6160468
一个人的心情于思想要想不受外因环境及他人的影响，完全取决于你的素质于修养！
素质高修养好的人自我意识于自信心就要强，只有那些素质差缺泛自主能力的人，才经受不住外因环境于他人的影响和干挠！
当然素质与修养是在生活成长的岁月里吸取的！
银河渔夫592
如何使自己的心情不被别人影响，那你一定要记住“做你自己的好朋友”。
我不知道你会受到谁的影响，但是这些能影响你的人肯定是你身边的人，比如朋友，亲人，老师，同事之类。
我主要说一下身边的朋友这一类。
我自己是一个比较敏感的人，身边的人的情感变化我一般可以跟容易感受到，但是也容易受影响，别人心情不好，我总容易引到自己身上。
比如一两年前，我好朋友今天心情不好，我和她说话，她不愿意跟我说话，我就会以为她是不是因为我怎么怎么样了，然后自己纠结好久。
但是我现在已经不会这样了，解决方法就是，你要做你自己的好朋友，对你自己更好一点。
因为重视她，所以她才会影响到你，你会因为她不高兴自己也不高兴，这说明什么，说明你已经重视她超过自己，她不高兴比你自己不高兴更重要了。
这是不正常的。
一般这种都是讨好型人格的特点。我了解过这种人格，非常不喜欢，一想到自己可能是这种人格，就更加想要改变自己。
现在我已经不会再受那么大的影响了。
最关键的就是，一定要意识到，你自己才是最重要的，你才是自己的主导。
你来到这个世界走一遭，如果你自己都不心疼自己，自己都不把自己放在最重要的位置，那又会有谁把你放在心尖上呢？
长此以往，别人一会更加不重视你，你心里也会更加痛苦。
所以，从现在开始，凡事优先考虑自己，虽然说这种思维并不对，但是对习惯于优先为别人想失去自己的人，就要这样告诉自己，然后一点一点改变。
优先为自己考虑也不等于损害别人的利益，记住，只要你别为了别人的利益伤害自己就好。
记住，一定要自己心疼自己，这样，才会有人心疼你。
帅气的汪星人
做你自己的好朋友。
我不知道你会受到谁的影响，但是这些能影响你的人肯定是你身边的人，比如朋友，亲人，老师，同事之类。
我主要说一下身边的朋友这一类。
我自己是一个比较敏感的人，身边的人的情感变化我一般可以跟容易感受到，但是也容易受影响，别人心情不好，我总容易引到自己身上。
比如一两年前，我好朋友今天心情不好，我和她说话，她不愿意跟我说话，我就会以为她是不是因为我怎么怎么样了，然后自己纠结好久。
但是我现在已经不会这样了，解决方法就是，你要做你自己的好朋友，对你自己更好一点。
因为重视她，所以她才会影响到你，你会因为她不高兴自己也不高兴，这说明什么，说明你已经重视她超过自己，她不高兴比你自己不高兴更重要了。
这是不正常的。
一般这种都是讨好型人格的特点。我了解过这种人格，非常不喜欢，一想到自己可能是这种人格，就更加想要改变自己。
现在我已经不会再受那么大的影响了。
最关键的就是，一定要意识到，你自己才是最重要的，你才是自己的主导。
你来到这个世界走一遭，如果你自己都不心疼自己，自己都不把自己放在最重要的位置，那又会有谁把你放在心尖上呢？
长此以往，别人一会更加不重视你，你心里也会更加痛苦。
所以，从现在开始，凡事优先考虑自己，虽然说这种思维并不对，但是对习惯于优先为别人想失去自己的人，就要这样告诉自己，然后一点一点改变。
优先为自己考虑也不等于损害别人的利益，记住，只要你别为了别人的利益伤害自己就好。
记住，一定要自己心疼自己，这样，才会有人心疼你。
吴小毛
如何使自己的心情不受他人影响:第一，要有一颗包容他人的心。我老公的生活习惯很随便，个人卫生也不干净，每次看到老公把家里弄得乱七八糟，邋邋遢遢的，我心里就很恼火，刚开始我一直有说他，骂他，但是他也跟我吵，不过他还是有一点点改进，时间久了，他也坚持不下去，我也说累了，骂累了，也不说了，不骂了，我安慰自己说:“两个人生活在一起，就是一个包容和习惯的过程，包容他吧。”然后我的心情就平静下来了。接下来的日子就是，他把家里弄脏了，我就去打扫干净，他个人卫生不干净，我就不让他碰我，什么话也没说，他跟我说话，我也不搭理他，这时我发现，原来包容一个人的缺点，就是慢慢地对他死心。老公可能发现了我的异样，他开始注意自己的卫生，当我累的时候，他会去分担我的家务活，这时我也慢慢地开心起来，我们的生活也越来越和谐。第二，不跟自己不同类的人产生情感联系。生活中有各种各样的人，有些特别爱八卦，在背后说别人坏话的人，其实很多人都是这样的，很少有人能为他人保存秘密。但我却做不到与他们为伍，因为他们各种诋毁他人的样子，和各种勾心斗角，让我心里很乱，所以我会不知不觉中远离他们，不跟他们产生任何联系。但我很幸运，有适合做我朋友的人出现在我的身边，我们很投的来，虽然只有一两个，但是对于我来说已足够，朋友多，但不精，只会扰乱自己的生活，拖累自己。第三，多读书，提高自己的内心修养，并让自己强大起来。当我们让自己变得成熟，有修养和强大，遇到一些不可理喻的人，我们会做到心平气和地面对他们，并不会跟他们吵闹，这样，我们的心情就不会受到影响。第四，学会退一步。当我们跟别人争论一些事情，你知道你是对的，但当你意识到自己说不通别人时，就学会退一步，承认别人是对的，这时，争吵就结束，虽然觉得自己吃亏了，但是，心情却平静了下来。[耶]
mof856
忘了在哪里看到过的一个词叫“情绪独立”，就像是我们说经济独立，在当前这个全员封闭的状况下，自己有钱，生活就不会特别受影响。情绪也是这样，你的情绪是正向的、饱满的，就能较少的受他人影响。
“你不理财，财不理你”这句话大家都知道，其实情绪也是这样，就是我们经常说的“情绪管理”。
肖汉仕教授认为情绪管理是指用心理科学的方法有意识地调适、缓解、激发情绪，以保持适当的情绪体验与行为反应，避免或缓解不当情绪与行为反应的实践活动。
我们都希望在成长过程中，看破别人的喜怒其实与你无关，即使被讨厌，自己的世界也可以自由运转，别人的情绪也不会打击到你的自信。到底怎么做呢，这里有一个6H4AS情绪管理方法，是用以增加快乐，减少烦恼，保持合理的认知、适当的情绪、理智的意志与行为。
一方面：用智慧去打开六种快乐的资源，以便增加快乐，优化情绪。即6H（HAPPY)
1、奋斗求乐
2、化有为乐
3、化苦为乐
4、知足常乐
5、助人为乐
6、自得其乐
另一方面：当陷于苦恼、生气等负性情绪，出现行为冲动时，使用4AS技术来自我管理情绪，以便改变情绪
A：ASK即反问，反思，S;STEP即步骤
1.值得吗？自我控制！
2.为什么？自我澄清！
3.合理吗？自我修正！
4.该怎样？自我调适！
实现情绪自由也是一个相对漫长的过程，完全实践这个方法也需要花费大量时间和精力。
那么心情不好的这一刻你又能做点什么，去缓解当下的情绪呢？
首先你要做的是感知自己的情绪，在你发现自己被影响的那一瞬间，停下来，感受一下，特别是你的躯体反应，紧张么，呼吸是不是也加快了；这个时候不要嫌弃自己的情绪，也不要试图改变或者停止，深呼吸。
接下里，试着问问自己在担心什么、或者害怕什么；如果没有答案也不要紧，找回主动权，回到身体的感知上。让身体放松，让情绪有所缓解。
另外就是不要在你情绪被影响，感到紧张的时候做判断，这个时候的判断很片面、很狭隘。
最后希望大家都能用自己喜欢的方式恣意的生活。
Amelia戒
人生在世每个人不顺心的事十有八，九，我们应该学会忘怀。拿得起，放得下，多想些开心的事，把不愉快的事放在一边，做点自己喜欢的事。让自己每天快乐多一点。这样不是很好吗？当我们情绪不好时,我们可以试着用以下三种方法调节自己的情绪. 方法一;当情绪不好时,用意识地转移话题,或者做点别的事情,如听音乐.看电视.打球.下棋散步等,来分散自己的注意力.这样可以使情绪得到缓解.方法二;把自己心中的烦恼向亲人或知心的朋友诉说甚至大哭一场,或者是用摔枕头,大沙袋等方式.把积压在内心的烦恼宣泄出来,这样也会有利于身心健康.但是要注意宣泄的对象,地点和场合方法也要适当,避免伤害别人. 方法三;当你想得到一件东西,或者是想做某件事而未能成功时,为了减少内心的失望,可以找一个适当的理由安慰自己,这样可以帮助你在挫折面前接受现实,保持较为乐观的态度 人活着没有一个人的人生是一帆风顺的只要努力就精彩！遇到任何事情要乐观对待保持一颗平常心。只要谨记：这一秒不放弃，下一秒有奇迹人生难免跌倒和等候要勇敢的抬头阳光总在风雨后! 我给您意见，您看行吗？1.用心另眼看世界吧，这世上不是每个人都很顺利，只是看自己怎么解决，比如你走路的时候被人撞了，别人给你道歉了，有时候你还是会觉得很火，但是你却没想到撞你的人心里其实比你还难受，还是想想那句“开心也是一天，不开心也是一天，何不如天天开心”。2.想到心情不好就心情会不好，那就不用想它，如果还是想，那就让自己忙起来，让自己没有空闲去想它，让自己充实地过好每一分钟，再有早晨醒了以后不要恋床，醒了就起来，忙起来，推开窗，呼吸清晨的新鲜空气，放松全身，让自己想像成一个快乐的小天使……3.选择一个空气清新，四周安静，光线柔和，不受打扰，可活动自如的地方，取一个自我感觉比较舒适的姿势，站、坐或躺下。4.活动一下身体的一些大关节和肌肉，做的时候速度要均匀缓慢，动作不需要有一定的格式，只要感到关节放开，肌肉松弛就行了。5.作深呼吸，慢慢吸气然后慢慢呼出，每当呼出的时候在心中默念“放松”。6.将注意力集中到一些日常物品上。比如，看着一朵花、一点烛光或任何一件柔和美好的东西，细心观察它的细微之处。点燃一些香料，微微吸它散发的芳香。7.闭上眼睛，着意去想象一些恬静美好的景物，如蓝色的海水、金黄色的沙滩、朵朵白云、高山流水等。8.做一些与当前具体事项无关的自己比较喜爱的活动。比如游泳、洗热水澡、逛街购物、听音乐、看电视等。9.生容易，活容易，生活却不容易。别发愁，这个社会的和你差不多还很多，但是都快乐的生活着，并不是每个人都能成功的，只要你努力对待每件事情，对生活认真一点，只要你认真对待每一天，不管你的人生怎么样，我相信都是精彩的。
里仁茶舍
人一生就是 生产麻烦和解决麻烦
人一生的目的就是为了满足自己
娶漂亮老婆买好车穿好衣服，都是满足自我，而满足自我要什么，要金钱 没有金钱就是个麻烦，所以要去解决这个麻烦那你就要想办法
每个人都希望自己快乐，看见别人不快乐 自己也不快乐，为了满足自己快乐，唯一的方法就是控制自我，调整心态，先做好自己在给身边的人带来快乐，给那些不快乐的人分享自己的快乐，那样不快乐的人也会快乐，那时候你也会感觉瞒足，因为你快乐自己也快乐了他人，
压力都是自己给的，心中有笼便有笼...........就像身边有的人吵架为什么那么激烈而有的人吵架却两三分钟就不吵了，那就是前者的都很自私不让输所以才一直吵，后者的人可能有一个人明白事理或是2个人都明白.所以他们相互忍让.说说就算了..那样相比两者之间是不是 后者的人被都看好，那后者的人内心自然也会满足
因为他人影响自我那只是自己的修身不足而已，还有很多事理不明白罢了。
要想不受影响就要先做好自我，然后给他人带来快乐。那样满足自我也满足他人
Harely
第一、体察自己的情绪。也就是，时时提醒自己注意：「我现在的情绪是什么？」例如：当你因为朋友约会迟到而对他冷言冷语，问问自己：「我为什么这么做？我现在有什么感觉？」如果你察觉你已对朋友三番两次的迟到感到生气，你就可以对自己的生气做更好的处理。有许多人认为：「人不应该有情绪」，所以不肯承认自己有负面的情绪，要知道，人一定会有情绪的，压抑情绪反而带来更不好的结果，学著体察自己的情绪，是情绪管理的第一步。
第二、适当表达自己的情绪。再以朋友约会迟到的例子来看，你之所以生气可能是因为他让你担心，在这种情况下，你可以婉转的告诉他：「你过了约定的时间还没到，我好担心你在路上发生意外。」试著把「我好担心」的感觉传达给他，让他了解他的迟到会带给你什么感受。什么是不适当的表达呢？例如：你指责他：「每次约会都迟到，你为什么都不考虑我的感觉？」当你指责对方时，也会引起他负面的情绪，他会变成一只刺猬，忙著防御外来的攻击，没有办法站在你的立场为你著想，他的反应可能是：「路上塞车嘛！有什么办法，你以为我不想准时吗？」如此一来，两人开始吵架，别提什么愉快的约会了。如何「适当表达」情绪，是一门艺术，需要用心的体会、揣摩，更重要的是，要确实用在生活中。
第三、以合宜的方式纾解情绪。纾解情绪的方法很多，有些人会痛哭一场、有些人找三五好友诉苦一番、另些人会逛街、听音乐、散步或逼自己做别的事情以免老想起不愉快，比较糟糕的方式是喝酒、飙车，甚至自杀。要提醒各位的是，纾解情绪的目的在于给自己一个厘清想法的机会，让自己好过一点，也让自己更有能量去面对未来。如果纾解情绪的方式只是暂时逃避痛苦，尔后需承受更多的痛苦，这便不是一个合宜的方式。有了不舒服的感觉，要勇敢的面对，仔细想想，为什么这么难过、生气？我可以怎么做，将来才不会再重蹈覆彻？怎么做可以降低我的不愉快？这么做会不会带来更大的伤害？根据这几个角度去选择适合自己且能有效纾解情绪的方式，你就能够控制情绪，而不是让情绪来控制你！
另外建立一切顺其自然的人生态度也是非常重要的。
要重视修心养性，一个人的心境会影响到人的精神面貌和身体状况。一个人要做到心境平和、超然自在，情绪不受别人左右，很重要的一点是保持心理平衡。
心底坦荡，气定神闲，以平常心态对待人生，知足常乐。
人生在世要乐观豁达。
希望对您有所帮助！
虐神
这个需要自己内心特别强大。别的方法不行。
枯荣居士
除了圣人能够办的，我想没有人可以办到。
