孤单的时候千万不要找朋友倾诉
为什么呢？有以下几点原因
第一：你既然想找朋友诉说自己的心事，说明，这个朋友应该是你很要好的朋友，你既然有自己的好朋友，那么你的这位好朋友也会有自己的好朋友，因为每个人不可能只有一个朋友，所以你告诉了你的好朋友，你的好朋友哪天心情不好又告诉了她的好朋友，她的好友又告诉了她朋友的好朋友，依此类推，你还是乖乖的把心事烂在心里吧！
第二：事实证明，没有经历过的事情，别人永远不会感同身受，虽然这个词被人们广为流传，但是，至今为止没人能真正做到感同身受，因为一件事情你去亲身经历与别人告诉你这两种感受是完全不同的，所以不要期望别人感同身受，不要期望别人有多理解你
第三，你的朋友如果真的是你非常要好的朋友，那么她会理解你，关心你，如果由于判断力的问题，有可能别人只是一笑而过。
这是个人的拙见，谢谢🙏！希望您开心！
影视小咖1
孤单是一种常态，每个人在某一段的时间里都会有孤单的感觉，也许是工作中的不如意，也许是感情中的失败，也许是被人误解的委屈，这种感觉时常侵袭着我们的内心，让我们不知所已，有些痛苦。
孤单是短暂的，是一种情绪的常态，也许一次的哭泣，一个温暖的问候，一段简短的文字，我们就会从孤单的情绪中走出来，一样的阳光灿烂，春暖花开。
每个人都是孤独的个体，你的伤心你的困惑别人能了解吗？你的经历你的痛苦别人能感同身受吗？我们内心渴望与人交流又怕别人不理解，很多时候，越是身边熟悉的人，越不愿去诉说，我们也害怕坦露了自己的心声，让人查觉到自己内心的软弱。
所以孤单了，不必找朋友倾诉，别人没有你的感同身受，理解不了你的心情，也许还会认为你矫情小题大做，孤单时，可以听听音乐，或者旅游，或者运动来调节自己的情绪。时间是最好的良药，任何事情只要自己的心态阳光，一切都会烟消云散。
