說到陶虹，很多人首先想到她是徐崢的老婆，但是從前年開始，陶虹重新回到舞臺上，在《演員的誕生》中精彩演繹角色，引起了無數人的好評，緊接著出演《小歡喜》，再次用實力證明了，自己除了是徐崢的老婆外，還是一個出色的演員！
說起來，陶虹並非是科班出身，早年是女子花樣游泳隊的一員，後來被姜文導演賞識開始拍電影，成名比徐崢還要早，有些人天生就適合表演，陶虹也是如此，就連黃渤都曾經在節目上表示：陶虹太厲害了，太佩服她了！
現在陶虹復出，真的引起了無數人的期待，期待他能有更多更優秀的作品！除了演技好之外，陶虹還有一點特別讓人敬佩，那就是陶虹雖然現在已經47歲了，馬上就要過百的女人，但是身材維持的真的太好了，身材纖細，沒有一點的贅肉，體重常年90斤，這樣的狀態讓無數人表示非常羨慕！
就連娛樂圈中“易胖體質”女星的代表李湘，都表示自己曾經像陶虹請教過減肥方法，而且通過這個方法1個月就瘦了20斤。
這樣的方法，相信大家都非常感興趣，說起來也非常簡單，其實就是少吃！李湘按照陶虹給出的建議，早上正常吃，8分飽，中午只吃一些水煮菜、肉類和粗糧，基本上沒有一點油水，晚上不吃飯，雖然有節食的嫌疑，但是效果驚人！
這樣的方法，因為節食的原因我們不推薦，但是卻幫大家做了一些簡單的調整，在吃飽不餓的情況下也能瘦下來！調整食譜如下：
早上：牛奶燕麥水果粥1份（燕麥30克，牛奶200毫升，水果丁200克）
中午：糙米飯小半碗+胡蘿蔔青椒炒雞胸肉（雞胸肉80克、青椒200克、胡蘿蔔100克）
晚餐：小半根紅薯+蔬菜豆腐湯（豆腐50克、綠葉蔬菜200克）
按照這樣的食譜來吃，比原本要求吃的食物熱量多不了太多，但是飽腹感更強，也更耐餓，吃起來也更減肥，大家可以試試！
分享到:
閱讀更多 好輕club 的文章
