101個春天
T：寶寶輔食應該如何添加?
寶寶輔食添加是寶寶出生第一年非常關鍵的一件事，不僅對於自身身體發育，還對於培養之後寶寶良好的飲食習慣，對於斷奶是否輕鬆順利都有著重大影響。
寶寶輔食怎麼添加？什麼時間添加？相信這個是大多數家長都比較關心的問題。
我們先一起來看一下寶寶的輔食是從什麼時候開始添加呢？
世界衛生組織建議寶寶出生後4~6個月期間即可試著添加輔食，正常情況下，寶寶在5個月齡開始，就可以開始少量添加輔食了，或者是在寶寶有很強烈的口欲期，比如對大人吃飯非常感興趣或者有很強烈想吃東西的時候，就可以適當給一點了，但是最快不能早於4個月，有些胃腸消化功能不太好的寶寶，建議在6個月後再添加輔食。
那麼寶寶的輔食，我們該如何來添加呢？
- 首先在輔食量方面
添加輔食一定要循序漸進，從少到多，切記操之過急，剛開始的時候先從一點點開始，看一下寶寶的消化情況和是否會過敏，等寶寶完全適應且沒有過敏，再慢慢加點量，這期間一定要注意觀察寶寶的大便有沒有變化，如果出現便秘或者大便異樣的情況，就需要特別注意了。
- 寶寶的輔食種類上
同樣要做到循序漸進，首先剛開始添加輔食的時候只能從米粉開始吃，原則上先從流質食物到半流質食物到泥，再到稀飯、乾飯（軟米飯）這樣一個過渡的過程，待米粉完全適應之後可以加一點蔬菜汁和肉泥加在米粉裡面一起混合吃，添加蔬菜的時候一定也要讓寶寶有個適應的過程，先從一種蔬菜少量添加，適應之後再多種蔬菜，可以加量添加，不能一開始就給寶寶放很多量或者很多種類進去。
在寶寶腸胃適應這些食物之後，就可以開始變為稀飯和爛麵條了，可以根據營養需求情況添加不同的輔料進去，比如肉泥，肝泥，蛋黃等。但是這裡要注意的是，寶寶一歲之前都不建議吃鹽，避免給寶寶的腎臟增加負荷，如果寶寶在實在吃不好的情況下，也只能非常少量的加一點進去。
- 寶寶每天輔食次數上
同樣要遵循從少到多的情況來進行，剛開始吃輔食的寶寶，爸爸媽媽可以看寶寶的情況，一天吃一次就好，可以選擇午餐或者晚餐，等過一個周或者寶寶腸胃適應之後再增加為一天兩次，三次，可以根據寶寶的實際情況來添加。
原則上一歲以內輔食次數以不超過3次為佳。
- 其他注意事項
1.在添加輔食的時候一定要注意做到營養均衡，做到雨露均霑，添加輔食時候給寶寶養成營養均衡的習慣，不但能滿足營養的需要，還能培養後期不挑食不偏食的習慣。
2.烹飪蔬菜的時候，儘量選擇蒸的方式，這樣能保留蔬菜原有的營養成分。
3.在吃主食的同時，水果也可以一起少量添加，水果也是需要從果泥開始添加，從一種水果到嘗試多種水果種類來添加。
4.在寶寶一歲內，輔食只是輔助品，乳類依舊是主食，這點尤為重要，不能因為輔食的添加就大量減少乳類攝入。
我是小皮育兒經，育嬰師，育有3歲女娃一枚，多平臺原創作者，愛學習，愛生活，關注我，讓我們一起了解更多孕產、育兒、教育知識，一起成為更好的父母
小皮育兒經
我是嚴格的按照我們大人一餐三頓飯的順序給他們吃的，早上醒了吃飽了在床上玩兒會兒，我開始起來做早餐，做完早餐，我吃飯的時候就給他們準備米糊糊，一早上注意不要太粘稠，衝的像水一樣，小孩比較愛接受，中午的時候就稍微濃一點，晚上五點準時吃，不要太粘也不要太水
星宸99
我是兩個寶寶的媽媽，對於六個月的寶寶吃輔食不愛喝奶的問題，我認為要弄清楚寶寶是不是到了厭奶期，伴隨輔食的添加，食物水果的多樣化，對於寶寶來說，味蕾得到了極大的滿足，這個階段寶寶對於過去長期喝的奶粉可能會表現出厭煩甚至是拒絕，這個時候大人不必太擔心，厭奶只是一個小小的階段，順其自然，千萬不要強迫寶寶喝，過段時間，寶寶自然會重新接受喝奶。在這個階段，家長可以慢慢增加豐富輔食的種類，多選擇高蛋白，富含維生素等有營養的輔食，同時注意鈣鐵鋅等元素的補充，順利幫寶寶渡過厭奶期。
壹朵妹子
添加輔食的原則應該是循序漸進。輔食添加量要循序漸進地增多。增加的指標是孩子的接受情況，而不是家長的主觀意圖。
1、滿4個月後，最好的起始輔食應該是嬰兒營養米粉（言外之意就是純米粉）。嬰兒營養米粉是最佳的第一輔食，其中已強化了鈣、鐵、鋅等多種營養素，其它輔食所含營養成分都不全面。這樣孩子就可獲得比較均衡的營養素，而且胃腸負擔也不會過重。
米粉最好白天餵奶前添加，上下午各一次，每次兩勺乾粉（奶粉罐內的小勺），用溫水和成糊狀，餵奶前用小勺餵給嬰兒。每次米粉喂完後，立即用母乳餵養或配方奶奶瓶餵飽孩子。家長必須記住，每次進食都要讓孩子吃飽，使孩子的進食規律不會形成少量多餐的習慣。在孩子吃輔食後，再給孩子提供奶，直到孩子不喝為止。當然如果孩子吃輔食後，不再喝奶，就說明孩子已經吃飽。孩子耐受這個量後，可逐漸增加米粉。
2、孩子6個月後，米粉內可加入一些蔬菜泥。(大約孩子能夠耐受米粉2-3周後，可以加上少許菜泥。)
3、7-8個月後可開始加蛋黃、肉泥。魚湯應該再晚些，以防過敏。
夢飛說
寶寶在添加輔食後會存在這樣的情況，我家寶寶也出現過(不過時間比較短），因為這時候他嚐到除母乳或奶粉外的其他味道了，寶寶會很好奇的嘗試，且這個時候寶寶不能自己區分味道清淡，我們要格外注意，輔食一定要清淡且質地細膩。
如果孩子出現不愛喝奶情況，可以具體觀察一下，是什麼時間段還是就不喝了，有些孩子會改變口味，可以嘗試更換其他的品牌奶粉（但如果是母乳的話就另當別論了），有些則是就不喝了。我們也可以通過減少水的水的攝入量，增加奶量來嘗試。還有需要考慮，孩子時候存在積食情況，如果輔食攝入量過多的話也有可能出現不愛喝奶的情況。
每個孩子在開始輔食後出現的各種不同的情況，我們要區分對待，作為家長的我們要多注意孩子的點滴變化，這樣才可以更快的發現問題，更好的照顧他們。對待孩子的變化，我們一定要冷靜對待。
則元育兒百科
開始添加輔食後，有的寶媽可能會比較疑惑，到底是先吃奶還是先吃輔食呢？有的寶媽可能在這個過程中，把母乳當成“零食”給寶寶吃，讓孩子三餐吃輔食，哭鬧了或者來不及準備輔食的時候喝母乳，這樣一種做法不利於寶寶飲食習慣的培養，也不利於寶寶營養的吸收。
奶粉很甜
一歲以內的嬰兒還是主要以奶為主，輔食為輔。剛開始添加輔食的時候需要觀察孩子對食物是否過敏，所以添加某一種食物的時候要多觀察孩子的狀態，是否會出現過敏的現象。如果出現過敏，就要停止添加這種食物，並持續觀察。滿六個月後，就可以少量添加輔食，並且剛開始最好以補鐵的米粉為主，以防孩子缺鐵。對於輔食的製作，不能添加任何調味劑，最開始孩子的味覺是很靈敏的，及時是最原始的食物也能吃出其中的滋味。
對於添加了輔食導致奶量減少的情況，可以考慮是否是因為輔食吃的過多，導致孩子飯量減小。總之，一歲以內還是主要以奶為主，在保證每天奶量的同時，適當添加輔食。
懌橙
具體看寶寶是吃母乳還是配方奶，如果寶寶吃母乳，那麼要評估和調整媽媽的飲食。如果寶寶吃配方奶，那麼要調理寶寶脾胃和腸道積滯。
子悅堂知餘
孩子沒有分辨能力，他分不清什麼是主食、什麼是輔食。但他知道哪個口味、顏色等外觀刺激情況下做出的選擇。加上家長的嬌慣，孩子得到的心裡暗示，就是我可以由著性子來。需要家長減少輔食供給，或者不給，不吃主食就只能喝白開水。有個幾天時間就會有所改善。
一個大男孩兒
孩子的習慣會是一陣子，這陣子不吃可能過陣子就吃了，不必太憂慮。如果喜歡輔食，那就把奶粉加進輔食了，比如用奶粉泡米粉
